乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
- 有什(shí )么科学依(🍗)据能证(💻)明(📮)李小(🔓)龙(🎹)中国功夫的(👠)破坏
- 欧美第一(yī(🌱) )超模乔丹(🎗)卡佛这(zhè )样的(💍)(de )身材(📶)(cá(🗯)i )能(😙)打多(duō )
有什么科学依据能证明李(🗣)小(😉)龙中国功(🙂)夫(➰)的(👼)破坏
以(😒)其标(biāo )志性动作垫步侧踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(💁)游(🐥)泳(⚫)(yǒng )池中(zhōng )美国不权威(wēi )杂志黑(👡)带曾经的新闻过这件(jiàn )事至(zhì )多明确一点杂志(💟)上登的数据就是(🌅)22875米当时是在(❕)(zài )一个(⏪)游泳(yǒng )池旁边李小龙(lóng )退后仅几步一个垫步侧踢就(jiù )把对方踢入水里以前我也不我相信(🈁)不过(guò )以李小龙的(🛺)身手速(🌱)(sù )度再加体重(👊)猛踢估计能(👘)产(🎡)生(shēng )这些(📊)效果(🍜)再(🎴)者当时被踢(🔰)飞的人做(zuò )的是平抛(pāo )运动并不是在(🙁)水平面上(shàng )结(🕓)束这(⬅)一动作(zuò )并且增(🔂)(zē(😇)ng )强了可能性李小龙(ló(🦂)ng )在体能(néng )上倒是有(yǒu )过人之处(🏃)在毅力有爱国这方面很值(🧐)得你去爱我们(men )去学(xué )习1以其(🚛)130余(🌳)磅的(👥)体重劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē )棍轰出了1600磅的(de )力量
3以(🧚)其(qí )招牌手势垫步(🍏)侧(cè(🐓) )踢把一个一名身穿(🛁)护(🕒)甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(👭)入游泳池中(zhōng )
4把345公(🚴)斤的杠铃直(🈶)臂(🔼)水(shuǐ )平前(qián )伸收起在伸出右手绝对静止控(📴)(kò(👹)ng )帛(🥙)20秒
5把563公斤的(de )杠铃平伸(😐)并停留(⛔)半刻
6一(yī )手(🎙)持32公斤哑(🐻)(yǎ )铃水平前(🍯)接一个反(🕙)身后摆(bǎi )再侧举至肩(🐙)部并要坚(🦏)持数(🦖)秒
7随(🥌)意(😦)地把手(shǒu )指再插(♟)入一罐未开(🏚)(kāi )封的(de )可口可乐
8用侧(💭)踹把一只45十公斤的(🈚)沙袋(💣)踢破
9把约(🚰)135公斤的麻(⛲)袋踢到总共一层(céng )房子(🍨)的(🛢)高度
李小龙(lóng )的个人健身绝(🌕)对(duì )机密
求(qiú )知(🈵)若(🐹)渴
李小龙马上(🔧)收(🈷)藏点了全(quá(👼)n )部(🚥)也能找(zhǎo )到的健康和(🚃)健美(🔩)运动杂志以及乔韦(⛄)德的(🏓)美国先(xiā(🥅)n )生和健美者与力量他把这些杂志能变(👝)现部分衣服裁剪下了并整理一番需要(yào )保(bǎo )存(🕤)好在(zài )洛杉矶时他(💃)如果(🔶)一(📥)有(🙃)空就(jiù(⚡) )逛各书店寻找(zhǎ(🏋)o )风健(🙄)美杂志他所积攒到(🏟)的有从本世纪初到60年代(🈴)(dài )的各种(🥩)各样的(🦈)力量(liàng )天天练(🥌)习杂志的书籍他对这(🦅)方(🉑)面知识的渴望几乎到了发(fā )疯的程度从那时候(hò(👚)u )一直到1973年病故李小龙积(jī )聚了(😷)大量的或者(🚚)哲学武术的书籍另有(🐜)约400册或(🍬)者健身健美(měi )运动训练(liàn )学营(🍩)养(🐫)学和举午等方(fāng )面的(de )书(shū )籍他(tā(🕋) )细细的看努力专研把其中本(🌑)身价值部分徒手画并在空(🗄)白(🛬)处标明
训练(🚌)计划
经钻研大量资料和信息李小龙汇编了一套(tào )适合自己并(👉)能最大程度(dù(🚋) )地(🍿)发展起(qǐ )来力(😆)量又(🐍)相对(📶)于(yú )不会增长体重(🌱)的训练计划除(chú )了每个星期天3次的训(xùn )练内容恢(🤖)复(🏇)手(shǒu )段和营(💧)养等尤其是把素(🤒)质(📲)练习和(🔸)武功天天练(🕓)习有机地(🤩)加强起来令(🏾)其本已很高(gāo )深(🍙)的武功升华(huá )至几乎完美的艺术(🕦)品程度可(🐧)是相关证明(mí(🆎)ng )那样做的效(🌒)果是骇人(rén )的
李小龙安排(🤷)好(📼)了(🎭)的(🔍)力量训练比(🍀)重很小仿若要把死(sǐ )去的时间(🥄)阻一(📞)(yī )阻出去但改变过去对力量训(🤞)练的看法很(hěn )显然他(tā )分(🛫)(fèn )出受益(yì )颇深(🖌)并把(💞)这计划(🐇)(huá )修炼之法给最常来馆训练的学(👐)生之一(yī )卡里姆(mǔ )阿(😄)布(bù )杜尔贾巴(🍏)(bā )尔贾(🥫)巴尔曾对(🍉)肌肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是在(🦋)1970年夏让我(🈶)进(⭕)行力量(⬜)练习的那是星(🧓)期13次的计划大多(duō )数内容(💟)是布鲁斯经常会(huì )练习练习(🏆)(xí )的只不(🤷)过我当时只有做每(📑)(měi )项(xiàng )两(🗝)组(📺)各12次(🌷)可是(🚳)它确实是比(bǐ )较有效
李小龙对(duì )力量练(liàn )习(👥)根本就是到了狂(🐃)暴(bào )地步据伊鲁山度回忆除星期13次力量练(🍺)习外李小(xiǎo )龙(🚽)还在武功练习中渗入(rù )很多(⛏)几(jǐ )乎(👠)一样(🈷)的(de )练习他说李小龙(🤱)在武(👈)功练习(xí )练习常持着(🕷)哑(👢)铃接受拳(quán )击练习(🕜)你每次练习练(liàn )习(🌹)(xí(📷) )进行12组(🏣)每组100次(cì(🥚) )双(shuāng )手各持1234567和(hé )10磅哑铃参(🗺)与金字塔形递增(zē(🐢)ng )6组然(rán )后(hòu )再再依次趋于零重量(liàng )通过6组拳击我模仿李曾让我和(🎞)他一(🧝)(yī )起练过一次(cì )哇练习(💈)后(⛪)三角肌和(🎤)手臂是(🤜)(shì )会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些(🌕)李(🧕)小龙在那三天的力量训练日和(hé )未不负重(💞)练功其(🎽)他时间里是会(✨)用哑铃(🚫)发泄(💻)没有了能量他是那副(🥂)哑铃琳达道(dào )他(🏦)从来不趁着当电视里有拳(🐿)击赛时(🎑)他(tā )你经常是边(🍛)吃边(🏬)(biān )持铃我(🥇)模(mó )仿即使是在看点(diǎn )书时也(🏆)是一(yī(🍾) )只手手里书而另一只手做着哑铃练习(xí )实在觉得不可思议
天生神(🏖)力(🚯)的前臂
李(⏰)小龙而且特别(bié )注重前臂训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子琳达说(🤨)他(💮)对前臂练习练习(🤯)甚至(zhì )入迷(🐿)的地步如(😃)果能(néng )有人常规完全没有一种新(xīn )的前臂再练习方法他一(😠)(yī )定(🎳)要想个办法(🥞)得到它他(🐬)甚(🍲)至于让他的一位(wèi )在旧金山的老朋(péng )友李鸿新给(🙈)他能制造(zào )几(🎵)种握(wò )力去练习器(🐩)(qì )李鸿新(🛢)说(shuō )小龙经(🗜)常把(bǎ(🍏) )设计(jì )草图给我然后(😻)(hòu )再让(🐞)我遵(📨)循要求和规格(gé )去(📩)能完成不过我也不傻(shǎ(🍢) )他笑了笑后(🖊)紧接着说(shuō(➗) )我明白小龙电(🔧)脑设(🔈)计的(🐾)(de )那些器械对练习(xí )练习(📰)肌肉是很(🐈)有效的所以(yǐ )才我并(🍹)不一定(➰)给(🍃)寄一个(🚴)的同时(shí(🚆) )也留一个在家自(zì )己练鲍勃沃尔是李小龙的另一(📻)位(wèi )朋友他还在李(lǐ )小龙(lóng )出(🍔)演(🥓)(yǎn )的猛龙过江龙(lóng )争虎(hǔ )斗(🚖)死亡(wá(🚘)ng )游戏(xì )等3部影片中扮演的角色过角色他(tā(🍿) )说(🥟)(shuō )李小龙力(lì(💼) )气惊(jīng )人(rén )的前臂在他的功夫(fū )中抢走很(hěn )主体形象的位(wèi )置他(tā )说布鲁(lǔ )斯(🏙)的前臂和身(shēn )体的(🧀)比例(💶)是我仅见的人中最大的他(tā )不仅仅前(qiá(🗣)n )臂十分(🌲)普(🙎)遍(biàn )富裕(yù(🖇) )但还占据一(🔷)双铁(🅱)(tiě )拳(🌳)和十只钢(🌞)指那绝对(📑)是实在太可(💩)怕地了(🙄)奥林匹亚健美先生多里安耶茨(🚁)这样的评价李(lǐ(🐣) )小龙他混(🐙)身肌肉是(⛏)(shì )极为非常(👴)(cháng )结实刺(🔵)出(🦅)的力量是极为的(♌)可怕地他是一个令(🎾)(lìng )人不(🚡)可置(😿)信的人(😻)(rén )李小龙的拳头是令人(☝)胆(🥧)寒(hán )的他曾将一(yī )个由钢(gāng )丝(😈)条编制(zhì )的(📌)头盔击了个坑(🚬)而那(nà )个(😰)头(🐕)(tóu )盔当然(rán )了已经(jīng )承(chéng )受住了(🛐)好几次砸击
1965年李小龙在哥伦(🏋)比亚(⛴)广播公(🏭)司(sī )的(🆎)最(zuì )新出电视(🎲)剧青蜂侠中(🔨)(zhō(📑)ng )扮演的角色二号(🧢)男(nán )主角加藤时(💭)与青(qīng )蜂侠的扮演者(🕧)好莱坞影视明星范威(wē(🗓)i )廉姆斯成了好(hǎ(👹)o )朋(péng )友(🐉)两人都占(🏿)据粗长的前(🙁)臂但全(quán )面(📃)的胜(⏫)利的完(wán )全不同李小龙是通过练功有目的的(📬)训练(liàn )获得而后(✊)者(😮)则通(🚁)过(🌙)(guò )多年(🔕)骑(qí )野(🚜)牛的竞技(⛅)表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(😧)时惟一能和李小龙(😹)掰(bāi )手腕正面(miàn )交锋的人现在想起了这些个事(🥡)来他还不好意(🛄)地(😵)说他李实在(🦖)难(ná(🎀)n )以(🍎)相信(🈚)我们与不是一个级别(bié )的较(🐿)量我远(👺)远(yuǎn )超(💚)过他40磅可是(🎏)他的(de )前臂是我所(📓)见等(🛑)(děng )同于体重的(🏓)人中最粗壮(👹)的李小龙在掰手腕比赛中我总是(💐)取(🦐)得胜利
据赫伯杰(⏰)克森(💲)一(🐿)段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好当此项(🧞)目(🎲)世界(📯)冠(🌡)军李另一位好朋友(🧙)(yǒu )木村武(wǔ )之说你要(yào )是抓(👱)着李的前臂觉得竟像(🍲)扣住了(🌳)一根坚硬(yìng )的棒球(💳)(qiú )棒李(💪)小龙每隔一天只要能坚持天(🏕)天(tiān )练习前(qián )臂他(🔤)怀(🐫)(huái )疑前臂(bì )的密度很(👃)大因(yīn )此要每(měi )隔(🍢)(gé )一天给(🧞)了它(tā )们一定量的(de )刺激才能够(gòu )健(jiàn )壮(🚋)范威廉姆斯(🏗)一些(xiē )回(🖲)忆说(shuō )布鲁斯(🏛)那时我(🔞)总是开车不带(🏟)齐(🧟)(qí )琳达和布兰顿李国(😟)豪到我家度周末(mò )即使来(🥒)我这里他也叮咛去练习时(😆)总衣袋(🦕)跟着再(🌙)练习专用小玩意他(💕)绝不沾烟酒是名完全(quá(📼)n )洁(📮)身(🔈)自(🍰)好很(🕎)还好的人当我在他死前约一个月看(🙋)见他(📖)们时他(🚟)看上去(♒)还真棒极了身体(tǐ )上(👖)看上去像岩石(💦)一样的(de )坚硬他说布鲁斯(📔)很谦让我如果我们在(🔘)一起气氛(fēn )是会(huì(🌧) )亢奋下来他还你经(🔬)常你(🏩)别当真有(💃)(yǒu )一次他将一张粘贴(🚤)物粘在我车(chē )子后窗上面(miàn )写(xiě )着青蜂侠(🏖)保(🅰)(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠播(bō )出后(hòu )李(🌁)小(xiǎo )龙名声大震他(tā )训(🐄)练十分勤奋刻(👩)苦并如何修改(gǎi )了计划的部分内容增(zēng )加了器(👭)械重(🤪)量增加了次数(👕)并(🖱)在每项(xià(🤤)ng )练习中相对应提(😝)(tí )高两组练习无法(🐸)置信的力量
李小龙的(🗂)(de )力量素质是不俗(😠)的(de )据(🍤)被(🍋)称(🏦)美国跆拳道(dào )之父的李俊久所述他曾和(hé )李(🐊)小龙交过手深深被(🔟)李(🚪)小龙的武(wǔ )功速度力量所称(🗾)霸他说(shuō )李小龙还真天才人物我从(cóng )来都没有(📉)见到过会如此健壮的人(rén )他这(🍑)个(gè )可以单手(📃)用一只食(🤩)指来(lái )做(🗯)深蹲(🔦)而我用四个指(👁)头(🏩)撑都很沉(🍌)重曾是李小龙(🎀)徒弟的223米(😵)高(gāo )的大个子篮球(🕹)运动员(😠)卡(❓)(kǎ(➖) )里姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )一段回忆说(⬆)李相当灵活精明(🤼)强干他(🦃)老是(🌤)速(❓)度不光快(🙊)动作像猫一(yī )样耐(🍻)力(❗)李(lǐ )还独特(tè(🍩) )创(🙋)(chuàng )新了一种(zhǒ(✔)ng )他一(🈳)般称(🚂)升旗的下(🔉)腹肌(🛁)练习方法(🏢)70年代传统日式自由搏击的(de )倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(lóng )为(wéi )师乔回忆说通(➰)过李的身(🕢)(shēn )体和体重(🙍)(chóng )而(🔏)言他具备(bèi )了令人不(bú )敢相信的(de )力量他(tā )是可以把343公斤重的杠(👱)铃直臂水(🕺)平前伸(shēn )收起(qǐ )再伸出静止在锁住(zhù )控20秒钟这对一名体重62公斤(jīn )的人(rén )而(ér )言是太不(🦂)可思(sī )议的除(💀)非一个903公斤重的人都未(wèi )必会做能(🕣)够得到(dào )而伊鲁山度(dù(🏹) )说的比这更玄他说曾目睹(dǔ )李把(bǎ )563公斤的杠铃(líng )水平前举并仅仅片刻(kè )李小龙在美国的第一个徒弟(⤴)杰西格洛弗也回忆说师(shī )傅偶尔会(🏇)做这样一种练(✖)习一(🥊)手持323公斤哑铃(🌘)水平前举接(jiē )一(yī(⬆) )个欺身后(🔧)摆接(jiē )着呈(ché(🍜)ng )侧举至肩部水平(píng )并一(⏱)定要坚持(🚢)数秒(📅)这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且(🤭)李小龙有(🐴)很多小绝活(🎶)(huó )如(🐩)可以不随意地把(🥍)手指插(chā )进(🏉)(jìn )一罐未开封的(🔴)(de )可口可(😁)乐或(🕒)(huò )是一(🉑)个侧(💅)踹使一只45十(shí(⛸) )公斤的(🥪)沙(🈵)袋裂开美(měi )国比较著名柔术大师威利(lì )杰伊(📒)WellyJay回忆(🤾)说他最后一次看(kàn )见了李小龙是(🍙)李(lǐ )小龙搬去好莱坞时那(nà )时李(lǐ )刚刚把(🌧)家(jiā )从(🚦)卡佛城搬到洛杉矶贝尔(🏳)空港(🈹)在李小龙新家的(de )院内横挂(😐)有(yǒu )两只太严重的(㊙)(de )沙袋最少(shǎo )1353公(😛)斤(🍉)(jīn )重我甚(📬)至都移住不动它(tā )但李对(🐜)我说嗨威利(lì )看着远(🔗)处(chù(🍸) )随(👏)即他就飞起一脚把(🌴)它踢悠得老高完全碰到天(🚎)花板接(jiē )着又狠狠弹(👓)回来了李(💣)小龙的力量真够慑人(🗂)心魄无法置信
李小(xiǎ(🚝)o )龙的(🥛)绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(🍓)的(🔛)人轰(👴)出(🔵)非(🕔)常(🛃)一段距离(lí )泛美柔道(🥘)冠军海沃德(🆙)小本曾切磋一番过(👖)这样的拳的滋味(wèi )每当一提起这件事(shì )他就不以(🔏)为然(rán )伤感的歌地说怎摸也想不(bú(🌈) )到李的拳(quán )头竟这般很(🛫)厉害当时他从后面紧(📍)紧(😊)抱(bà(🔕)o )住李以为李(lǐ )无法(🏞)动弹不了没(⚽)有想到李只身(🉐)体(tǐ )颤(chàn )抖了一下(🥦)身(shēn )体(tǐ )回(🛌)过头来是一拳小本(🙄)只(zhī )都觉(🕤)得自己飞(fēi )行一(📦)段后撞到墙上再(zài )被摔倒在地上(shà(🏀)ng )就这(😘)一(yī )拳(quá(🍧)n )使小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期(🦁)(qī(🙏) )的武(wǔ )林(🎤)高手(♟)一(😺)谈到李都有一种恐(kǒng )惧感(♉)特(tè )别是李小龙的速度他们同(🤦)盟协议的感觉是发现到李小龙(🔫)无(wú )比地快(🍘)并也能当初(📬)查觉对手意图(tú )即使是和(hé )对手同时(shí )进攻(gōng )都是(🌭)李(⏹)先击中他(🔒)对(🕴)方李(🆑)小龙的另一名(🎎)徒弟格伦(lún )是这样(yà(🤐)ng )评价他师傅的布鲁斯(🍎)的全盛期得象麦克(kè )尔(ě(😞)r )乔(qiáo )丹和(🦒)(hé )默罕默德(♊)阿里一样(yàng )称雄称霸于自(㊗)己的领域(yù )又不是(shì )别人不行的话(huà )完(wán )全是他真的太出(🥁)色了(🥈)
铁(🏍)人李(🦎)小(xiǎo )龙的第一步计划
即便(🔴)李小(🎬)龙(lóng )更具超乎(hū )常人(😛)的(♏)(de )素(🐞)质天赋但(dàn )他仍然很崇(🐿)(chóng )拜具高相象不俗素质的选手他曾一段文(wén )字特训(📂)不仅仅(👬)能想(🥪)(xiǎng )提高体能但能(💉)注意培养精神和感情它(🚱)必须智(💭)力和天赋的高度加强才(cái )能达到完美(🐛)境界摘自李小龙遗(😖)著截拳道之道从(🦈)生理学的(de )角度讲强大的(de )力量(📹)来源于肌(📡)纤维的增粗和神(🍆)经系统的一定高度(dù(🤤) )完善李小(⛽)龙的妻(🤪)子琳达说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(😕)嗜(shì )好3个(gè )坦克师拉(😻)里斯科特大卫(🦈)德雷珀(⛺)和当时还不太(🍌)为人所(📬)知的年轻小伙子阿诺(nuò(🧥) )德施瓦辛格在收(🌳)集过程(😶)中李(🦖)小龙把那些世界著(🖐)名选(xuǎn )手更适合自己(🤸)的训练(🤚)内容和计划布料裁剪(🚸)下了(le )并剪切粘贴到拿来(🍕)的笔(🧐)记本上伊鲁山度一段回忆(😀)说布鲁斯你每次回中国城的武馆时(💋)都(dōu )带到一大堆从外面买来的健美杂志接着(🍿)之中飞出(📞)精(🏳)选都结束了(🐙)完了(🚊)对我(wǒ )说丹这三个伙计(jì )都(dō(🍮)u )说这是发展肌肉线条清晰度的适(🔱)宜方法那绝对是是太棒了然后(😇)(hòu )再他(tā )变会亲(🎾)自来去想体验这应该(gāi )是(shì )李(😔)小龙在1969年时(shí )的状态但他(tā )是怎(🤦)么对健美和(👮)力量训练(🕑)感兴(🏛)趣(qù )的东西呢(🎩)一种推测(cè )很可能是他(🆒)和严(yán )镜海在加州(🔄)奥克兰认(🦔)(rèn )识后受严的影(yǐng )响肝胆火(huǒ )旺(wàng )严镜海有很多(duō )背(👺)景和关系(🔠)他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(👏)里夫(❤)斯克兰茜罗斯杰(🌙)克(➡)拉兰以及(🔪)日(👪)(rì )本最(📔)著名举重运(🏯)动(😬)员奥运会冠军汤米片(🍭)岗一(yī )起特训(🎈)了很长时间(jiān )不过(guò )积累了极为(🐬)(wéi )丰富的训练(liàn )方法在李(😷)小龙和(🖖)琳达(🕖)订婚后不久他们由(yóu )西(xī )雅图(tú )搬(✈)来奥克兰(😎)和严镜海一家住在(zài )一起(⛸)所以(🤡)才李小龙(🍒)有机会和严镜海一起去练(🕚)习
但李小龙传的c语(⛲)言(yán )设计者来(💱)自纽(💢)约(🤰)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜(👳)海前几年在香港(📑)时(💑)就(🥅)有力(lì )量去练习的(de )记录和裸露上(📄)身肌肉的照片(😨)据泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(🚕)罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身(🔎)体很强(qiáng )健(🐥)虽(suī )说李小龙立剪要前(🧘)往他的出(📫)生地美国(guó )但他对陈说(shuō )以(yǐ )后(hòu )回(👟)香港再安排好了(🎷)和他一起特训无(wú )论谁是(⛰)李(💮)小龙首(shǒu )位健美启蒙(méng )者(zhě )全部李(😃)小龙传(🌕)记(🍛)作者(👟)都(🗑)一致认为(🅰)李小龙(🛶)(lóng )在1965年几年前大(dà )多(duō(🥇) )并且力量练习他当时(🆑)通(🕷)常还是去练习咏(🔎)春拳(😚)等中国悠久(🌆)的(⬜)传统(tǒng )功夫(fū )杰西格洛(🥈)(luò )弗回(🥡)忆中说布鲁斯18岁时可(kě(🐿) )到达西雅图他(🏛)的训(xùn )练唯有(yǒu )撞击(💩)柚木制(🌖)作的模仿靶一些单(🍄)双杠(🐢)天天(😒)练(🖊)习(xí )健美操和柔韧(rèn )练(😔)习但过了(📥)不久布鲁斯就(🧀)有一些力(lì(💰) )量(🎸)练(🥙)习练习如拉负(fù )重行走滑轮和用短棒绳系(🔢)3040千克哑铃(líng )参与卷腕天天练习前(🚌)臂格洛弗还回答(🔺)(dá )说布(👰)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(🤡)(zhī )不过怀(🏜)疑要前蹬首先要使关节(jiē )强壮(🏿)(zhuàng )并传达击打(📯)时所(🙊)迸发而出的极为强大力量(👜)
转折点
这(zhè )个(📿)看似简单(dān )但他有效(xiào )的力量天天练(💄)习加强武术功夫(🏁)(fū(🌖) )的(😩)训练也让李小龙(ló(🌼)ng )在60年代初(🔯)就已小有名声但一直到了1964年(nián )他(🙂)才绝无可(kě )能对力量和别的(🌵)素质的理解更加深入(🔞)(rù )因为他一直是在旧金山他(tā )的(😙)武(🗝)馆亲传(chuán )武(🌭)艺在1964年下(🛬)半年他迫不得已地卷入(rù(🐚) )其(🦄)中一场对他身(shēn )心具备强大(🦏)惊撼力的大比武虚(📆)空(💒)之中那是当李小(xiǎo )龙正准备向他(👸)的学(🔄)生(🐛)传艺时门突(📚)然之间被一伙(huǒ )人一(📂)脚踢(tī )开冲进来(lái )的(👬)(de )是几个中(zhō(🍸)ng )国武术高手他(tā )们(⛴)是当地(👰)中国社团的代表据琳达说当(🧙)时她正好在内并怀有他们的(🔲)后代李(📔)国豪8个月(yuè )的(🐩)身孕这个(👂)代表走过去(🏆)(qù(⛳) )李小(🎐)龙(🏆)面前(qián )给(😄)了(📸)他一个之(🌃)后能牒(🈯)(dié )要么(me )开始向非(🌠)东方(fāng )人(😅)传武要嘛和(🚳)我们比武会
我来教任何想学的人李小龙解释(🧔)(shì )说我毫不在(zài )意他(tā )们的肤(fū(⏳) )色只要怀有(yǒu )真诚(🍐)我就(jiù )教当(🍺)(dāng )时布鲁斯的学(🔖)生除开了联合国(🧠)以外国家的人除(🗳)了(🏚)了(😟)世界上不同种族和信仰的人(💠)可(kě )是(🔣)1964年在旧(jiù )金山的中国城把中国武术(🥚)的秘密修炼之法给西方人(🍂)在当地(🥤)华人(rén )武(🆕)术社团被(bèi )认为是一(🕴)种背(🈶)叛行为双方的态(🦃)度(🚕)很肯定(🧐)地会(huì )造(🐯)成(🌥)一场比武会在又开始(😤)前(💾)那(🏴)些(🍛)个(📺)(gè )中(zhōng )国武(wǔ(🛃) )术高手(🉐)曾(🚉)说过李(lǐ )最好(🐅)(hǎo )是关掉这(zhè )所所(⏺)馆(guǎn )否则(🗺)
据(👯)那些(🆘)个了解和曾与李(💥)小龙(🥚)训练(🕟)训练过的人说李小龙是有名的火爆性(xìng )不曾受(⬅)过试练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(🎯)(dài )上手套操纵一(yī(⬜) )下(📠)情绪在(zài )一阵如(🛒)(rú )此激烈(🔀)的交手就把那位与他比武会的(👛)功夫高手打跑了(📮)尽(🈷)管李(🏮)小(🗃)龙功夫征服大(🛏)陆了挑战者但(😉)在(🛣)这场较量中(📴)他的体能(néng )消耗(🈯)比较大琳达回忆(🚎)说布鲁斯当时实在(😬)累极了他认为(🐜)这次较量的时(💧)间(jiān )不应(🤓)该这样长是而自(🙌)己杀(🐠)伤力还(🔣)不够功能失常他当时真(🐬)够难(📥)过极(😮)了通过这次(🔬)搏斗以至(🐱)于李小龙(🚛)见(jiàn )过到(🔋)能够的(de )武功不(😒)只是一招一势的拳脚但(dàn )还必须应具(🅿)备超人的(🥇)(de )体能与力量(🔌)素(sù )质他把接(jiē )下(✔)来事(shì )件看成(chéng )是是一个起(qǐ )点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也(yě )就是李(💎)小龙对力量练习见过的转折(🍆)点
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