乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🏠)什么科(🎩)学依据能证(🚌)明李小(🐉)龙中(🚋)国(🐾)功夫的(🌛)破坏(🛷)
以其标(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉(📓)踢飞(👠)了(le )20米没入游泳池中美(měi )国不权威杂志(zhì )黑带曾经的新闻过这(🎚)(zhè )件事至多明确(què )一(🕗)(yī(🔍) )点杂志上登的(de )数(🐔)据就是22875米当时是在一个游泳池旁边(biān )李小(xiǎo )龙(ló(📣)ng )退后(🎓)仅几步一(🚢)个垫步侧踢就把对(⛷)(duì )方踢入水(shuǐ )里以前我也(📒)不我相(xiàng )信不过以李小龙的(📘)身手速度再加(jiā )体重(➿)猛踢估计(🦖)(jì )能产生这些效果再者(🥣)当时被踢飞的人做的是平(píng )抛运(🦀)动(🚗)并不(bú )是在水平面上结束(🎌)这(🦖)一(😞)动(⛪)作并且增强(🆓)了可能性李(⏹)小(🌞)龙在体(🏔)能上倒是有过人之处在毅(🏑)力有爱(🚿)国这方面很(🌝)值得你(🔣)去爱(👧)(ài )我们去学(❔)(xué(🤖) )习(🐄)1以其(qí )130余(yú )磅的体重劈出了(🛋)350磅(🈂)的沉(😫)拳
2用二节(🐃)棍轰(🎉)出(chū )了(le )1600磅(pá(🏙)ng )的力量(liàng )
3以其招(🔍)(zhāo )牌手势(shì )垫步(😥)侧踢把一个(🐚)一名身(🤒)穿护甲(🧦)的200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳(🐾)池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸(🔺)出右(⏸)手绝对静(jì(🔃)ng )止控帛20秒
5把563公斤(🖖)的杠铃平(🍐)伸并(bìng )停留(liú(📧) )半刻
6一手持32公(🥖)斤(🚨)(jīn )哑(🏠)铃水(shuǐ )平前接一(yī )个反身后摆(bǎi )再(🚟)侧举至肩(🦕)部并(bìng )要坚(📫)持数秒
7随意地把手指再插(chā )入(👲)一罐未开封的可(🎐)口(💽)可(📊)乐
8用(yò(🏾)ng )侧踹(🤬)把一只45十公斤(🚑)的沙(shā )袋踢破(🔔)
9把(🥩)约135公斤的麻袋踢(🕶)到总共一层(🗻)房子的高度
李小龙的(🥋)个人健身绝对(duì )机密
求知(🍮)若渴
李小(🖨)龙马上收藏点了(le )全部(🍩)也能(🏦)找到(👭)的健康和健美运(yù(⤴)n )动(🧓)(dòng )杂志(👠)以(🌯)及乔韦(🔋)德的美国先生和健美者与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁(🌹)剪(jiǎn )下了并(🕜)整理一番需(🅿)要保存好在洛杉矶时(😩)他如果一(🦄)有空就逛(🤗)各书店寻找风健美(měi )杂(⛩)志(🔮)他(🎑)(tā )所积攒到(🆕)的有从本世(🍾)纪初(🙎)到60年(🎿)代的各种各样的力量(liàng )天天(tiān )练习杂志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到(🍃)了发(🥕)(fā(🍪) )疯的程度从那(nà )时候一直到1973年病(🍆)故李小龙积聚了大量(🐊)的或者(zhě )哲学(🧑)武术的(🖌)书籍另有约400册或者(🖼)健(jiàn )身健美(🐋)(měi )运(🚯)(yùn )动训练(🏘)学营养学和(🍝)举午(wǔ )等方面的书(👯)籍他细细的看(kàn )努(nǔ )力(👼)专研把(bǎ )其中本(🏥)身价值部(😎)分(fèn )徒手画并(🏸)在空白处标明
训练(🥣)计(jì )划(👷)
经(👔)钻研大量资料和(💆)(hé )信息李小龙(⛅)汇编(🥌)了一(🚅)套适合自己并能最(zuì )大程度地发展起(🚬)来力(🐊)量又(🥦)相对(👦)于不会(🥧)增长(🚄)体重的训(xù(🎫)n )练计划除(🙇)了每个星期天(tiā(👌)n )3次的(de )训练内容恢(huī )复手段(🏅)和营养等(📉)尤其(📣)是把素(sù )质练(😩)习(🌱)和武功(🎸)天(😋)天(tiān )练习有机地加(🏸)强起来令其(qí )本已(🌔)很高深的武(🙎)功升华至几(jǐ )乎完(💢)美的艺术(shù )品程(♌)度(dù )可是相关证明那样做的(de )效果是骇人(🙈)的
李小龙安排好了的力(🎠)量训(🐿)练比(🥏)重很小仿若要(yào )把(⭕)死(sǐ )去的(🆕)时(🕚)间阻一阻出去(qù(💸) )但改变过(🌐)去对力(🥂)量训练(liàn )的(🏃)看法很显然他(🏞)分出(🧛)受益颇深并把这计划修炼(lià(👏)n )之(🏜)法(😄)给最常(chá(👟)ng )来馆训练的(🚭)(de )学生之(🌇)一(yī )卡里姆阿(🦊)布(🌥)杜尔贾巴尔贾巴尔(🤢)曾(🚿)对肌肉与(yǔ(🧣) )健美(měi )杂志记(🥧)者说(🕶)布(🐬)鲁斯是在1970年夏让我进行力量(liàng )练习的那是(🚹)星(🛶)期(🧦)13次的计划大多数内容(🐗)是(shì )布鲁斯经常(cháng )会(🛤)练习练习的只不过我当时(shí )只有(yǒu )做每项两组各12次(cì )可(🤫)是(shì )它确(👊)实是(🏴)比(🥜)较有效
李小龙对(🍟)力(😕)量练习根本就是到(🎁)(dà(💖)o )了狂暴地步据(🌍)伊鲁(🎰)山(🎑)度回忆除星期13次(🥊)力量练(⬅)习外李小(♈)龙还在武(⬆)功(🖋)练习中(🤴)渗入很多(🗻)(duō(👙) )几乎一样的(de )练(🍼)习他说李小龙在(🚎)武(wǔ )功练习练(liàn )习常持着哑铃接(🐤)受(💜)拳击(jī )练习你每次(🧙)练习(xí )练习进行12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃(😧)参(🖖)与金字塔形递增6组(🗄)然(rán )后再再依次趋于零重(chóng )量(🔠)通过(🌼)(guò )6组(🛐)拳击我(🤸)模仿(🦎)李(🎏)曾让(🏵)(ràng )我和他一(💢)起练(🏌)过一次哇(👝)练习后三角(jiǎo )肌(💚)和手臂(🏷)是(🏳)会如此酸胀但不仅仅(🚏)这些李小龙在那三(🕊)(sān )天的力量训练(liàn )日(⛄)(rì(🌫) )和(🔸)未(🕤)(wèi )不负重练功其(🎨)(qí(🚪) )他时间里是会用哑(🏸)铃发泄没(🌴)(méi )有(🎩)了能量(liàng )他是那副哑铃琳达(🀄)道他从来不趁着(🦅)当电(🎿)视(shì )里有(yǒu )拳击赛(sài )时他你(nǐ(🔇) )经常是边吃(chī )边持(chí )铃我模仿即使(🎥)是在看点书(shū )时也是一只手手里(💽)书而另一只手做着哑铃(🥀)练习实在觉得不(bú(🧥) )可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注(📭)重前(💕)(qián )臂训练以可以(🕺)提高他的握力和击(♟)拳力量他的(🤢)妻子琳达说他对(🧟)前(qián )臂练习练习(👑)甚至入迷的地步如果能(📔)有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法(🧓)他一定要想个办(🧣)法得到它他甚(🤴)(shèn )至于让他(🧀)的一位在旧金(🌑)山的老朋(😌)友李鸿(hóng )新给他(🕟)能制造几(jǐ )种握力(🚺)去练习(xí )器李(lǐ(📡) )鸿新说小龙经常把设计草(🗜)图给我然后再让我(💖)遵循要求和规格去(🚣)能(㊙)(néng )完成不过我也不傻他笑了笑(⏲)后紧接着说我明白小龙电(🐙)脑设计(👮)(jì )的(⛸)(de )那(nà )些(xiē )器械对(📡)练习(🤥)练习肌(jī(🎓) )肉(🌝)是很有效的所以才(😭)我并(🛷)不一定给寄一个(gè )的同(🐖)(tóng )时也留一个(📢)在家自(zì )己练(🏵)鲍勃沃尔是李(lǐ )小(xiǎo )龙的另一(✊)(yī )位(🧞)朋(⬛)友他还在李(🛺)小龙(⬛)出演(🏠)的(de )猛龙过江(🛎)龙争虎斗死亡游戏等(😗)3部影片中扮演的角色过(guò )角色他说李小龙力气惊人的(👧)前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最(👼)大的他(🎩)不仅仅前臂十(📃)分普遍富裕但还占据(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对(🗃)是实在太可(kě )怕(🔄)地了奥林匹亚健美先生多(📗)(duō )里安耶(yē )茨(🍇)这样的评价李小龙他(tā(🔺) )混身肌肉是极为非(🎇)常结实刺出(🦀)的(💟)力(lì )量(liàng )是极为的可(🤖)怕地(📉)他是一个令人不可(kě )置信的(de )人(👭)李小龙的拳头(📵)(tóu )是令人(🏈)胆寒的(🎖)他曾将(jiāng )一(👍)个由钢丝条编(❌)制的头盔击了个坑(🥓)而那(nà )个(gè(🤶) )头盔当(🥝)然了已经(jīng )承受住了(🚷)(le )好(🍵)几(⏫)(jǐ )次砸击
1965年(🦑)李小(xiǎ(🤙)o )龙在(😁)哥伦比亚广(guǎng )播(bō )公司的(😽)最新出电(diàn )视剧(⚓)青蜂侠中扮演的角色二号男主角加(🌾)藤时与青(qīng )蜂(🥊)侠(🍄)的扮演者好莱(🎄)坞影视(shì )明星范(fàn )威廉姆(🦖)斯成了好朋(péng )友(⬆)(yǒu )两(🗜)人都占据粗(😍)长(🤴)的前臂(😍)(bì )但全面(miàn )的胜利的完全不(✝)同李小(xiǎ(🧙)o )龙(🚯)是通过练功有(👒)目(mù )的的训练(🐡)获得而后者则通过(guò(🚳) )多年骑(🐚)野牛的竞技表演和(🚯)越野(😵)(yě )摩(mó )托而(🚐)勤练这位身高(gāo )186米6英尺1英(🔐)寸体重(🥞)9550公斤(🤱)(jīn )210磅的(de )大汉(hàn )是当时惟一能和李小龙掰手腕正面(🚓)交锋(🏼)的人现在(🚑)想起(qǐ )了(💫)这些个事来他还不(🚿)好(🗂)意地说他李实在难以(yǐ )相信我们与不是一(🗞)个级别的(🐡)较量我远(👰)远超过他40磅(páng )可(👊)是(shì )他的(🗺)前(📏)(qián )臂是我所见等同于(🥫)体重(💿)的人中(🕤)最粗壮的李小龙在掰手腕(👷)比赛中(😌)我总是取得(🦒)胜利
据(⏮)赫伯(✌)杰克森一段(duàn )回(🙌)(huí )忆说李曾(🍔)玩笑说准(🏿)备好当(dāng )此项(🚩)目世界冠军(jun1 )李另一(✔)位(🦃)(wè(🗿)i )好朋友木村武之说你要是抓着(zhe )李的前(⏹)臂觉(👆)(jiào )得竟像扣(〽)住了一根坚(🚈)硬的棒球棒李小(🐞)龙每隔一天只(zhī )要能坚(jiān )持天天练习前臂(😯)他(tā )怀疑前臂的密度很大因此(cǐ )要每隔(🈁)(gé(⛏) )一(💺)天给(🅱)(gěi )了它(🐰)们一定量的刺激才能(néng )够健(jiàn )壮范威(🥑)廉姆斯(sī )一些回(huí(🏿) )忆说布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪到我家度周末即使来我(🔧)这里他(🚂)(tā )也叮咛(😌)去(🐤)练(liàn )习时总衣袋跟着再练习(🎢)专用小玩意他绝不沾(🔈)烟酒(💒)是名(⛴)(míng )完(wá(🚏)n )全洁身自好(👚)很还好的人(🐺)当我在他死前约一个月看见他(tā )们时他看上去(🔽)还真棒极了(🚅)身体上看(kàn )上(shàng )去(🗞)像岩石(shí )一样(🤔)的坚硬(🦍)他说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在一(yī )起气(👗)氛(🕵)是(🚛)会亢奋下来他还(〽)你经常你别当真有一次他将一张粘(🤶)贴物粘(🍆)在我(wǒ )车子后窗上(shàng )面写着青(qīng )蜂侠保护(⛸)此车(🌅)当电视连(lián )续(xù )剧青(😱)蜂(🗜)侠播出后李小龙名声大(dà )震(zhèn )他训练(📚)十(🗝)分勤奋刻(kè )苦(kǔ )并如何修改了计划的部分内(👜)容增加(jiā )了器械重量增加了次数并在每项(🕎)练习中(🌾)相对应提高两组练习无法置信(🐬)(xì(❗)n )的力量(🔺)
李小龙的力量(lià(👉)ng )素(👮)质(😕)是不俗的据被称美(👭)国跆拳道之父(fù )的李俊久所述他曾(💷)和李小(🕠)龙(lóng )交过手深(shēn )深(shēn )被李小龙的(🔉)武功速度力量所称霸他说李小龙(lóng )还(hái )真天才(🎢)人物我(wǒ(🖊) )从(cóng )来(🌙)都没有见到过会如(🏛)此健壮的人他这个可(💨)以单手用一只食指来(😴)做深(🌼)蹲而我用(🕧)四个指头(🔼)撑都(🌎)(dō(🔝)u )很沉重(🌙)曾(📿)(céng )是(🍺)李小龙(🚒)徒弟的223米高的大个子篮球(⛱)运动员(🐴)卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段(duà(🚙)n )回忆说李相当灵活精明(míng )强干(🤦)他老(🎺)是(shì )速(🏉)度不光快(🔉)(kuài )动作(zuò )像猫(māo )一(✳)样耐力李(lǐ )还(🥝)独特(🌰)创(☕)新了一种他(tā )一(yī )般称升旗的下腹肌练(liàn )习(⏯)方法70年代传统日(🌙)式自由(yóu )搏击的(😆)倡导(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为(🕺)师乔回忆(yì )说通过李的(🚧)身体和体重而言他具备了令人(rén )不敢(gǎn )相(xiàng )信的力量他是(shì )可(💍)(kě(🥠) )以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起(⏺)再伸出静止(🚽)在(zài )锁住控(🦗)20秒(🚰)钟这(zhè(💡) )对一名体(tǐ )重62公斤的人而言是太不可思(✨)(sī )议的除(chú )非(😃)一个903公斤重(chóng )的(de )人(rén )都未必(🍊)会做能够得到(🎥)而伊鲁(🕑)山度(dù )说(🐻)的比这(🚙)更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的(de )杠铃水平前举(jǔ )并仅仅片刻(🍒)李(lǐ )小龙在(👖)美国的第一(🛬)个徒弟杰西格洛(🍇)弗也回忆说(👺)师傅偶尔会做(🗽)这(🤐)样一种练习一(yī(🌙) )手(💒)持323公(gōng )斤哑铃水(shuǐ(🍾) )平前举接(🛳)一个欺身后(hòu )摆接(🚐)着呈侧举至肩部水平(🎎)并(🔡)一(yī(🚴) )定(❕)要坚持数秒这重(chóng )量对一般人提摆尚有困难不要说(🖐)做动(dòng )作(🚽)了
况且李小龙有很多小(😄)(xiǎo )绝(jué )活如(rú )可以不(bú(🚫) )随意地把手指插进一(😑)罐(🌺)未开封的(de )可(kě )口可乐或是一个(🍱)侧踹使一只45十公斤的沙袋裂(🏨)开美国比较著名柔术大师威利杰伊(🥔)WellyJay回忆说(shuō )他(tā )最后一次看(🤯)见了李(lǐ(😩) )小(xiǎo )龙(lóng )是李小(🖍)龙搬去(qù )好(🏻)莱(lái )坞时那时李刚刚把(🎥)家从卡(🏸)佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空(🏑)港在(zài )李小龙新家的院内横挂有(yǒu )两只太严重(chóng )的沙袋最少1353公(🆔)斤重我甚至都移住不动它但李对(duì )我说嗨威利看着远处随(✒)即他就飞起一脚把它踢悠得老高(🌆)完全碰到天花板接(😿)着又狠狠弹回来了李(🍗)小龙的力量真够慑(🕣)人心魄无法置(🍳)信
李小(xiǎo )龙(❣)的(Ⓜ)绝招也有(⛷)他的寸(cùn )拳(🔌)(quán )他的寸劲可将一(➡)名体重45公斤以内的人轰出非常一段(🚭)距离泛美柔道(🐨)冠军海沃(wò )德小本曾(🚩)切磋一(🚆)(yī )番过这样的(de )拳的滋味(wèi )每当一提(📐)起这件事他(tā )就不以为然伤(🛳)(shā(🙇)ng )感的歌地说(🌂)怎摸(🐴)也想不(🎡)到李(💶)(lǐ(👫) )的拳(😐)头竟这(zhè )般很厉害当(dāng )时(🎶)他(tā(🈴) )从后面紧紧抱(bào )住(😧)李(🔴)以为李无(wú )法(📇)动弹不(bú )了没(😁)(méi )有想到李(lǐ )只身体颤抖了(🙀)一下身(🛑)体回(huí(📿) )过头来是一拳小本(🏑)只(zhī )都觉(jiào )得(🔇)自己飞(fēi )行一(🤜)(yī )段后撞(📜)到墙(💮)上再被摔倒在地上就这(📛)一拳(🚰)使(shǐ )小本仰躺很久才可以恢复(📮)和李小龙同时期的武林(🌜)高手一(🎃)谈到李都有一种恐惧感特别是李小龙(💍)的(de )速度(dù )他们同盟协议的感觉是发现(xiàn )到李小(xiǎo )龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使(📋)是和对(🕠)手同时进攻(🔟)都是(shì )李先击中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他(🍳)师傅(fù )的(de )布鲁(lǔ )斯(⛴)的全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默(mò )德阿里一样称雄(xióng )称霸于(🛫)自己的领域(🛩)又(yòu )不(bú )是(shì )别(bié(📶) )人不(⛪)行的话完全是他(tā )真的太(⏲)出色了
铁(🌇)人李小(🕙)龙的第一(🔟)(yī )步计划(huá )
即便李小龙(ló(🛀)ng )更具超乎常(🦌)人的(🚤)素质(zhì )天赋(fù )但他(⛺)仍(📄)然(🏻)很崇拜具高(🙏)相象不俗素(sù )质的选手他曾一段文字(💄)特训不(bú )仅仅能想(⏺)提高(gāo )体能但能(néng )注意培养精(jīng )神和(🍺)(hé )感情它必须智力和天赋的高(🕧)度加强(🐂)才能达到(dào )完美境界摘(zhāi )自李小龙遗(yí )著截拳道之(zhī )道从(⛑)生理学(⏬)的(🕒)(de )角度讲(jiǎng )强(qiáng )大的力(🔓)量来源于(yú )肌纤(🕯)维的增粗和神经系(xì )统的(de )一(🎠)定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽(chōu )取健(🤜)美明星图片和(⛷)资(zī )料的嗜好3个坦克(😅)(kè )师拉(🏴)里斯科(😎)特(🎳)大卫德(dé )雷珀(📎)和(📅)当(🌡)时还(🏝)不太为人所知的(🥫)年轻小(🎀)伙子阿诺德施瓦辛格(gé )在(😖)收集过程中李小龙把(bǎ(🆗) )那些世界著名选手(⛴)更适(😘)(shì )合自己的训(🚕)练内容和计(😚)划(👄)(huá )布(bù )料(liào )裁(🐂)剪下(xià )了并(bì(🐍)ng )剪(📝)切粘贴(🔌)到拿来的笔记本(👔)上伊鲁山度(dù )一段回(🚯)忆说布鲁斯你(🥍)每次回(🌅)中国城的武馆时都(dō(🥐)u )带到一大堆(🕤)(duī )从外面(🚇)买(⛓)(mǎi )来的健(👺)美(📰)杂志接着之中飞(fēi )出精(🦃)选都(dōu )结束(⏹)了(🎊)完(wán )了对我说(shuō )丹(📡)这(❔)三个(🍇)伙计(⛵)都(dōu )说(🛡)这是发(🕣)展肌肉线条清晰度的适宜(🥓)方法那(👘)绝对是是(shì(😷) )太棒了然后再他变会亲(🚸)自(🥈)来去想体验(🎏)这应该是李小龙在(zài )1969年时的(🕠)状(zhuàng )态但他是怎么对(🦖)健美和力(🀄)量训练感兴趣的东西呢一种推测很可能是他(😾)和严(🚂)(yá(📚)n )镜(🥔)海在(zài )加(jiā(🤫) )州(zhōu )奥克兰(🍅)认识后(😮)受(😠)严的影(🗿)响肝胆火旺严镜(😪)海有很多(🤝)背景和关(🍋)系他曾和(hé(🤚) )当(dāng )时很著名健美选手(shǒu )史(📀)蒂夫里(lǐ )夫斯克兰(🔪)茜罗斯杰(🏋)克拉兰以及(jí )日本最著名举重(🐊)(chóng )运动员奥运会冠军汤米片(piàn )岗(gǎng )一起特训了很(hěn )长(🔩)时间不过积累(📺)了极(😈)为丰(🍢)(fē(🥍)ng )富的训练方法在李小龙和(🕝)琳(🗳)达订婚(🌏)后不久(jiǔ )他们(🐲)由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小(xiǎo )龙(🚍)有机会和严镜海(hǎi )一(yī )起(⬛)(qǐ(🌨) )去练习
但李(🌯)小龙传的c语言(yán )设(shè )计(🏼)者来(lái )自纽约的乔治泰恩说布鲁(💘)斯在(💗)遇到严镜(jìng )海前几年在(😺)香港时就(jiù )有(yǒu )力量去练习的记录(🚖)和裸露上身(🛄)肌肉的照(zhào )片据泰恩的资(⬅)料李小龙(🖖)的大姐李秋(qiū )源有一(❣)次(🈳)(cì )将(🔢)她男(⛓)朋友(yǒu )罗伯特陈送回(⏯)家陈是一名健美运动员(🌀)身(shē(🔆)n )体很(📡)强健虽说李小龙立剪(jiǎn )要前往(wǎ(👔)ng )他的出(chū )生地美国(🐘)但(🍪)他对陈说以后回(huí )香港再安排好了和他一(yī )起特训(xùn )无论谁(💆)是(🥫)李(😊)小龙首位(☔)健美启蒙者全(🏣)部李(🚇)小龙传记作者都一致认为李(✋)小龙在1965年(🏫)几年(🍈)前大多并且(🎨)力量练(liàn )习他当时通常还是去练习咏春拳等中国(⤴)悠久的传(chuán )统功夫杰西格(🍔)洛(👢)弗回忆中说(🚤)布鲁斯18岁(🌽)时可到(dào )达(🍪)西雅(yǎ(⏬) )图(🌾)他(🕕)的训练(liàn )唯有(🤱)撞击(jī )柚木制作的(🌸)模仿(🤚)靶一些(🤺)单双(shuāng )杠天天(😛)练习健美操和柔韧(rèn )练(lià(🦐)n )习(xí )但(🏁)过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(🚄)绳(shé(🙏)ng )系3040千克(🎇)哑铃参与卷腕天天练习前(⛲)臂格(gé )洛(luò )弗(fú(🏝) )还回答(🧟)说布(➗)鲁斯而且注重实际关节无氧训(🍖)练(liàn )只不(bú )过(🦅)怀疑(🤕)要前(🐦)蹬首先要使关(🤶)节强壮并传(💾)达击打时所迸发而出的极为强大力(lì )量
转折点
这个看似(🎭)简单但(⏱)他有效(😚)的力量天天练习(🗓)加强武术功(🏺)夫的训练也让李(🚖)小龙在60年代初就已小有名声但一直到了1964年他才绝无可(kě )能(néng )对力量(🈵)和别(🖇)(bié )的素质的理解(👯)更(👆)加深(🚡)入(rù(🍚) )因为他(tā )一直是在(zà(😅)i )旧(🏙)(jiù(🐻) )金山他(💞)的武馆亲传武艺在1964年下半年他迫不得已地卷入其(qí )中一(👫)场对他(🎽)身心具备强(qiáng )大(dà )惊撼力的(🥣)大(🥘)比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(tā )的学生(🌉)(shēng )传(chuán )艺时门突然之(🐞)(zhī )间被(💰)一伙(🤟)人一(📬)(yī )脚踢开冲进来的是几个中国(guó )武(🥦)术高手他们是当地中国社(🚓)团的(⏮)代表据琳(lín )达说当时她(tā )正好在(🥗)内并怀(👉)有他(😼)们的后代李国(guó )豪(🔸)8个(🕙)月(yuè )的身孕这(😻)个(gè )代(🔭)表走过去(qù )李小龙面(📭)前给(😍)了他一(💍)个(gè )之(😾)后能牒要么(💃)开始向非东方人传武要嘛和我(😻)们比武(🌼)会(😊)
我来教任何想学的(🥈)人(😐)李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要(yào )怀有真诚(⏪)我就(😃)教(jiāo )当时(shí )布鲁斯的学生除(🚌)开了联合国以(🦈)外国家(🔉)的人除(🗣)了了世界(🏭)上不同(tó(🛢)ng )种族(zú(🔑) )和(hé(🌪) )信(🗽)仰(🤴)(yǎng )的人可是1964年在旧金山的中国城把(🤠)中(😅)国(🏪)武术的秘密(📉)修炼(liàn )之法给(gěi )西方人在当地华人(🎫)武术社团被认为是一(yī )种背(🍈)叛(🏩)行为双方的态度(💄)很肯定地会造成一场比(🙅)(bǐ )武会在又开始前那些(xiē(🚘) )个中国武术高手曾说过李最好是(🏢)关掉这所(🎖)所馆(guǎn )否则
据(jù )那些个了解(👊)和(hé )曾与(🏙)李小龙训练训练(💪)过的人说李(🗨)小(🔩)(xiǎ(⚫)o )龙是有(⛅)名的火爆性不曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🍇)手套操(cāo )纵一下情绪在(😰)一阵(zhèn )如此激烈的交手就(🏘)把那(nà )位与他比武会的功(💘)夫高手(🐕)打(🍑)跑了(😍)尽(🧞)管李小(xiǎo )龙功夫征服(📦)大陆了(🆙)挑战者但(💒)(dàn )在这场(➿)较量中他的体(tǐ )能消耗比(🥛)较大琳达回忆说布鲁斯当(😏)时实在累极了(le )他(tā )认为这次较量(🔫)的(🥀)时间不应该这样长是(shì )而自己杀伤力还(👕)不够功能失(🧞)常(cháng )他当(💵)时(💖)真(zhēn )够难过极了(🥥)通过这次搏斗以至于(yú )李小龙见过到能(🗨)够的武功不(bú )只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人(🚊)的体能与力(lì )量(🐒)素质他把接(jiē )下来事件看成是(🍼)是(👧)(shì )一个起点这一世(🍴)结束后他(🌊)(tā )更一类积攒和闷头勤练这也就是李(🐝)小龙对力量(📦)练习见过的转(zhuǎn )折点(diǎn )
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