1以其130余磅的体重劈(📀)出了(le )350磅(páng )的(👓)沉(chén )拳
2用二节棍轰(♎)出了1600磅的力量
3以其(🥦)招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一名身(🎷)穿护甲的200磅
壮汉(hà(🍈)n )踢(tī(🙌) )飞了20米落入游泳(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂(🐯)(bì )水平(píng )前伸收(🎖)起在伸出右手绝对(duì )静止控帛20秒
5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留半刻(😼)
6一手持32公斤哑铃水平前(qiá(🤾)n )接一(yī(⏪) )个反身后摆再侧举至肩部(🛬)并(➡)要(yà(🎓)o )坚持数秒
7随意地(🧥)把(👚)(bǎ )手指再插入一(yī(🕰) )罐未开(💁)封的可口可乐
8用侧踹把一只(📉)45十公斤的沙袋踢(tī )破
9把约(😢)135公斤的麻(⛓)袋踢到总(🕴)共一层房子(🍗)的(👐)高度(🚼)
李小龙的个人(🥘)健身(🥌)绝对机(jī )密
求知(🧓)若渴
李小龙马上收藏点了全部也能找到的健康和(hé )健(jiàn )美(🦀)运动杂志以及(🌉)乔韦德的(🛡)美国先生和健美者(🐒)与力量他把这些杂志能(🙀)变现部分(📽)衣服裁(🔭)剪下(🍠)(xià )了并整理一番需要保存好在(🍢)洛杉矶时他如(💄)果一有空就逛各书店寻找(💞)风健美杂志(🏸)他所积攒到的有从本(🐍)世(🛂)纪初到60年代的各种(zhǒng )各样的(de )力量天(🏘)天练习杂(🌿)志的书(shū )籍他对(duì )这方面知识的(🐧)渴望(wàng )几乎到了发疯(😵)的程度(dù )从那(nà(🐺) )时候一直到1973年病故(🔝)李(📽)小龙(😦)积聚了大量的或(huò )者哲学武术的书籍(🐓)另有(yǒu )约400册或者(zhě )健身(🆒)健美(🎉)运动训练学营(🥎)养学(🍢)和举午等方(fāng )面(😱)的书(🍞)籍(🤰)(jí )他细细的看努力专研把(bǎ )其中(zhōng )本身价值部分徒手画(huà )并(bìng )在空白处标(biāo )明
训(xù(🍯)n )练计划
经钻研大量资料和信息(xī )李小(xiǎ(🗽)o )龙汇(😌)编了一(👰)套(🔚)适合(hé )自己(🎌)并能(🦊)最大(🌜)程度地发(🚖)展起来力量(liàng )又相对(🏃)于不(😿)会增长体重(chó(🚼)ng )的(de )训练计划除了每个(gè )星期(qī(🖇) )天3次(cì(🚋) )的训练内容恢(🏍)复(fù(🎫) )手段和营养等(🥄)尤其(🥂)是把素质练习和武功(🍢)天(🌱)天练习有机(jī )地加强起来令(lìng )其本已(🕣)很高深的武功升(🐾)华至(zhì(🛀) )几乎完(wán )美的艺术(🐡)品程度(dù )可(kě )是(shì )相关(guā(😨)n )证明那样做的效(xiào )果(🤖)是骇人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小(xiǎo )仿(🗼)若要(❣)把死去(🚉)的时(shí )间阻一阻(🌔)出(chū )去但改变过(guò )去(🚙)对力量训练的看法(🖖)很显然他分(🎑)出受益颇深并把(📼)这计划修炼之法给最常来馆(🖖)训练(🈯)的学(💗)生之一卡(🎋)里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(🥠)巴(bā )尔(📨)曾对肌肉与健美杂志(zhì(🕥) )记者(🦃)说(😇)布鲁斯是在1970年夏让我(💅)进行力量(liàng )练习的那是星期13次的计划大多数内容(róng )是布鲁斯经常(chá(💖)ng )会练习(xí )练习的只不过我当时只有(☔)做每项两组各12次可是它确(🚏)实(🚓)是(🎁)比较(🔗)有效(🦀)
李小(🍟)龙对力(🍄)量练习根本就是到了狂暴地(🌲)(dì(🥖) )步据伊鲁山度(dù )回(huí )忆除(chú(🔢) )星期13次力量练习外(wài )李(lǐ )小龙还在武(🥇)功练习(📔)中渗入很多几乎一样的练习(xí )他说李小龙在武功练(🥂)习练(liàn )习常持着哑(yǎ )铃接受(🌵)拳(🖋)击练习(xí )你(nǐ )每次(⏯)练习练习(xí )进行12组每组100次双(🚱)手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(🤺)与金字塔(😮)形递增6组然(rán )后再(zài )再(🐵)依(yī )次(📨)趋于零重量通过6组拳(🦅)击我模(mó )仿李(🎹)曾让我和他(🛋)一起练过一次哇(🧞)(wa )练习后三角肌(😈)和手臂是(🎇)会如(rú )此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三天的(🏐)力量训练(liàn )日和未(🍷)(wèi )不(🔠)负重练功其(qí )他时间里是会用哑铃发(fā )泄(🛁)没有(🎽)了(💧)能量他是(shì )那副哑(👦)铃琳达道他从来不趁着当电(⛳)视里有拳击赛时他你(nǐ )经常(👋)是边(❌)吃边持铃我(👧)模(🆒)仿即使(🔆)是在看点书时也(yě )是一(🏝)只(🤶)(zhī )手手里书而另一只手做着哑铃练(🍽)习实(🛫)在觉(jià(🐖)o )得不(bú(🈹) )可思(🈺)议(🐇)
天生神力的(de )前臂
李小龙而且特别(bié )注(zhù(🏉) )重前(qiá(🧗)n )臂训练以可以提高他(🛃)的(de )握(wò )力和击拳力量(lià(💁)ng )他的妻子琳(🉑)达说(🔣)他对前臂练(🈴)习练习甚至入迷的地步如果(🐭)能有人常规(🤱)完全没有一(👵)种(🎠)新(📁)的前臂再练习(🔜)方法他一定要想个办法(😺)(fǎ )得到它他甚至于让他的一(🍯)(yī )位在旧金山的老朋友李鸿新给他(🤯)能(🍉)制造几种(🔂)握(🕹)力(lì )去练习器李鸿新说(🦀)小(👹)龙(🐎)经常把(bǎ )设计草图给我然后再让我(🔷)遵(📢)循要求和规(📹)格(gé )去能(🚆)完成(🌙)不过我也不傻他(💄)笑了(🐀)(le )笑后紧(⤵)接着说我明白小龙(lóng )电(diàn )脑(nǎo )设计(🖼)的那些器(🏆)械对练(🤦)习练(liàn )习肌(🏑)肉是很(💔)有效的(🕳)所以才我并不(📀)一定(🍑)给(🧐)寄一(yī )个的同时(shí )也留一个在家自己(〰)练(liàn )鲍勃沃尔是李小(🍴)龙的(de )另一(yī(🈴) )位朋(🔅)友他(🔗)还在(🕙)李(🥗)小龙(🛃)出演的(de )猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部(🚣)影(🏪)片中扮演的角(🚓)色过角色(🚙)(sè(🚌) )他说李小龙力气(qì )惊人的前臂(bì )在他的功夫中(🤠)抢(qiǎng )走很主体(tǐ )形(🔕)象的位(wèi )置(🍃)他说(🔵)(shuō )布鲁斯的(🗡)前臂和身体(tǐ )的比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前臂(🙉)十分普遍富裕但(💏)还占据(💡)一(🧣)双铁拳和十(🌺)只钢指那(nà )绝对是实在(zài )太(🗻)可(🐇)怕地(🏽)了奥(🧦)林匹亚健美先生多里安(🔍)耶茨这样(yàng )的评(píng )价李小(😹)龙他混身肌肉是极(🖌)为非常(😄)结实刺出的力量是极为(⏪)的可怕(pà )地他是一(yī )个令人不可置信的人李小龙的(🔌)拳头是令人胆(🕖)寒(🕥)的他曾(céng )将一(yī )个由钢丝(📇)条编制的头盔击了个坑而那个(🆖)头盔当(🏦)(dāng )然(rán )了已经承受(😺)住了好几(jǐ )次(🦂)(cì )砸击(jī )
1965年(🎁)李小龙(📴)在哥伦比亚广播公司(🎄)的最新(🧤)出电(diàn )视(⚡)剧(🤱)青蜂(🐏)侠中扮演的角色二号(🍩)男主(💤)角加藤时与青蜂侠的扮演(🧕)者好莱坞(wù(🎫) )影视明(míng )星范威廉姆(🚆)(mǔ )斯成(chéng )了好朋友两人(⛔)都(dō(🤸)u )占(zhàn )据粗长的(🥎)前臂但全面(miàn )的胜利的完(😗)全不同李小(🤚)龙是(shì(🔼) )通(🎀)(tōng )过练(🗃)(liàn )功(💄)(gōng )有目的的(🦓)训练获(👣)得而后者则通过多年(✂)骑野牛(🛸)的竞(🥨)技表演和越野摩托而(🐂)(ér )勤练(🕔)这(👙)位身高186米6英尺(❇)1英寸体重9550公斤(jīn )210磅的(🎏)大汉(💘)是当时惟一能和李小龙掰手腕(🚽)正面交(jiāo )锋的人现(🤟)在想起了这(💿)些个(gè )事来他还不好意(😃)地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是一(😿)(yī )个(gè )级别的(de )较量我远远超(chāo )过他(🔪)40磅可是他的前(qiá(📧)n )臂(💲)是我(🆙)所见等同于(😆)体(⛷)重的人中(zhō(💳)ng )最粗壮的李(🔞)小龙在掰(bā(🐾)i )手腕比(🈁)赛(sài )中我总是取得胜利(🍛)
据赫伯杰克森(🥤)(sēn )一段回忆说(⬛)李曾玩笑说准备好当此(🌃)项(🌑)目世界冠军(jun1 )李(📘)另一位好(🚫)朋友木村(cūn )武之说你要是抓着李的前臂(bì )觉得竟像扣住(🛶)了一根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑前臂(🐁)(bì(🔴) )的密(mì )度很(🤮)大因此(🍵)(cǐ )要每(měi )隔一天给(🌓)了它(😮)们(🥜)一定(🧛)量的刺激(🍊)才能够健壮范威廉姆(mǔ(🚠) )斯一(yī(🧟) )些(xiē )回(🏌)忆(🕖)说(shuō )布(bù(📯) )鲁(lǔ )斯(sī )那时我总(🧟)是开(🎅)车(chē )不(⛸)带齐琳(lí(💳)n )达和(🕦)布兰(lán )顿李国豪到我家(🌵)度(🥀)周末即使来(lái )我这里他(🍞)也叮咛去(qù )练(🛬)习时总衣袋跟(🦍)着再练(lià(📦)n )习(🕺)专(🔀)用小玩意(🤣)他(🍖)绝不沾烟酒是名完全洁身自(zì )好很还好的人当(dāng )我在他死前约一个(🛷)月(🐮)看见(🚅)他(🗿)们时(shí(🍤) )他(tā )看上去还真棒极了身(🍴)体上看上去像岩石一样的(😐)坚硬(yìng )他(tā )说布鲁斯很谦(💊)让我(wǒ )如果我(wǒ(👰) )们(🏉)在一(🚻)起气氛是会亢奋下来(👣)他(tā )还你(🤘)经常你别当真(🐿)(zhēn )有(yǒu )一(🥙)次(📪)他将一张(🧚)粘(🏭)(zhān )贴物粘在我(🦑)车子后窗上面写着青蜂侠保(⏺)护(hù )此车(chē(🔎) )当电(🎣)视(🍩)(shì )连续(👧)剧青蜂(🤕)侠(🗾)播出后李小龙名声大震他(🕴)训练(🤣)十分勤奋刻(kè )苦并(bìng )如何修改了计(jì )划的部分内容增(🛃)加(🚈)(jiā(⛰) )了器(🏌)械重量增(🥌)加(jiā )了(🐈)次数并在(⛴)每项练习中相对应提高两组(🍡)练习无法置信的(💯)力量
李小龙的(⬇)力量素质是不俗(🍠)的(🥉)据被称美国跆拳道(🔒)之(zhī )父的(de )李俊久所(🔚)述他曾和李小(xiǎo )龙交过手(🌹)深(🍁)深(💎)被李小(🛰)龙的武功速(sù(🎄) )度力量所(😿)称霸(🥣)他(🏵)说李小(🏦)龙还真(zhēn )天才人物我从来都没有(⏯)见到(🐽)过会如(rú )此(🍤)(cǐ )健壮的人他这个可(kě )以单(dān )手用一只食指来做(🆓)深蹲而我用四个指(🖖)(zhǐ )头撑(chē(🈷)ng )都(🚅)很沉(ché(🌥)n )重曾是李小龙徒弟的(🤧)223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡里(lǐ )姆(🐯)阿(⏪)布杜(dù )尔贾巴(🔽)尔(🌷)一段(❄)(duàn )回忆说李相(🚋)当灵活精明强(😬)干(gàn )他老是速度不光快动作(zuò(👨) )像猫一样耐力李还独特(🌟)(tè )创(🏩)新(🏦)了一种他一般称(chē(🚦)ng )升旗的下腹肌练习方法(👕)70年(🐂)(niá(🚴)n )代传统日式自由(yó(👵)u )搏(bó )击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🎻)忆说通过李的身体和体(📒)重而(🚋)(é(⬆)r )言(🌒)他具(🌰)备了令人(🏴)不敢相(🕵)信(🚞)的力量(🐂)他是(shì )可以把343公斤重的杠(🎺)铃直臂水平前伸收起再伸出静止(🚋)在锁住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤(jīn )的人而言是太不可(kě )思议的除非一个903公斤重的(de )人都未必会(🌗)做能够得到而(🔨)(ér )伊鲁山度说的比这更玄他(🐪)说曾目(💍)睹(dǔ )李把(🕋)563公斤的杠铃水平(💫)前举并仅仅片(piàn )刻李(💲)小龙在(zà(🐏)i )美(🏖)国的第(dì )一个(gè )徒(tú )弟杰西格洛弗也回(huí )忆(yì )说师傅偶尔(🎱)会做这样一(🎦)种练习(Ⓜ)一手持323公(🐅)(gōng )斤哑铃水平(🕣)前举(⚽)接一个欺身(🙌)后摆接着(👵)呈侧举(jǔ )至肩(😙)部水平并一定(dìng )要(💃)坚(🏦)持数秒(miǎo )这(🕌)重量对一般人提摆尚(📃)有困(kùn )难不要说做(📧)动作了
况且李小龙(⌛)有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手(shǒu )指插进一罐未开封的可口可(🔞)乐或是一个侧踹(🤝)使一只45十(shí )公斤(jīn )的沙袋(🔓)裂(🍶)开美国比(bǐ(📋) )较著名柔术大师威利杰伊(🕵)WellyJay回(👳)忆说他最后一(📭)次看见了李小龙是李小龙搬(🤩)去好莱坞时(shí )那时(🛷)(shí(⬇) )李刚刚把家从卡佛城(🚭)搬到洛(🌍)杉矶贝尔空港(🥥)(gǎng )在李(🎊)小龙新家的院(🌴)内横(🐙)挂有两只太严(📉)重(chóng )的沙袋最少1353公斤(🎥)重我甚至(zhì )都移(🏯)住(🏠)不动它但李对我说嗨威利看(🐬)着远(🔟)处(chù )随即他(tā(🥎) )就(jiù(🎓) )飞起一脚(⚫)把它(tā )踢(tī )悠(🦀)得老高完全碰到天(🙃)花板接(⬅)着又(yòu )狠狠弹回来了李(🚾)小龙的力量真够(gòu )慑(shè )人(rén )心魄无法置信
李小龙(lóng )的绝招也有他的寸拳(quán )他的寸劲可(kě )将一(⏫)名体重45公(🎋)斤以(yǐ )内的人轰(hōng )出(chū )非常一段(🕧)距离泛美(🍱)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过(guò )这样的拳的滋味每当一提起这件事(🎠)他就不(😃)以为然(🎍)伤感的(de )歌(❗)地(dì(🌿) )说怎摸也想(xiǎng )不到李的拳头竟这(🗑)(zhè(🧟) )般很厉害当(🆗)时(😗)他从后面紧紧(jǐn )抱(😤)住李以为李无法(🌝)动弹(dàn )不了没有(yǒu )想到李只身体颤(chà(😥)n )抖(🌱)了(🏢)一下身(🗡)体(💴)(tǐ )回过头(tóu )来是(🎸)一拳小本只(zhī )都觉得(👈)自己飞行一段后撞到(😟)墙上再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使小(🖲)本仰躺很久才可以恢复和李小龙同(😄)时期的(🌈)(de )武林(lín )高手一谈到(dào )李都(🆔)有一种(🔏)恐惧感特别是(🔹)李小龙的(de )速(🔢)度他(🦆)们同盟协议(🎵)的感(gǎn )觉是发现到李小龙无比地快并也能当初查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进攻(gōng )都是李先击中他对方李小(xiǎo )龙的另一(👨)名徒弟(🖇)格伦(🤨)是这样评价(💄)他师傅的布鲁(🚋)斯的全盛期(➕)得象(🕔)麦克尔乔丹和默罕默(😻)德阿(🕔)里(💝)一样称雄称(👘)霸于(yú )自己(jǐ )的领域又不是(🌘)别(bié )人不(🖲)行的话完(🐌)全是(🥨)他(🖨)真的太出色了(🐖)
铁人李小龙的第一(yī )步(📝)计划
即(⛓)便(🚵)李小龙更(gèng )具超乎常人(rén )的素(⛪)质天赋但他仍然(🤒)很(🐱)崇拜(🏖)具(jù )高(✂)(gāo )相象不俗素质(🛅)(zhì(🤹) )的选手他(tā )曾一段文字特训不仅仅能想提高体能但(🏤)能注意培(🍡)养精神(shén )和(hé )感(🖖)情它必须智力和(🎁)天赋的高度加强才能(👢)达到完美境界(🔫)摘自李小龙(⛔)遗著(🙃)截拳道之(zhī )道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗(cū )和神经系(xì )统的一定(dì(🍕)ng )高(🤙)度完善李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后(👔)有抽取(qǔ )健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师(⛎)拉里(lǐ )斯科特大卫德(dé )雷珀和(🛋)当时还(hái )不太为(wéi )人所(suǒ )知(zhī )的年(nián )轻小伙子(🍱)阿诺德施(shī(Ⓜ) )瓦辛格在收集过(guò )程中李(lǐ )小龙把(😻)那些世界著名选(🐓)手更适合(🎼)自己的(😴)训(🙉)练内容和计(jì )划布(🐅)料裁剪下(🚁)了并(✒)剪切粘贴(tiē )到(🖋)拿来的(de )笔记本上伊鲁山度一段(duàn )回忆说(📣)布(🐭)(bù )鲁(🌭)斯你每次回中国城的武馆时都带(🌉)到一大堆(🐕)从(🦐)外面买来的健(jiàn )美杂志接着之中(zhō(📬)ng )飞(fē(⏪)i )出精(📍)选都(dōu )结束了完(🌍)了对我说丹(dān )这三个伙计(jì )都说这(zhè )是发(🤠)展肌(👱)肉(🌃)线条清(🚜)晰度的适宜方法(fǎ )那绝对是(🍽)是太(🌱)棒了(le )然后再他变(🎡)会亲自来去想体验这应该(gāi )是李(lǐ )小龙在1969年时的状态但他是怎么对健美(🚼)和力量训练(liàn )感兴趣的东西(xī )呢一种推(tuī )测很可能(néng )是他和严(🆒)镜(🚥)海(hǎi )在加州(zhōu )奥克兰认识(🐏)后受严(yán )的(😻)影响(xiǎng )肝(🈹)胆火旺严镜海(🤚)有很多背景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🗺)以(🚄)及(♋)日本最(💖)著名举重运动员奥运(yù(⚫)n )会冠(guàn )军汤米(🙁)片岗(gǎng )一起特(🦓)训了(🏵)(le )很长时(⛄)间不过积累了(🏤)极为丰富的(😍)训练(🐇)方(🤨)法在李(🤓)(lǐ )小龙和(🖼)琳达订婚后不久他们由(⚾)西(xī )雅图搬来奥(ào )克兰(🍗)和严镜海(🌛)(hǎi )一家(🙈)住在(zài )一起(🎊)所以才李小龙有机会(📱)和(🍃)严镜海(Ⓜ)一(yī )起去练习(xí )
但李小龙传的(de )c语(⌚)言设计(jì )者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩(🍇)说布鲁斯在遇(✖)到(dào )严镜海前几年在(zài )香港时就有力量去(qù )练(👁)习的记录(✴)和裸露上身(🕦)肌肉(🔍)的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送回家(jiā )陈是一名(👢)健(jiàn )美运动员身体很强(🐮)(qiáng )健虽说李小(🐶)龙立剪要前(🔑)往他的出生地美(👂)(měi )国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一(🍅)起特(tè )训(xùn )无论(🕟)谁(🌼)是李小龙(lóng )首(💈)位(👌)健(jiàn )美启蒙者全(😽)(quán )部李小龙传记作者都一(🈷)致认为李(lǐ )小龙在1965年几(jǐ )年前大多并且(qiě )力量练习(⏮)他当时通常还是(shì )去练习咏春拳等(děng )中国(🏜)悠(🖥)久的传统(💞)功夫(fū )杰西格洛(luò )弗回忆中说(⏱)布鲁斯18岁时可(👺)到达西雅(🛫)图(🌋)他的训练唯有撞(zhuàng )击柚木制作的模仿靶一些单双杠天(🌫)天练习健美操和(hé )柔韧练(liàn )习但过了不久布鲁斯(🍶)就有一(⤵)些(👙)力量练习练(🍺)习如拉(🏐)负重行(😊)走(zǒu )滑轮和用(🕣)短棒绳(shéng )系(xì(🥇) )3040千克(🌉)哑铃(㊗)参与卷腕天天(tiān )练(lià(🔹)n )习前臂格(gé(🌖) )洛弗还回(🎁)答(❔)说(shuō )布(bù )鲁斯而且(🈵)注重实际关节无(🐀)氧训练只不(🛅)过怀疑要前蹬首先要使关节强壮并(bìng )传达(🍳)(dá )击(⛲)打(👿)(dǎ )时所(suǒ )迸发(fā )而出的极为(🎲)强大力量
转(🆚)折点
这个看(kàn )似简单但他有效的力量(liàng )天(tiān )天练习加强(👐)武术功(🧓)夫的训练也让李(lǐ )小龙在60年代(🐷)初就已小有名声(🙎)但一直到(dào )了(le )1964年他才绝(🔚)无可能(🍖)对(duì )力量和别的素(sù )质(👣)的理解更加深入因为(🚷)他一直是(shì )在(📢)旧金山(🍩)他的武馆亲传武艺(🏵)在1964年下(xià )半年他(tā )迫不(bú )得已地卷入(🤜)其中一场对他身(🙆)心(🍁)具备强(❗)(qiáng )大惊撼力的(🚑)大(🌟)比(🧒)武虚空(kō(📔)ng )之中(⬜)那是当李(🥎)小龙正准备向他的(✅)学(xué )生传艺(❗)时(🎒)门突然之(zhī(🚝) )间被一伙人一脚(jiǎo )踢开冲进(🎾)来的是几(⏩)个中国武术高手(🐫)他们是(shì(🤾) )当地中国社(shè )团的代表据(⚪)琳达说(💅)当时她正好在内(nèi )并(👷)怀有他(💷)们的后代李国豪8个月(💵)的身(shēn )孕这个(gè )代表(🎻)走过去李(🏖)小龙面前(😜)给(👊)了(🤓)他一(😙)个(🏦)(gè )之后能牒要么开始向非东方人(rén )传(🎖)(chuán )武要嘛和(hé )我们(🏭)比武会
我来教任(🕤)何(hé )想(xiǎ(💃)ng )学(🗣)的人李小龙解释说我毫不(🛬)在意他们的肤色只要怀有真诚我(wǒ )就教(🦏)当时(shí )布鲁(lǔ )斯的学生除开了联合国以外国家的人(🥢)除(⏫)了(🖲)了(🤹)世界上不(🏉)同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在旧金(🦕)山的中国城把中国武术(🥖)的(de )秘(🥒)密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认(rèn )为(wéi )是(shì )一(yī )种背叛行为双方的态度很肯定地会造(📌)成一场比武会在又开始前那些(🛹)个中(🎋)国武术高(🍃)手(shǒu )曾(céng )说过李(⚡)最(🐶)好(🛶)是关掉这(zhè )所(🎡)所馆否则(🐛)(zé(⌚) )
据那(🍙)些个了解和(hé )曾与(📻)李(📽)小(🎙)(xiǎo )龙训练训(🐷)练过(🌂)的(🚷)人说(💆)李小龙是(shì )有名的火爆性(🍑)不(🕔)曾受过试练或愚弄果见他缓(🤪)缓(🗡)地戴(🏦)上手套操(🍜)纵一下情(🚱)绪(xù )在一阵如此激烈的交手(🍄)就把那位(wèi )与(👌)他比武会(🧤)(huì )的功夫(fū )高手打跑了尽管李小龙功夫征(zhēng )服(⛲)大陆(🤭)了挑战(zhàn )者(💘)但(🖤)在这场较(jiào )量中他(tā )的(🚻)体能消耗比较大琳达(🍩)回忆(yì(🤣) )说(😣)(shuō )布(🥔)鲁(🔸)斯(👝)当时实在累极了(📣)(le )他(🌭)认(rèn )为这次较量的时(✌)间不(🎊)应该这样长(zhǎng )是而自己杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时(🍔)真够难过极了(🚼)通(🌈)过这(🚖)次搏斗以至于(🏿)(yú(🔭) )李(🤘)小龙见(💟)过到(🌥)能(💌)够的(de )武(🦉)(wǔ(🍟) )功不只是一招一势(⤵)的拳(quán )脚但还(hái )必须(xū )应具备超人的体能与(yǔ )力量素(🌸)质他(🛎)把接下来事件看成(🦎)是(shì )是(🖼)一(🛒)个起点(🎤)这(🏻)一(yī )世结束后他更一类积攒(zǎn )和闷头勤练这也就是李小(✊)龙(🐕)对(🚢)力(🔊)量练习(xí )见过的(de )转(zhuǎn )折点
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