乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李(lǐ )小(xiǎ(🦈)o )龙中国(❗)功夫的(✊)破坏
以其标志性动(🎥)作垫步侧踢把(🌑)一个一(🔋)袭护甲的(📶)200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳(🥑)池中美国不权威(🔹)杂(👦)志黑带曾经的新(🚘)闻(📈)(wé(🗜)n )过(🌐)这件事至多明确(⛹)(què(🌵) )一点杂(🌙)志上登的数据就是(🆖)22875米当时(🥂)是(shì )在一个游(🛌)泳池旁边李小龙退(🌖)后仅(jǐn )几步一个(🚟)垫步侧踢就把(🍑)对方踢入水里以前我也不我相(💣)信(xìn )不过(guò )以(📃)李小龙的身手速(🙂)度再加(jiā )体重猛(měng )踢估(🥘)计能产生这些效果再者(📌)当时被踢飞的人做的是平抛运(🎩)动并不(bú )是在水(🔺)平面(🔤)上结束这一动作并且增强(😟)了可(kě(㊙) )能(néng )性李小龙在体能(💮)上(shà(📿)ng )倒(😫)是有过人(👋)之处在毅力有(yǒu )爱国(😷)这(🧦)方面很(🔩)值(😼)得(📧)你(🍷)去爱(🌰)我们(men )去学习(💏)1以其130余(🚖)磅的体(🤨)重劈出了350磅的沉拳(🏞)
2用(🎩)(yòng )二节(jiē(💬) )棍轰出了1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌(pá(🧠)i )手(🈂)势垫(🖊)步侧踢把一个一名身(📨)穿护甲(🥟)的(🆓)200磅
壮汉踢飞了20米落入游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(🧞)收起在伸(shēn )出右(🍲)手绝对静止控帛20秒(🚄)
5把563公(gōng )斤的杠铃平伸并停留(😔)半(bàn )刻
6一手持(chí )32公斤(🍐)哑铃水平(🉑)(píng )前(qián )接(⬇)一个反身(💼)后摆再(zài )侧(🥗)举至肩部并要(yào )坚(🤥)持数秒(miǎo )
7随(🐝)(suí )意(㊙)地(🕰)把手(🐃)指再插入(🕖)一(🍫)罐未开封的可口可乐
8用侧(cè(🤤) )踹把一只45十公斤的沙袋踢破
9把约135公斤(👱)的麻(🥀)袋踢到总共一层房子的高(🎥)度(🏨)
李小龙的个(gè )人(🥝)健身绝对机(🐇)密
求知若渴
李(🛷)(lǐ )小(🚚)龙马上收(shōu )藏(♉)点(diǎn )了全部也(🥓)能找到的健康和健美运动杂志以及乔韦德的美(měi )国先(🐔)生(shēng )和健美者(zhě )与力(lì )量他把这些杂(👶)志(💮)能变现(xià(📗)n )部分衣(🖼)服裁剪(jiǎ(🏧)n )下(😗)了并整理一番需(💷)要保(😏)存(cún )好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有(🎺)空就逛各书店寻(xún )找风健美(🏝)杂志他所积(🐲)攒到的(de )有从本世纪初到60年(🚷)代的各种(🆚)各(gè )样的力量(🏰)天天练(liàn )习杂志的书(shū )籍他(🕍)对这方(fāng )面(miàn )知识(shí )的渴望几乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年(🔻)病故李(lǐ )小龙积聚(💵)了大(⛪)量的(🎓)或者哲学武(🌟)术的书籍(jí(🌹) )另有(🍊)约400册(cè )或者健(🏑)身健美(🛸)运动(🔛)训练(liàn )学营养学和举午等(🤺)方面的书籍他(tā )细细的(de )看努力专研(yá(🌙)n )把(bǎ )其中(🥢)(zhōng )本身价值部分徒手画并在空白处标(😚)明(👁)
训(🆙)练计划
经(jī(🐸)ng )钻(zuàn )研大量资料和信息李小龙汇编了(🏸)一套适合自己并能(🔂)最大程度地(dì )发展(💁)起(qǐ )来力量又(🔭)(yòu )相对于不(bú )会增长(😩)体(🏳)重(🥊)的训练计(jì(🕖) )划除(😑)了每(🍌)个星期天3次(🎮)的训(xùn )练(🛬)内(🌌)容恢复手段(🚎)和营养等尤其是把(🤑)素(〰)质练习和(🥡)(hé(🈂) )武(🔞)功(🌞)天天(tiā(🥐)n )练习有机(🎀)地加强(🤦)起来令其本已很(👻)高深的武功升华(huá )至几(🏳)乎(hū )完美的艺术品程度可是相(xià(🚈)ng )关证明那(nà )样(yàng )做的效果(guǒ(🏼) )是骇人的
李小(xiǎo )龙(lóng )安(🍼)排好了的力量(♎)(liàng )训练比重很小仿若(🐢)要(⬛)把死去(📪)的(🛺)时间阻一阻出去(🧣)(qù )但改变过去对(⛵)(duì )力(🈺)量训练的看(kàn )法很(hěn )显然他分出受益颇深并把这计划修炼之法给最(🗞)常来馆(guǎn )训(xùn )练(liàn )的学生之(📴)一卡(kǎ )里姆阿(🍘)布杜尔(ě(😎)r )贾巴尔贾巴尔曾(céng )对肌肉(🈷)与健美(🌜)杂(🔇)志记者说布鲁斯是在1970年夏让我(🐨)进行力量练习的那(nà )是星(xīng )期13次(🚚)的计划(huá )大(dà )多(👰)(duō(🧒) )数内容是布鲁斯(sī )经常会练习练(🔍)习(🛌)的(🎥)只(zhī )不过我当时只有做每项(🔭)两组(🏄)各12次(cì(🕚) )可(❎)是(😏)它确实是比较有效
李小龙对力量练(🔖)(liàn )习根本就是到了狂暴地步据伊鲁山度回忆除(🏷)星(👺)期13次力量练习(xí )外(wài )李小龙还在武功练习中(zhōng )渗入很(hěn )多几(🔫)乎一(yī )样的练习他说李小龙在武(🍵)功练习练习常持着(👟)哑铃接(📎)受(shòu )拳击练习你每(měi )次(cì(👉) )练(📺)习练习(xí(🐒) )进行12组(🗂)每组(zǔ )100次(🈯)双手(🤙)各持1234567和10磅哑铃参与(🏭)金(jīn )字塔形递增6组然(🤭)后(🎃)再再依次趋于零重(🌃)量通过6组拳击(jī )我模(⚡)仿李曾让我(❇)和他一起练过一(✨)次哇(♑)练(🕣)习后三角肌和手臂(👫)是(🌅)会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那三(💧)天的(de )力量(⭐)训练(liàn )日和未(😌)不负重(🌽)练(lià(👽)n )功其他(📀)时间里是会用(yòng )哑(yǎ )铃发泄没有(🗳)了(🛃)能量(liàng )他是(⬜)那副(fù )哑铃琳达道他从(🧐)来不(😇)趁着当(🥎)电视里(lǐ(🤳) )有(🧚)拳击(jī )赛时他你经常是边(biān )吃边(🏊)持铃我模(mó )仿即(🔜)使是(shì )在看点书时(shí )也(🤹)是一(🗣)只(zhī )手(🍫)手里(lǐ(🌮) )书而另一(🙉)只手做着哑铃练习实在觉得不可思议
天生神力(lì )的前臂
李小龙而且(🍼)特别注重前(🐭)臂训练以可以(yǐ )提高他的握(wò )力和击(🐴)拳力量(♐)他(tā )的(🖇)妻(🏣)子(zǐ )琳达说(shuō(👛) )他对前臂练习练(lià(🎷)n )习甚(shè(🌡)n )至入迷的地步如果能有人(ré(🚵)n )常规完全没有一种新的(de )前臂再(zài )练习(🔳)方法他一定要想个办法得到(👖)它他甚至于(👵)让他(tā )的一位在旧金山的老朋(🚭)友李鸿新给他能制造(zà(🔎)o )几种握力(lì )去练习(🎀)器(💼)李鸿新说小龙经(🤢)(jīng )常把(bǎ )设(shè )计草图给(gěi )我然后再(😰)让我遵(⏩)循要求和规(guī )格去能(🚸)完成不(🧟)过我也不傻他笑了笑后紧(🎇)接着说(🚧)我明白小(xiǎo )龙(lóng )电脑设计的那些器(🌴)械对练习练(🏗)习肌肉(🃏)是很有(🌆)效(💜)(xiào )的(de )所以才我并不一(yī )定给寄一个(🥗)的同(tó(😘)ng )时也留一(yī )个在家(🥁)自己练鲍勃沃(wò )尔是李小龙的另一(🐳)位朋友他还(hái )在李小龙出演的(de )猛龙过(⤴)江(💶)龙争虎斗(🌟)死(🍇)亡游戏等3部影片(pià(👡)n )中扮演的(🕢)角色过角色他说李小龙力(🐾)气惊(🍋)人的(🚸)前臂(🖱)在他的功夫(fū )中(🕍)抢走很主体形(⭕)象的位置他说布(bù )鲁斯的前臂(🍩)和身体的(de )比例是我仅见的人中最大的他不(bú )仅仅前臂十(shí )分(🥔)普遍富裕但还占(📅)据一双铁拳和十只钢指那(🍠)绝(🤦)对是实在太可怕地(🐸)了奥林匹亚健(📥)美先生(🍴)(shē(📭)ng )多里安耶茨(🍰)这样的评(píng )价李(lǐ )小龙他混身(🕳)肌肉(ròu )是极为非(fēi )常结(🏁)实(shí )刺出的力(lì )量是极为(🎈)的可怕地(👅)他是一(😉)个令(🛴)人不可置(🥡)信(xìn )的人李(⛵)小(🌭)龙的拳头是(🙍)令人胆寒的他(👄)曾将一个(🏛)由钢丝条编制(📳)(zhì )的头盔(kuī )击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几(jǐ(🚕) )次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🐩)广播(💢)(bō )公(👕)司的最新出(🎍)电视剧青蜂侠中扮演的(💭)角色二(🧜)号男主角(jiǎo )加藤时与(🦑)青蜂侠的扮(bàn )演者(📼)好莱坞影视明星范威廉姆斯(sī )成了好朋(pé(🈂)ng )友两(⛪)人(ré(👕)n )都(🥒)占据粗长的前臂但全面的(de )胜(🧞)利的完全(🧚)不同李小龙(lóng )是通(tōng )过练功有目的(de )的训练(🖐)获(🦃)得而后(🈴)者则通过(guò )多年骑野牛的竞技(🍵)表演(⏪)和(hé )越野摩托(tuō )而(ér )勤练这位(wèi )身高186米6英尺(📕)1英寸体重9550公斤210磅的(🐹)大(🌦)汉是(shì )当(🚶)时惟一能(🏵)和李小龙(🥋)掰手腕正面交(jiāo )锋的人(rén )现在想起了这些个(gè )事来他(🕣)还(hái )不好意(🐰)地说他(📿)李实在(🏨)难以相信我(wǒ(🈵) )们与不是一(yī(😼) )个级(🛀)别的较(🎤)量我(㊙)远远超过他(tā )40磅可是他的前臂(📆)是我所(🈁)见等同于体重的人中(🤐)(zhōng )最粗壮的李小龙(lóng )在掰手腕比赛中我总(🍾)是取(🐭)得胜(📉)利
据(🆎)赫伯杰克(kè )森一段回忆说李曾玩(🍯)笑说(🔔)准备好当(👻)此项目世界(jiè )冠军李另一位(wèi )好(🦍)朋友(🧜)木村(🐤)武之说你要是抓着李的前臂觉得(🔲)竟像扣(👢)住了一根坚硬的棒球棒(bà(🛵)ng )李小龙每(💎)(měi )隔一天只要能坚持天天(💅)练习前臂他(😭)怀疑前臂的密度很大因(🧐)此要每隔一天给(🌾)了它(tā )们一定量的刺激(🏋)才能够健壮范威廉(lián )姆斯一些回忆说(shuō )布鲁斯(🙇)那时我总(🛠)(zǒng )是开车不带齐(👨)琳(lín )达和布(🔵)兰(♈)顿(🤱)李国豪到我(wǒ )家(jiā )度周末即使来我(🚱)这(🚸)里(❇)他也叮(👰)咛(🙀)去练习时总衣袋(🕠)(dài )跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全(👪)洁身自好很还(🎸)(hái )好(🍭)(hǎo )的人(🦍)当我在他死前约一个(gè(🤟) )月看见他(🏿)们时他看上去还(🐱)真(🏡)棒(bàng )极了身体上(shàng )看上去像岩石一样(👱)的坚硬(🥅)他说布鲁(lǔ )斯很谦让我如果我们在一(📩)起气氛是(shì )会(🍂)亢奋(🎋)下来他(tā )还(⛱)你经常(🦓)你别(🏟)(bié )当(dāng )真(zhēn )有(yǒu )一(yī )次他(🛂)将一张粘(🕋)贴物(wù )粘(🏔)在我(💂)车子后(🍹)窗上(⏰)面写着(zhe )青蜂(fēng )侠保护(hù )此车当电视连续(xù )剧青蜂侠播出(🤨)后李小龙名声大震他训练(liàn )十(🍕)分勤(🌧)奋(💛)刻苦并如何修改了计划的部分内容(🏪)增加了器械重量增加了(😂)次(⬆)数并在每(🐍)项练习中相对应提高两组(🛤)练(liàn )习无(wú )法(☕)置(🥐)信的力量
李小(🐰)(xiǎo )龙的力(🔕)量素质是(🏩)不俗(sú )的据(jù )被称美(🏼)国跆拳道之父的李(✖)俊久所(suǒ(💶) )述他曾(céng )和李小(🥇)龙交过手深深被李(🍜)小龙的武功速度(📧)力量(🛎)所(suǒ )称霸他说李小龙还真天才人(ré(🍩)n )物我(🔙)从(🤮)来都没有见(🌊)到过会如(🍋)此健(🛄)壮(🏫)的(✌)人他这个可以单手(💗)(shǒu )用一只食指来(lái )做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的(🦀)大个子篮球运(yùn )动员(📑)卡(🔠)里姆阿布(🐜)杜尔贾(jiǎ(🍧) )巴(🖍)尔一段回忆说李相(xiàng )当灵活(huó )精明强(qiá(🔐)ng )干他老是速度不光快动作像猫一样耐力(🔥)(lì )李还独特创新(xīn )了一种他一般称(⚫)升旗(🐸)的下腹肌练(👨)(liàn )习(🗃)方法70年代传统日式自(zì )由搏(💘)击(jī(⤴) )的倡导(🔇)者乔(🐵)(qiáo )刘(🎢)易斯JoeLewis曾拜过(🌌)李小龙为师(😘)乔回忆说(📤)通过李的(📋)身体和体重而言他具备了令(🚵)人不敢相信的力量他是可以(🧘)把343公斤重的(💩)杠铃(líng )直(❣)臂(🤨)水平前(🎊)伸收起再伸(🏧)出静止在锁住(🧢)控20秒钟(♟)(zhōng )这对(🏈)(duì )一名体重62公斤的人而(🍑)言(yán )是太(🐝)不(🎯)可思议的除非一个903公斤重(💬)的(de )人都未必会(huì )做能(⚾)够(gòu )得到而(♑)伊鲁山度说(shuō )的比这更玄(xuán )他(tā )说(shuō )曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(jǔ )并仅(🥌)仅片(❓)刻李小龙在美国的第(🆎)一个徒弟杰西格洛弗也回(🍾)忆(🍡)说师傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一(🗞)手持323公(🚢)斤哑铃水平(💆)前举接一(🗺)个欺身(shēn )后摆接着呈(chéng )侧举至肩部(bù )水(⛅)平并一定要坚(jiān )持数秒这重量(🤹)对一(🐒)般人提摆尚有困难不要说做动作(🎵)(zuò )了
况且(qiě )李小龙有(📉)很多(🤼)小绝活如可以不随(🙉)意(yì )地把手指插进一罐未开封的(🔑)可口可乐(lè )或(huò(🀄) )是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较(🏅)著名柔(🧙)术(🚯)(shù )大师威(❔)利杰(🔇)伊WellyJay回忆说他(🐫)最后一次看见(🥩)了李小龙是李(🧠)小龙搬去好(hǎo )莱(🈷)坞(🌉)时那时李(🌅)刚刚把(🐠)家从卡佛城(chéng )搬到(🈴)洛杉矶(jī(📸) )贝(bèi )尔空港在李小龙新家的院内(👍)横挂有两(🏣)只太(😼)严重(chó(🤯)ng )的沙袋(🏻)最少(shǎo )1353公斤重我甚至(🍇)都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(🎹)随即他就(🤹)飞起一脚(🔳)(jiǎo )把它踢悠得(👶)老高完全碰到天(🕎)花(huā )板接着又狠狠弹(dàn )回来了(le )李小(🏔)龙(lóng )的力量(lià(💀)ng )真够慑(shè )人心(xīn )魄(🎴)无法(fǎ )置信
李小龙的(de )绝(🤚)招也(🖋)(yě )有他(🥧)(tā )的寸拳他的寸劲(🎊)可(🥠)将一名体重45公斤以(🛤)内的人轰出非常一段距离泛美(měi )柔(🚤)道冠(🕊)军海沃德(dé )小(💚)本曾切磋一番过这(🕸)(zhè(👾) )样的拳的(🚟)滋味每(🎏)当一提(tí )起(qǐ )这件事他就不以为然伤感的(de )歌(🚔)地说(🙌)怎摸也想不(bú )到李的拳头竟这(🍄)般很厉(🌅)害(🍩)当时(🖌)他(🤤)从(cóng )后面紧紧抱住李以为(wéi )李(lǐ )无(🕧)法动弹不(➿)(bú )了没(mé(🍯)i )有想到李只身体颤抖了一(➕)(yī(😶) )下身(🔤)体(tǐ )回过头来(✔)是一拳小本(📷)只都觉得自己飞行一段后撞到(dào )墙上再被(bèi )摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才(cái )可以恢复和李小龙同时期的武林高手(🎿)一谈(🛵)到李都有一(🛹)(yī(🎛) )种(zhǒ(📞)ng )恐惧(🚁)感(gǎn )特别是李小龙(🕳)的(😬)速(🥀)度他们同盟协(xié )议的感觉(jiào )是发现(⏱)到李小(🌇)(xiǎo )龙无比地快(😅)并也能(🚻)当初(🥉)查觉(😆)对手意图(🌞)即使是和对手同时进(🔚)攻都是李先击(♍)中他(😉)对方李(lǐ )小龙的另一名(🌱)徒弟格伦是这样评价(jià )他师傅的布(🎪)鲁斯的全盛期(🐶)得象(🐙)麦克尔(🖍)乔丹和(🧢)默罕默(🈲)德阿里一(yī )样称雄(🦍)称霸于自己的(🤫)领域又不是(🐢)别人不行(🥜)的话完全是他真的太出色了
铁人(🕡)李小龙的第一步计(🏫)(jì )划(🏭)
即便李小龙更具超(🐇)乎常人的素质(🐕)天赋但他仍(📗)然很崇拜(bài )具(✂)高相象(🛏)不俗素质的选(☝)手他曾一(yī(🐦) )段文字(➿)(zì(🏌) )特训不仅仅能想提(🎃)(tí )高体能但(🥐)能注意培(🕔)养精神和感(🍁)情它(🍗)必须(🌳)智力(lì )和天赋的高度加强才能达到(🐮)完美境(👫)界(jiè )摘自李小龙遗著(zhe )截(🕌)拳道之(🛤)(zhī )道(dào )从(có(🎸)ng )生理学的角度讲强大的力量(🍘)来(🛡)源于肌纤(xiān )维(wéi )的(💎)(de )增粗(cū )和神经系(🌊)统的一定高度完善(shàn )李小(📀)龙(🤪)的(de )妻子(❓)琳达说布(⏸)鲁斯死后有(yǒu )抽(🚢)取(qǔ )健(🎂)(jiàn )美明星图片和资料的(de )嗜(🎡)好3个坦克师拉(🔽)里斯科特大卫(🍛)德雷珀和(hé )当时还(💀)不太为(🎿)人所(👅)知的年(nián )轻(qīng )小(🧔)伙子阿诺德施瓦辛格在收集(🅾)过程中李小龙把那(nà )些世界(jiè )著名选手更适合自(zì(🖇) )己的训练内容和计划布料裁剪下了并剪(jiǎn )切粘贴到拿(ná(🛶) )来的笔记本上伊鲁山度(🛥)一段回忆说(🚆)布鲁斯你每次回中国城的(🍒)武馆时(shí )都带到一大堆从外面(💴)买(mǎi )来的健美(měi )杂志接着(zhe )之中飞出精选都结束了完(wán )了对我说丹(🤱)这(🐿)三个伙计都说这是(🖊)发展肌肉线(🔤)条(tiáo )清(😙)晰度的适宜方法那绝对是是太棒(🐢)了然后再他(🏐)(tā )变会亲(🤭)自来去想(xiǎng )体验这应该是李小龙(lóng )在1969年(nián )时的状态但他(tā )是怎(💲)么对健美和力量训练感兴趣的东西(xī )呢一种推测(cè )很(🔚)可(kě )能是他和严(🏁)镜(🦅)(jìng )海在加(jiā )州(zhōu )奥(🐽)克兰认识后受严(🐀)的影响(🔦)肝胆火旺严镜海有很多背(🙆)景和关系(🌒)他曾和当时(shí(🐔) )很著名健美选(⛩)手史蒂夫(fū )里夫(🏗)斯克(🕕)兰茜(qiàn )罗斯杰克拉兰以及(🎣)日本最著名(📡)举(jǔ(🔌) )重运动员奥运会(huì )冠军汤米片岗一起(qǐ )特训了很长时间不过积累(👉)了极为丰富(🏙)的训练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚(hūn )后不(🤗)(bú )久他们由(🎳)西雅图搬(♊)来奥克(kè(💻) )兰(lán )和(🎶)(hé )严(🔸)镜海(🍦)(hǎi )一家(jiā )住在一起(🔓)所以(🎻)才(cái )李小龙有(yǒu )机会(huì )和严镜海一起去练(🦎)习(xí )
但李(🚻)小龙(🙄)传(😗)的c语(⤵)言(🕵)设计者来自纽约的(de )乔治(😮)泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严(yán )镜海前几年在香港(gǎng )时(💼)就有力量(😆)去练习(xí )的(🅾)记录和裸露上身肌肉(😝)的照(💾)片据泰恩的(🚢)资料李小龙的大姐李秋源有一(🤫)次将她男朋友(🌦)罗伯特(tè(🍬) )陈送回家陈是(shì )一名健(jiàn )美(měi )运动员身体很强(qiáng )健虽(⚪)说李小龙立(lì )剪要(🥦)前(qián )往(💟)他的出生地美国(🏘)(guó )但他对陈说以后回香(xiāng )港再(zài )安(ān )排好了(le )和他(🎶)(tā(🖲) )一(🍙)(yī )起(😽)(qǐ )特训无论谁是李(🎠)小龙首(🚀)位(➰)(wèi )健(jiàn )美启蒙者全部(🈴)李小龙传记作者都一致认(🚷)为李小龙在1965年几年(nián )前(🐥)大多(🛑)并且力量(🥝)练习他当时通常(cháng )还是去练(liàn )习(🚥)咏春拳等中国悠久的(🖐)传统功夫(fū )杰西格洛弗回忆中说布(⛹)鲁斯18岁时可(🚓)到达西雅图(🔝)(tú )他(🚦)的训(📬)练唯有撞击柚(yò(🚽)u )木制作(zuò(✳) )的模(📗)仿(🦅)靶一些单双杠(🙍)天天练习(💂)健美操和柔韧(rèn )练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习(xí(🎁) )练(liàn )习如拉负重行走(🔛)滑轮和用短棒(bàng )绳系(🌆)(xì(🚨) )3040千克哑(🏃)铃(líng )参与卷腕天天练习前臂格洛弗还(🤱)回答说布鲁斯(🎋)而且注重实际关节无氧(🤼)训练只不过(📴)(guò )怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量
转折点(diǎn )
这(zhè )个(🏧)看似简单(🕕)但他有(🎚)效的(📬)力(🕌)量(liàng )天天练习加强武术功夫的训练也让(ràng )李小(🍋)龙(🥌)在60年代(⛺)初就已(yǐ )小(🌕)有(yǒu )名(😢)声但一直到了1964年他才(⛎)绝无可能(⛽)对力(🔘)(lì )量和别的素(sù )质(📂)的理解(📹)更加深(🌔)入因为他(🌧)一直(📧)是(🥐)在旧金山他的武(🗣)馆亲传武艺(🦋)在1964年下半(🗳)年他迫不得已地卷入其中(zhōng )一(💦)场对他(🔫)身心具备(👽)强大惊(jīng )撼力的大比武虚(xū )空(kōng )之中那是当李小(🐣)龙正(zhèng )准(🚰)备向他的学(xué )生传(🐧)艺时门(🔹)突然之间被一伙人一脚踢(😤)开(🍹)冲进(🆙)来的是几(🍰)个中国武(🛎)术(🏾)高手(🚣)(shǒu )他(🚯)们是当(dāng )地中国社团的代表据琳达说当(🏵)时她(tā(😻) )正(zhèng )好(🤦)在内并(🐧)怀有他们的(🉑)后代(🔐)李国豪8个月的身孕这个(gè )代(dài )表走过去李(lǐ )小龙面前给了他一个之后能牒要么开始向非东方(fāng )人传武要嘛和我们比武会
我来教任何(🐣)想学的(de )人李(📜)小龙解释说我毫不在意他(🗼)们的肤色只要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学(😄)生除开了联合国以外国家(🤙)的(🎼)人(rén )除了了世界上(shàng )不同种族和(📽)信仰的(📎)人可是(shì )1964年在旧金山(🏀)的(👁)中国城把(bǎ )中国武(wǔ )术的秘密修(xiū )炼之法给西方人在当地华人武术社团被(👧)认为是(🥘)(shì )一种背叛(💞)行为(🍻)双方的(🖍)态度(🚡)很肯定(🥋)地会(huì(💇) )造成一场比(🕰)武会(⛹)在(😧)又开始前那(🧔)些个中(🤚)国武术(🥁)高手曾(céng )说过李最好是关掉这所(suǒ )所馆(🖥)否则
据那些个了(le )解和曾(💽)与李(🌖)小龙训练训(xùn )练过(guò )的人说(📷)李小(🕋)龙是(🛄)有名(📻)的火爆性不曾(céng )受过试练(💇)或愚(yú )弄果见他缓(👐)缓地戴上手(shǒ(😮)u )套(🆘)操(cāo )纵(🚳)一(yī(🍳) )下情绪在一阵如(rú )此激烈(🐧)的(🌧)交手就(🥛)把(⛰)那位与他比武会的功夫(🤦)高手打跑了(🈚)(le )尽(😫)管李(lǐ )小龙(🐭)功(🆔)夫征服大陆了(🆔)挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆(yì )说布(bù )鲁斯(⛵)当时实在(zài )累极了(🖊)他认为(wéi )这(zhè )次较量的时间不应该这样(🍂)长(🌹)是而自己杀伤力还不够功(🕙)能失常他当时真够难过(guò )极(🦗)了通过这次搏斗以至于(yú )李小龙见(jiàn )过到(🏘)能够(👎)的武功(🕡)不只是一招一势(😃)的拳(🔫)脚(🔏)但还必须应具备(🤤)超人的(de )体能与力量(🌄)素质(🚸)他(tā(👅) )把接(jiē(💸) )下来事件(👧)看成(🤰)是是一(yī )个起点这一世结束后他(🌰)更一(🎼)类积攒和(📙)闷(🏘)头勤(🙅)练(liàn )这(🦐)也就是李小龙(🤧)(lóng )对(🛵)力量练习(xí )见(🛤)过的(de )转折点
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