乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(🐟)科(🌀)学依(⛓)(yī(👡) )据(🔭)(jù )能(néng )证(zhèng )明李小(xiǎo )龙(🕧)中(😅)国功(💔)夫的(de )破坏(huài )
以其标志性(📫)动(dòng )作(🤳)垫步侧踢(🍬)把一个一袭(😕)护甲(jiǎ )的200磅(🤖)(páng )壮汉踢(🎙)飞了20米没入游泳池中美国不权(quán )威(wēi )杂志(🕛)黑(🤗)带(📚)曾经的新(🍵)闻过这件(💲)事至多明确一点杂志上登的数据就(⛏)是22875米当时是(⛪)在一个游泳池旁边(biān )李小龙退后(🤰)仅几步一个垫(🛑)(diàn )步(🔶)(bù )侧踢就把(bǎ(🏪) )对方(👱)踢入水里(lǐ )以(yǐ )前我也(⛪)不我(⏲)相信不过以李(lǐ )小龙的身手速度再(😡)加体重(🏨)猛踢估计能产生这(👉)些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的是平抛运动并(💉)(bìng )不是(shì )在水平面上(💮)结束这一动(👉)作并且增强了(🍼)可能性李小龙(🌎)在(🧠)体能上倒是有过人之处在毅力(lì )有爱国这方面很值得(dé )你(🖕)去爱我们去学习1以其130余磅的体(tǐ )重(chóng )劈出了350磅的沉(🔻)拳
2用二(🕕)节棍轰出(🐬)了1600磅的力量
3以其招牌(🔔)手势垫步(🛩)侧(cè )踢把一个(🦋)一名身穿(chuān )护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳(🙍)池中
4把345公(gō(🗂)ng )斤的杠(⬛)铃直臂(bì )水平前伸(🧤)收起(📡)在伸(📰)出右手绝对静止(🛐)控帛(⛔)20秒
5把(💸)563公(🤰)斤的杠铃平(🌠)伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(💶)水(🆖)平前接一个反身(🛰)后(🔋)(hòu )摆再侧(🔨)(cè )举至肩(jiā(🐮)n )部并(😘)要坚持数秒
7随意地把(bǎ )手指再插入一罐未开封(🐝)的可口可乐
8用(⛪)侧(🆒)踹把一只45十公斤的沙袋(dài )踢破
9把(bǎ )约(🖕)135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高度
李小(xiǎo )龙的个人健身绝(🕹)对机密
求知若(✍)渴(💖)
李小龙马上收(shō(🎈)u )藏(👇)点了(🌜)全部也能找到的健康和健美运动(😥)杂志(zhì )以及乔韦德的美国先生和健美者(🌝)与(yǔ )力量他把这些(🥊)杂志能(néng )变现部(bù )分衣服(🤤)裁(🖱)(cái )剪(jiǎ(🐅)n )下了并整理一番需要(yào )保(bǎ(🕉)o )存好(hǎo )在(zài )洛杉矶时他如果一有空就逛(guàng )各书(🚝)店(diàn )寻找(📉)风健(🕸)(jià(📭)n )美杂志(👩)他(🔳)所积攒(📃)到(😏)的有从本世(shì(😺) )纪初到60年代的各种各样的力量天天练习(🕥)杂志的书籍他对这方面知(🥒)识的渴望几乎到了发疯的程度(🤳)从(🗺)那(nà )时候(📱)一(yī(🚋) )直(zhí )到1973年病(😡)故李小(xiǎo )龙(🐪)积聚了大量的或者哲学武术的书(shū )籍(jí )另有约400册(cè )或者健身健(✍)美运(🛤)动(dòng )训练(🥔)学(💝)营(💶)养(yǎng )学和(🍛)举午等方面的书籍他细细(💩)的看努力专(🐎)研把(🆒)其中本身价(jià )值部分徒(🚦)手画并在空白处(chù )标明
训练(🗻)计划
经钻研大量资料和信(xìn )息(🧚)李小龙汇编(🚥)了(⏳)(le )一套适合自(🍁)己并能最大程度地发(❤)展起来力量又相对于不会(huì )增长体(🐾)重的(de )训练(🛍)(liàn )计划除了每个星期(qī )天3次的(de )训(xù(🎿)n )练内容(róng )恢复手段和营养等尤其是把素质练习(🍮)和武(⛏)功(📛)天天练(✌)习有机地加强起(💿)来令其本已(🦖)很(hěn )高深的(⭐)(de )武(wǔ(📼) )功升华至几乎(⬆)完美(🍙)的艺术(shù )品程(chéng )度可是相关证明那(nà )样(yàng )做(🌐)的效(🎌)果是(🗺)骇(hài )人的
李小龙安排好了(📙)的(🍗)力量训练(liàn )比重(👗)(chóng )很小仿若(🏤)要把死(sǐ )去的时间阻一(🎯)阻出去但改变过去对力(lì )量(lià(🕣)ng )训练的(🛌)看(🍦)法很(🥟)显然他分出受益颇深(🖌)(shēn )并把这计(🌺)划(huá )修炼之法(🐸)给最常来(🔹)馆训练的学生之一卡里(💐)(lǐ(💕) )姆(🏆)阿(ā )布杜尔贾巴尔(😦)贾巴尔曾(🆗)对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯(🥁)是在1970年(nián )夏让我(wǒ )进行力量练习(🖥)的那是星期13次的计划大多数(shù )内容(🔓)是布鲁(lǔ )斯经常会练习练习的只不过我当(🏆)时只有做每(🆗)项两(🦇)组(zǔ )各(gè )12次(cì )可(💥)是它确(què )实是比较有(🔆)效
李(🦅)小龙对(💋)力量练习根本就是到了狂暴地(dì(⭕) )步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆除星(xī(🚊)ng )期13次(💲)力(🤜)量练(liàn )习外(🍌)李小(🧕)龙还在武功练习中渗(shèn )入很多几乎一(㊗)样的练习他说李小龙在武(🧞)功(🚍)练习练习(🦔)常(🚑)持(chí )着哑铃(🕳)接受拳击练(👻)习(xí )你每次练(liàn )习练(🏉)习进行12组每组(🐵)100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔形(xíng )递增(🔕)6组然后再再(zài )依次趋(⏪)于零重量通过6组拳击我(🍿)模仿李(lǐ )曾(😲)让我和他(👦)一起练过一次哇(🅱)练习后三角肌和手臂是会(huì(🤑) )如(⏱)此酸胀但不仅(🕶)仅这些李小龙在(😡)那(nà )三天的力(👗)(lì )量训练日和未(wè(🌲)i )不负重(🔎)练(💌)功其他时间里(lǐ )是(🍓)(shì )会用(🥀)哑铃(🆓)发泄没有了(🏫)能量他是那(😃)副(😈)哑(🔬)铃琳达道他从来(🥣)不趁着(✉)当电视里有拳击(🏦)(jī )赛时他你经常是边吃边持铃(😰)我模仿(🎹)即使是在(zài )看点书(🎲)时(shí )也是(shì )一只手手里书而另一(yī )只手做着(🦄)哑(yǎ )铃(lí(✌)ng )练习实在觉(🔋)得不(bú )可(kě )思议
天(tiā(🙌)n )生神力的前臂
李小龙(✴)(lóng )而(⬅)且(qiě )特(🧤)别注重前臂训练以可以提(🍲)高他的(🔋)握力(💏)和(🥫)击(jī )拳(quán )力量他的妻子琳达(dá )说他对前臂练习练(🛫)(liàn )习甚至入迷(mí )的地步如果能有人常规(🛹)完全(➰)(quán )没有一种新的前臂再练习方(fāng )法他一定(🥔)要想个办法(🌻)得到它他甚至于让他的一(🐗)位在旧(👈)金山的老朋友李鸿(hóng )新给他(tā )能(🔜)(néng )制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常把设(🎹)计草图给我然后再让(rà(🆖)ng )我遵(🦊)循(xún )要求和规格(🎀)去能(📝)完(wán )成不过我也不傻他笑了(🙊)笑后紧接着说我明白(💾)小(📽)龙电脑(nǎo )设计的那些器(🚳)械对练习练习肌肉(🐫)是很(hěn )有效的所以才我并不一定(📶)给(gěi )寄一个的同时也留(liú(⭐) )一个(🏬)在家自己练鲍(🐊)勃沃尔是李小龙的(👐)另(🚐)一位朋友他还(❇)在李小龙出演的(de )猛(🔔)(měng )龙过江龙争(zhē(😀)ng )虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的(📄)角色过(🔳)角色他说(💋)李小龙力(lì )气惊人的(💴)前(🚃)臂在他(👓)的功(🔱)夫中(🤤)抢走很(😌)主体形象的位置他说布鲁斯(sī )的(🌃)前臂和身体的比例是(shì )我仅(jǐn )见的人中最大(🌾)的他不仅仅(🥥)前臂(🐄)十分普遍富裕但还占据一双铁拳和十只(💂)钢(gāng )指(zhǐ )那(🐂)绝对(duì )是实在(zài )太可怕地了奥林匹亚(yà )健美先生多里安耶茨这样的评价李小龙他混(hún )身肌(㊙)(jī(🍙) )肉是极为非(fē(💊)i )常结实刺(🈷)出(🐁)的力量是极(🔁)为(🏂)(wéi )的可怕地他是一个令(🐂)人不(bú )可置信的人李小龙(💓)(lóng )的拳头是(shì )令人胆(🎨)寒的(de )他曾将一(🏆)个由钢丝(😏)条(🏀)编制(🕓)的头盔击了(🐌)个坑而(é(✒)r )那个头盔当然了已(🍅)经承受住了好几(💺)次砸击(⛳)
1965年(nián )李小(xiǎ(🖊)o )龙在(📂)哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮(bàn )演的角色(sè )二(èr )号(🧒)男主角(jiǎ(💧)o )加藤时与(yǔ )青蜂侠的扮演者好莱坞影(🍜)视(🚁)明星范威(🦇)廉姆(🦌)斯成了好(hǎo )朋友两人都占据粗长的前(qián )臂(bì )但(🐉)(dàn )全(💧)面(🐂)的胜利的完全不同李(lǐ )小龙是通过练(🔚)功有(yǒu )目(mù )的的(🏭)训练获(📷)得而后者则通过多(🤨)年骑野牛的(de )竞技表演和(🐥)(hé )越(🦌)野摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公(🕝)斤210磅的大汉是当时惟一能(🔈)和(hé )李小龙(🤢)掰(🥧)手腕正面交(🥚)锋的(🧦)人现(xiàn )在想(🤪)起了这些(🧦)个事来他还(🆓)不(⛱)好意地说他李实(🏉)在(🙊)(zài )难以(📍)(yǐ )相信我们与不是一(🗨)个(🕢)级(🐣)别的(📃)较量(liàng )我(🧖)远远超(😭)过他40磅可是他(✊)(tā )的前臂是我所(🛏)见(🐇)等同于体重的人(🆓)中(zhōng )最粗壮的李(lǐ )小(xiǎo )龙(lóng )在掰手腕比赛中我总是取(qǔ )得胜利
据赫伯杰克森一段回忆说李(🈷)曾玩笑说准备好当此项(🦂)(xiàng )目世界冠(👮)军李另一位好朋(🤝)友木村武之(zhī )说你要是抓着李的(🚑)前(👲)臂觉得竟像扣住(zhù(🌦) )了一根坚(🧞)硬的棒球棒李小龙每隔(📥)一天只要能坚持天天练习(🏑)(xí )前臂(🏬)他(tā )怀(huái )疑前臂的密(🈹)度(🥤)很大因此要每(🛍)隔(🎟)一(yī(😋) )天给了(💵)它们一(✍)定量的(de )刺激才(cái )能够(gòu )健(♊)壮(zhuàng )范威廉姆斯(sī )一些(🌾)回忆说布鲁斯(🗑)那时(🌁)我(📁)总(🍑)是开车不带齐琳(lín )达和布兰(〰)顿李国(guó )豪到我(😧)家(⬅)度周末(💫)即(jí )使来(🍶)我这里他也叮咛去(🥙)练习时总(zǒng )衣袋跟着再练习(🧔)专用(yòng )小玩意他绝不沾烟酒是(💁)名完(😜)全洁身自好很还好(💷)的人当我在(zài )他(tā )死前(qián )约一个月(yuè )看见他们时他看上去还(🎐)真棒极了身体(✂)上看上去(💴)像岩石(🔄)(shí )一样的坚(🚌)硬他说(🖨)布鲁斯很谦(⭐)让(🌊)我如(📭)果我们(men )在(🕟)一(🛏)起气氛是会(huì(❤) )亢(🏻)奋(🏛)下来他(🐩)还(há(🐙)i )你经常你别当真有(🔴)一次他将一张粘(🥏)贴物粘(🚉)在(🍧)我车(💵)子后窗上面写着(🤳)青蜂侠保护此车当电(diàn )视(🚈)连续剧青蜂(🧒)侠播出后李小龙(ló(🗯)ng )名声(shēng )大震他训(xùn )练(🆕)十分勤奋刻(😀)苦并如(rú(🤮) )何修改了计划的部分内容(🍇)增加了(🛃)器械重(chóng )量增加了次(🏤)数并在每项练习中相对应提高两组(zǔ )练习无法(fǎ )置信的(de )力量(🍪)
李小(🍩)龙的(💾)力(👈)量素质(zhì(🌬) )是不(bú )俗的据(🖊)被称美国跆(💴)拳道之父(fù )的李(🦍)俊久所(👳)述他(😱)曾(🛬)(céng )和李小龙交过手(💲)深深被李(🏳)小龙(lóng )的武功速度力量所(💅)称霸(🃏)他说李(lǐ )小龙还真天才人物我从(cóng )来(🔻)都没(📣)有见(🏛)到(dào )过(🍱)会如(〽)(rú )此健(jiàn )壮(⛷)的人他这个(🔕)(gè(🍸) )可以(yǐ )单手(🌹)(shǒu )用一只食指来(lái )做深蹲(🥫)而我(🅾)用四个指头(🐕)撑都很(🌲)沉(ché(🈹)n )重曾是(shì )李小龙(lóng )徒弟的223米高的(🎶)大个子(🚪)篮(lán )球运动(🥟)员卡里姆阿布杜尔贾巴尔(📔)一段(duàn )回忆(😟)说李(⛎)相当灵(🕎)活(🎖)精明强干他(🕙)老是速(🧠)度(❕)不光(guāng )快动作(📐)像猫一(🎈)(yī )样耐力李还(hái )独特创新了(🍵)一(yī )种他一般称(chēng )升(🥜)旗的下腹肌(jī )练习(🚍)(xí )方法70年代传统日式自由搏击(🆓)的倡导者乔(🕕)(qiá(👽)o )刘易(🖊)斯JoeLewis曾拜(🛷)(bài )过李小龙为师乔(🚵)回忆说通过李的身体和体(tǐ )重(⚫)而(é(🙆)r )言他具备了令人(rén )不敢相信的力量他是(shì )可以把343公斤(jīn )重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再(zài )伸出静止在锁住(zhù )控(🍎)(kòng )20秒钟这(🦀)对(🔂)(duì )一名体(🍼)重62公斤的人(🚮)而言(🛏)是太(😡)不可思议的除(🖌)非一个903公斤重的人(🥙)都未必会做能(néng )够(gòu )得到而(♌)伊鲁山(🛎)度说的比(bǐ(👖) )这更(🥡)玄他说曾目睹李(🍆)把563公斤(🌹)的杠(🏖)铃水平(🎴)前举并仅仅片(piàn )刻李(🏕)小(xiǎo )龙在美国的(🔌)第一个徒(🔯)弟杰西格洛(🖥)弗(fú )也回(🤒)忆说师傅偶尔会(🍍)做这样一种(🌾)练习一手持323公斤哑铃(🥒)水平前(qián )举(jǔ )接一个(gè )欺身后摆(bǎi )接着呈侧举至肩部(💍)(bù(🐤) )水平(🥖)并一定(dìng )要坚持(🌕)数秒这重量对(duì )一(yī )般(🚳)人提(💛)摆尚有困难不要说做(🍋)动作(💮)了
况(🚚)且李小龙有(🥕)很多小(xiǎ(😁)o )绝活如可以不(bú )随意地把手指插进一罐(🚊)未(✈)开封的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(🆎)的沙袋(😾)(dà(💨)i )裂开美(🚡)(měi )国(🥔)(guó )比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(👼)忆说他最后一次看见(jià(🖼)n )了(le )李小龙是李小龙(🤸)搬去好莱坞时(🏼)那时李刚刚(gāng )把家从卡佛城搬到(dà(❔)o )洛杉(📃)矶贝(🐖)尔空港(🙅)在李小(🏏)龙新家的院内横挂有两只(zhī )太(tài )严重的沙(📪)袋最少(🛏)1353公斤重我甚至都移住不动它但(🤜)李对我说嗨(✍)威利看(kàn )着远处随即他(🧓)就飞起一脚把它踢悠得(dé )老高(gāo )完全(📍)碰(pèng )到天花板接着又狠狠(🏭)弹回(huí )来了(le )李小(xiǎo )龙(🔭)的(🐎)力(😉)量真够慑人心魄无法置信
李小龙(lóng )的绝(🛎)招也(🚙)有(🌈)他的寸拳他的(➿)寸劲可将一名(🎢)体重(chóng )45公斤以内的人(rén )轰出非(🕛)常一段距离泛美柔(🎰)道冠军海(hǎi )沃德小本曾切(⛱)磋一番过这(zhè )样的(de )拳(🏋)的滋味每当一(yī )提起这件(jiàn )事他就(jiù )不(🏘)以(yǐ )为然伤感的歌(♒)地说怎(💅)摸也想(🌑)不到李的拳(🌏)头竟这般(📛)很厉害当(🚝)时他(🔚)从(🔙)后(🎊)面紧紧抱住李以为李无(🏃)法动弹不(♐)了没有(🌺)想(🏁)到李只身体颤(💿)抖了一下(xià )身体(🚶)回过头(❕)来是(🥁)一(💗)拳小本(běn )只(zhī )都觉得自己飞(fēi )行一(🕡)(yī )段后撞到(dào )墙(qiáng )上再被摔(🔞)倒在(zài )地上(shàng )就这一(🔟)拳(㊙)使(shǐ )小(xiǎo )本仰躺很久才可以(🤷)恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(tè(🐹) )别是李小龙的速(🍥)(sù )度(🐄)他们同(🙋)盟(💳)协议的感觉是发现到李小龙(🥠)无比地快并也能(néng )当初查觉(jiào )对手(🎓)意图即使(⏩)是和对(duì(🔎) )手同时(🚡)进(🎺)攻(🗯)都(🐶)是李(🤭)先(xiān )击中他对(duì )方李(🏴)小龙的另一(🦈)名(🍋)徒弟格(gé )伦(lún )是这样评(🕢)价他师傅(🤝)的布鲁(🚋)斯的全盛期(qī )得象(🚒)麦克尔(📉)乔丹和默(mò )罕默德阿里一(yī )样称雄称(💾)(chēng )霸(🆓)(bà )于(🐻)(yú )自己的(💎)领域又不(🌵)是(shì )别人(🐵)不行的(🌹)话完全是(🤮)他(tā )真的太(💐)出色了
铁人李小(🐻)龙的第一步计(jì )划
即(jí )便李(lǐ(🗺) )小龙更具(jù(🥎) )超乎常人的素质天(tiān )赋但他仍然(♎)很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的选(🍠)手他曾一段文(💐)字特训不仅(jǐn )仅能想提高体能但能注意培养精神(📓)(shén )和感情它必(bì(🗳) )须智力和天(🌺)赋的高度(🍴)加(🚐)强才能(📷)(néng )达到完美境界摘自李小(xiǎo )龙遗(yí )著截拳道之道从生理学的角度(dù )讲强大的(🌊)力量(liàng )来(😹)源于肌纤维的增粗和神经系统的一定高度完善李小龙(🐻)的妻子琳达(🏉)说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个(⛴)坦克(🥂)师(📃)拉里(⛅)斯科特大卫德雷珀和当时(🕯)还(🚃)不(🛫)太为人(🤓)所(suǒ )知(🈁)的年(nián )轻小伙子阿(ā )诺德施瓦(🎾)辛格在收集(jí )过程中李小龙(🅱)把(🖇)那些世界著名选手更适合自(zì )己的训练内(🙌)容和计划(🕷)(huá )布(bù )料裁剪(🙋)下了并剪切(qiē )粘(zhān )贴到拿(🤥)来的笔记本上伊(🦐)鲁山(shān )度一段(🤤)回忆说(🤤)布鲁斯你(📉)每(⬆)次回中国城的武(wǔ )馆时都带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(💦)(zhe )之(zhī )中飞出精选都结(🐧)束了完了对我说丹(dā(🎢)n )这(🐌)三个(🌆)伙计都说这(zhè )是(shì )发(📶)展肌肉(ròu )线条(🤙)(tiáo )清晰度的适宜方法那绝对是(shì )是(🌮)太(🆘)棒了然后再(😎)他变会亲自来去想(xiǎ(🏿)ng )体验这应该是(🤷)(shì )李小龙在1969年(🌞)时的状态但他是怎么对健(✍)美和力量(🤗)训练感兴趣的(🐔)东西呢一(🚘)种(🏸)推(tuī )测很可能是他和严镜海在(zài )加州(🍱)奥克兰认(rèn )识后受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜(🎫)海(hǎi )有很多(duō )背景(🤔)和(〰)关系他曾和当时很著名健(🍉)(jiàn )美选手(🔐)史(shǐ )蒂夫里(🔽)夫斯克(🚛)兰茜罗斯杰(♎)克拉兰以及(🚠)日(🖊)(rì )本最著名举(🌈)重运动(😈)员奥运会冠军汤米片岗(🌹)一(♉)起特训(🐜)了(le )很长时间不过(🤡)积累了极(🕣)为丰富的训练方法在李小(🚗)龙和琳达订婚后(🌾)不久他(tā )们由(🌠)西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(jiā )住在一起(qǐ )所以才李小龙(🕗)有机会和严镜海一起(😷)去练(liàn )习(🥛)
但李(lǐ(🐱) )小(🛍)龙传的c语言(🍚)设(😧)计者(🚞)来自(zì )纽约(yuē(🔕) )的乔治泰(🥕)恩说布鲁(lǔ )斯(sī(♍) )在遇到严镜海前几年在香港时(shí )就有力量去练(liàn )习的记(jì )录和(🏛)裸露上(🥌)身肌肉(ròu )的(👼)照(🏁)片据(🏋)泰恩的资料李小龙的(🌝)大姐李秋源(🔟)有一次将她男朋友罗伯特陈送回(🐱)家陈是(🧛)一名健(jiàn )美(👛)运动员身体很(🥖)强健虽说李小(💑)龙立(👱)剪要(🗞)前(🔟)往(🔯)他(tā )的(🅿)出生地(🐕)美国但他对(🐃)陈说(👶)以后回香港再安排好了和他一起特(🏦)训(xùn )无论(lù(🔒)n )谁(🗻)是李(🤷)小龙首位健美启蒙者全部(🤛)(bù )李小龙传记(jì(✊) )作者都(dōu )一致认为李(lǐ )小龙在1965年几年前大多并(🔣)且力量(🏝)练习他当时通(🐭)常(🏈)(cháng )还是去练习咏春拳(quán )等中(🏞)国(guó )悠(👮)久的传统功夫杰西格(🤞)洛(luò )弗(👰)回忆(🏤)中说(shuō )布鲁斯18岁时可到达西雅图他(🕸)的(📲)训练(🛎)唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一(🥌)(yī )些单双杠天天练习健美操(cāo )和柔(🤓)韧(rèn )练习但过了不久(🎁)(jiǔ(🕒) )布(🐳)鲁斯(😄)(sī )就有一些力量练(🕋)习练(🏛)习如(rú )拉(🎽)负重(chó(🚨)ng )行走(💀)(zǒu )滑轮和用短棒(🕐)绳系3040千克哑铃参与卷腕(wàn )天天练习前臂格洛弗还回(💕)答(💯)说(shuō )布鲁(🏎)斯而且注重实际关节无氧(🐍)(yǎng )训练只不(🐸)过(🌛)怀疑要前蹬首先要使关节强壮(zhuà(🚔)ng )并传达击打时所迸(⏯)发(🍎)而出的极(♉)为(🦏)强大力量
转折点
这个看似简单(🌧)但他有效的力(📦)量天(🌎)天练习加强(✉)武术功(⛴)夫的训练也让李小(⛷)龙在(🙇)(zài )60年代初就已(yǐ )小有名声但一直到(dào )了1964年他才(⏮)(cái )绝无可能对力量和别的素(sù )质的理解更加深(🏹)入因(🐙)为他一(🍋)直是在旧金(jīn )山他的武(💱)馆亲传武艺在(zài )1964年(🐕)下(🈸)半年他(🤯)迫(pò )不得已地卷入其(qí )中一场(🥋)对(♑)他(🕊)(tā(🌨) )身心具备(bèi )强(💹)大惊撼(hàn )力的大(dà )比武虚(🦒)空之中那(🥁)(nà )是(👡)当李小龙(🔕)正准备向(xiàng )他的学生(📹)(shēng )传艺时门(mé(🐞)n )突然之间被一(🐿)(yī )伙人一脚(jiǎo )踢开(🥦)冲进(⌛)来的是几个中(🍖)国武术高手(shǒ(🍨)u )他们是当地(🙀)中(zhōng )国社团的代表据琳(lín )达说当(💭)时她正好在内并怀有他们的(de )后代(dài )李国豪8个月的身孕(yùn )这(🎛)(zhè )个(gè )代(dài )表走过去李小(📷)(xiǎo )龙(ló(🔡)ng )面前给了他一个(🌲)之后能牒要(yào )么开始向非东方人(rén )传武(wǔ(🎈) )要嘛和我(🧕)们比武会(✅)
我来教(🤕)(jiāo )任(💋)何(💻)(hé )想(📴)学的人(rén )李小龙解释(shì )说我毫不在意他们(😂)的肤色只(👯)要怀(huái )有(⚓)真诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联(🚖)合国(guó(💉) )以外国家的人除了了世(📻)界上不(⛔)同(tóng )种族和(hé )信仰的人可是1964年(〰)在旧金山的中国城把中国(🎂)武(🔩)术的秘密修炼之法(🐃)给西方人(🆖)在当地华人武(🤓)术(shù )社团(🛂)被(bèi )认(rèn )为是一种(zhǒng )背叛行为双方的态度很(hěn )肯定地会造成一场比(🤛)武会在(zà(🔥)i )又开始(shǐ )前那些个中国武(😯)术高手曾说过李最好是关掉这所所馆(🥟)否则
据那些个了解和曾与李小龙训(🌳)练(🐳)训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过(guò )试(shì )练(liàn )或愚弄果见他缓(🔪)(huǎ(🆒)n )缓地(🈳)戴(🏇)上手套操纵一(⚫)下情绪在一阵如此(cǐ )激烈的交手就把那位(🎇)与(😛)他比武会的(🚙)功夫(fū )高手(💩)打跑了尽管李(🥢)小龙功夫(fū )征服(🚇)大陆了挑战者(⛔)但在这场较量中他的体能消耗比较大琳达(🦇)回忆说(🐕)布(bù(🏛) )鲁斯(sī )当时实在累极了他认为这次(🆖)较(🏚)量的时间(jiān )不(📙)应该这(🍮)样长是而(🅾)自己(🐙)杀伤力(😕)(lì )还不(📴)够(🚌)功(gōng )能失常他当(👽)时真够难过极了(🎙)通过这次搏(bó )斗以至于李(lǐ )小龙见过到能(🏣)够的武功(➿)(gōng )不只(😔)(zhī )是一招一(🔣)(yī )势的拳脚但还必须应(👦)具备超人(🦍)(rén )的体能(🧢)与力量(🌡)素质他把接(🗂)(jiē )下来事件看(🔸)(kàn )成是是一个(📧)起点这(🍛)一世结束后他更一类积攒和(🚤)闷头勤练(🧕)这也就是李小龙对力(😡)量练习见(jiàn )过的转折(shé )点
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