宝宝(👋)(bǎo )的大(dà )小假如是个巨(🧀)大儿或是是相比(🙁)而言减小(💱)的宝宝(🕠)软(ruǎn )产道裂(liè )伤(🐬)确实是不可避免的(😠)
宝妈(🏽)的配合(hé )当然剖产时宝妈的配合是(🥑)很最重要的对那些个不配合的(✊)麻麻并(🌃)不一定(🖖)需要会阴侧切尽量的避免(🐘)(miǎn )不必要的会(🥛)阴直接(😘)撕裂
助(🐄)产(🤤)人(🔤)(rén )员的熟练(🚮)度各个助产(🎦)人(rén )员的熟(🏌)练度是有(yǒ(🕞)u )区别的些经验(yàn )老(🏉)道(🤽)(dào )的助产士接生就两个(🐴)字很漂亮也可以(yǐ )尽量避免(🔄)会阴撕(sī )裂或撕(sī )裂
宝(⏳)宝(bǎo )宫(⛹)内状况宝(😥)宝又出现(📪)导致缺(🍥)氧(😢)症状胎头又在阴道口时必须会阴侧切全(quán )速(sù )产程要是(💁)宝宝(🏞)会出(chū )现(🎒)肩难产或产钳(🤷)助(🐮)产时往往(✡)增(🌆)强会阴撕(✡)裂的风险
尽量外阴清(🌈)洁可以不使用(👒)洁尔阴(🅰)及以(🚧)外外阴(yīn )洗剂(👻)或温开水(shuǐ )清洗外阴(🏛)
适量离床(chuáng )活动可以(🐀)能有利恶露(🔨)排出
产(chǎ(🛣)n )后可(kě )以不(bú )做产后健(💇)康操促(cù )进产后复旧也是可以系(🏃)统(💦)性的练习(💞)凯格尔(🚦)运动(dò(🐭)ng )进一步促(😢)进盆底(dǐ )肌(🚇)肉的完(wán )全恢复
最终护士说麻(má )醉师在做另一台手术差不多要半个小时才(cá(⛸)i )能过来天知道这几(jǐ )十分钟我是怎(✒)摸熬(🤔)回(huí )来的当时(🚐)巳经(jīng )痛(tòng )到连呼吸都(🌬)在颤抖等(dě(🍃)ng )麻醉(zuì )师进来的(de )时候巳经快四点钟了(👃)但是我当时也早开到五指(zhǐ )了打(🕋)完无痛并又(💓)不是一点都(🎍)不痛了(🎞)只不(😫)(bú )过是确实(shí )很(🛃)(hěn )快了不少(⚫)又(🎖)遇到(🌲)(dào )了一个(🔰)小时护士来全(⛄)面(🐮)(miàn )检查(🦆)我宫口就(🕷)已(📓)经开全了凌晨五点(✅)多进了产房然后再早上六点多我儿子就(🎑)阴历了确实也侧切了(📦)但一切都比(bǐ )我想像(🔖)之中(🕑)的还得(dé(📚) )成(📠)功了
剖产经验
我孕前期的运动量还可以我是(shì(🥓) )一直应该有在上班的但是上下班也是走路啊是没有坐公(gōng )交车一(yī )天(🥚)大致能走七千(qiān )多步我个人觉着并不是(🐜)平时走路(lù )多就能(néng )剖产但(🕟)应该是(🔊)可以不(💫)快速产程就是想要(yào )早去(🚦)卸货的(de )话就多运动应(yī(🆙)ng )该是极大帮助(zhù )的
剖产一定要对自(zì )己有信心因为不仅就是你在努力再努力宝宝也在只有(⛸)努力(⚡)的配合你要(yào )是选择顺了就肯定不能(🌌)中途而(🕊)废意志要斩钉截铁等以(🦑)后(🦖)见到宝(bǎo )宝的那一刻一切的(🏸)疼痛都会消失一干二(🛅)净了(⏳)剩(🌫)下的(de )唯(😼)有老母亲(🐢)般(bān )的(de )微笑
保持(chí )好的心(🚑)情(📑)越是到预产期越又不(bú(💗) )能急(💚)的(⛷)心(🎅)情好才能(♒)好吃(🔚)好睡母子(zǐ )连心(👡)等宝宝确实(shí )在肚子(zǐ )里发育期完全成熟了才会瓜熟蒂落
孕晚期(💽)很难大便干(gàn )燥(🕙)(zào )我孕后期(qī )每天(tiān )晚上早上基本(🥎)都会(huì )空腹喝(hē )一(yī(🕔) )杯(👶)蜂蜜水后再去厕所就特别顺畅到(dà(🚹)o )底(🍘)对自然分娩有木有帮(bāng )助仅仅感觉上喝蜂蜜(mì )水自我(🕡)感觉(🕑)过于良(🏯)好
产后恢复(fù )
产后一(🍭)定要多做提肛(🚏)运动(🐭)坐(zuò )着(zhe )坐(🏹)着随时随(👜)地(😁)都可以不做(👪)此项(🏞)运(🔛)动一来促进身体血液循环(🔵)可(🎑)促进扩约肌(jī )的收缩二来能够(gò(🦕)u )早日可(⛽)以恢(huī(👅) )复阴(🚚)道(🔦)的紧致细腻我产后一(yī(🏼) )段(duà(✴)n )时间觉着有阴吹现象但(🤰)经一段时间的锻炼现在也好了(💎)很多了
其(🆚)次(🕷)是一定要束缚(fù )不能让(🥝)大肚子随波(bō )逐(zhú )流吧
以后(⬜)再(🏺)来讲(jiǎng )讲(jiǎng )我的恢(huī )复(🦎)和月子在医院住了(le )三(⬅)天就出院手续了又回(🍇)到家后开始了我(🍧)和宝宝坐(zuò )月子的(de )生活孩子(zǐ )吃(🐨)奶(⤴)和换(📘)尿(🔤)片(🥐)是我每(⛏)隔一(yī )天都在奇(🐲)遇的在这里(🚢)告诫各位家务不做应该不(👟)会有多大影(🛰)响(🌸)因此千万不能急着(⛸)在孩(hái )子睡着了(le )后立马(📍)去(🎟)做家务(📇)而是好(🎊)好休息一(🚨)下一会儿或睡(🌔)一觉(🖲)我(wǒ )怀着(zhe )期待(🎲)宝宝第(🛌)八个(👗)月的时(⏰)候我的(🅿)体重(chóng )就(✋)129斤(jīn )了生了宝(🗃)宝后孩子晚上睡觉无聊(liáo )的时候玩玩手机看下头条听一个宝(🏢)(bǎo )妈(mā )说有一(yī )种产后(💗)收腹(fù )衣穿着很(✔)舒(🤳)(shū )适效(💄)果(🚷)也还好(🔘)就(jiù )能(⏪)找到(dà(🐤)o )了那个買(🐅)家(jiā )所(💣)了(🏛)解了(✨)一下(😐)又是纠结啊(👟)买不买终于打定主意(🏕)买了(💄)一(yī )套送来货(🏬)后(🔉)就(jiù )忙不迭地(㊙)挑款(🅰)(kuǎn )式就算(💚)是脱下后体(🌀)型马(😡)上就变动了肚子上略显臃肿垮的肉缩(💷)紧了肚(dù )子又看了看崎岖不平(píng )了好多第二也是穿上后所有的腹(🛤)(fù )部感(gǎn )觉上热热(rè )的一个月(🥘)过来我竟是痩了16斤顿(🎻)时感觉也没花冤枉钱贴身穿(😟)也很透(🏮)气性很好干脆我穿了2个多月肚子基本(🛳)收(shōu )平了(🚣)产(🏾)后(🥩)140到现在(zài )99斤体重(chóng )明显下(xià )降不个(🐧)人(🐻)建(🔋)议节食和运动和吃节食现在一直坚持两(💘)个月母(mǔ(🦂) )乳(🧝)健康的灰(huī(🌨) )复了
坐(🏠)月子(🗞)42天(🏒)那绝对(🍅)是不是(👄)黄金42天坐月子42天只是恢(🔦)复元气的42天(tiān )又是保养和完全恢(🔙)复(✊)剖腹(🍫)(fù )产伤口的42天但那绝(😃)对是并(bìng )非健(⛰)康(kāng )减肥的最适(❎)合时(shí )机如(🏵)果不(✡)是中选择(zé )在产后42天内健(🛤)康减肥不(🍑)对很(😀)可能还反而会适(shì )得其反会造成(ché(🍩)ng )决不可阻一(🤧)阻的损失
一手术之后赶快(🧥)活动
一般(🐋)(bā(🦄)n )剖腹(⛰)产后医(😈)生都会告知产妇(fù )赶快(🌇)离床活动可(🏋)是一般(🛏)产妇或是家属都害(hà(🐤)i )怕毕竟(🙄)刚(gāng )刚动了手术因为他们都(🍱)不积分换剖(pōu )腹产(🚧)手术(shù )然后24小时(shí )就可(😮)以(🏸)在床边稍(shāo )微走动(dòng )等到身体有排气的现象(xiàng )也就是屁臭后再就可(💇)以不吃了东西了(le )
二房事和避孕一般顺产的产妇夫妻(qī )过两性(🏐)(xìng )生活的时间(🚚)建议是在(zài )生完孩(hái )子6周(zhōu )到(dào )8周后(🧡)不(🦇)过现实(shí )生(👞)活(🍅)中有(🕸)很多人(🕠)经过(guò )漫长而艰辛的十月怀(huái )胎已经等(🏸)不(bú )了了目的是防止感染不超过最底最(🚰)低(dī )也得(🔱)在一个(🏧)月后(hòu )同房(fá(🚥)ng )当初我和前(🍜)(qián )妻是(🎼)忍了两个月(🕴)才(🧤)同(👓)房的(de )替对自己(jǐ )的老婆负责是(🍲)为防止感染最(zuì )好是2月后(🖱)同房如(🐩)果是剖腹产(chǎ(🛵)n )那你(nǐ(🌷) )再等待的时间好是进(🍌)一步各边(biān )
剖腹(🧓)产后如(🍱)果还准(🎴)备(bèi )着生(💺)第2胎需要再等待的时间要比(🍜)自然分(fèn )娩的时间更长建议(🌻)在(💂)一(🚴)年然后(🍙)再怀(👗)孕假如改(gǎi )天打算(👫)剖(pōu )产最好就是(🗺)是等到两年之后再怀(🥦)宝宝要是不采取什么(📋)措施避孕(yùn )措施只不过有(✌)过什么制度(💼)过(🎶)剖腹产(👭)人(📃)工流产会(♟)很巨大(😔)的(de )危险(🛢)因为确保至多也得等(🤵)自己半年然(📞)后再(zài )没怀孕(⛩)为好
三(🐫)顺产术(🛐)(shù(👑) )后(💙)恢(huī )复剖腹(🍕)产(chǎn )手术然后(👋)一(yī )共不需要(yào )在医(🥇)院待5到7天直到(😴)回到家里很(🍮)可能(📲)依旧会都(💟)觉得很(😼)(hěn )疲劳感再(👔)另外伤口(⛄)(kǒu )的影响都觉(🍔)得站起和站(😑)直都(dōu )比较(🛫)好(🍐)难办可是手(🤽)(shǒu )术恢复是需要一定的时间在(🚻)手术(🐇)之前(⭐)6周(zhōu )之(💵)内最好不要尽量避免提重(chóng )物(wù )也要注(zhù )意(⛑)护理伤(🍵)口假如伤(🐰)口有红(hóng )肿或(🥥)者留液体有可能是感染炎症了必须以最快的速(sù )度(🍆)看医生(🚿)治疗(🔊)
四刨(🐙)腹产的人需(xū )要锻炼身(shēn )体(🔮)盆底肌群吗
有是人觉着剖腹产的人(rén )导致胎(🎄)儿在(🏑)产道因为骨盆底肌和韧带(😽)(dài )比(🐤)较松弛因为要锻炼(liàn )身体(🐂)恢复盆(pén )底肌但是的原因剖(🐌)腹产是没有(🦕)经那个过程所以我(🎲)不(bú )需要(yà(🍐)o )锻炼盆底肌这(👄)样的认(rèn )识是错误(🌦)的依(♋)旧(😩)需要锻炼骨盆肌肉
五运(💃)动量小(😍)的保健体操健康的产妇(💓)在产后68小(👺)时即可解(👤)决坐起(qǐ )餐宴(🎞)24小时可(🚇)翻身活动有病菌感染的或死胎的产妇可延后(🎵)23天以后以后再下床活动下了床后(hòu )开始做产(🛐)后保健操
呼吸(😐)运动(dòng )仰卧位两(🚹)臂向(xiàng )后伸(shē(♟)n )展装在体侧探吸气使(🕶)腹(fù )壁坍陷(🔳)内脏束缚向上然后把(👗)呼目的是(👨)运动(🤺)腹部活动内脏
举腿运动仰卧位(📴)两臂伸(shēn )直横放于(yú(🛥) )体侧(❤)以内腿(tuǐ )轮流上阵举高与身(shēn )体成(♏)一直角目的是可以提高腹直肌(jī(👐) )和(🌕)大腿(❌)肌肉力量挺腹运动仰卧位双膝(xī )屈(qū )起双足躺(💗)着放在床(🐣)上高抬臀部使身(shēn )体重量由及(jí )双足支持(chí )目(〽)的是(shì(🏺) )增强腰臀部(🔌)肌(😣)肉力量
缩(suō )肛(gāng )运(🙋)(yùn )动仰卧位两膝(🚡)分开再轻轻向下缓缓转动同时快速收缩肛门然后把(✨)双膝(xī )分开并放目(mù )的是(shì(⏩) )锻练(🙅)盆底肌肉
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