乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🌗)
有什么(me )科(🐓)学依(yī )据能(🐔)证明李(🎼)小(👇)龙中(zhōng )国功(🍠)夫的破坏
以其(qí )标(biāo )志性动(dòng )作(😦)垫(🎥)步(bù )侧踢把一个一袭(👲)护甲的200磅壮汉踢飞了(🎧)20米(🐇)没入游泳池中美国不权威(😠)杂志黑带曾经的新闻过这件事至多(duō(🍻) )明确一点(😆)杂志(👡)上(shàng )登(📥)的数据就是22875米当时(💎)是在一个游泳池旁(páng )边李小龙退(tuì )后(hòu )仅几(🥟)步一个(📑)垫(🎙)步侧踢(🏨)就(🕔)把(❌)对方踢入(rù )水(🛥)里以前我也不我相(🚢)信不(💞)过(🍜)以(🙇)李小龙(ló(🤫)ng )的身手速(sù )度(dù )再加体重(🍔)猛踢估(🔳)计能产生这(😔)些效(😤)果再者当时被踢飞的人做的是平抛运动并不(🐷)是在(zài )水(👚)平面上结束(shù(💝) )这一动(🛢)作并且增强了可能性李小龙在体能上(🌿)倒是有过人之处在毅力(lì )有爱国这方(🥖)面很值得你(👰)(nǐ )去爱我们去学习1以(🤵)其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的(🤷)沉拳(quán )
2用二节(🖼)(jiē(🏑) )棍(🛥)轰(hōng )出了1600磅的力(🎊)量
3以(♓)其招牌手势(shì )垫步侧(cè )踢(tī )把一个一名身(🥐)(shē(🤩)n )穿护甲(jiǎ )的200磅
壮(📭)汉踢飞了20米落入游(🙇)泳池中
4把345公斤的杠铃直(⚾)臂水(shuǐ )平前伸收起(🐛)在伸出右(🚒)手绝对静止控帛20秒
5把(🥏)563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻(kè(🤑) )
6一手(🐪)持(chí )32公斤哑铃水(shuǐ )平前接一个反(📌)身后摆再侧举(🛂)(jǔ )至肩部并要坚持(chí )数秒
7随意地把手指再插入一(🐣)罐未开封(🕯)的(de )可(kě )口可乐(🛥)
8用(yòng )侧踹把(bǎ(💤) )一只(❣)45十公(🔕)斤的沙袋踢(💁)破
9把约(yuē )135公(gō(🧥)ng )斤的麻袋(🌂)踢到总共一(yī )层房(🌌)子(zǐ )的高度
李小龙的个人健身绝对(➕)机密(⛳)
求知若(⛵)渴
李小龙马(🔣)上收藏点了全部(✔)也(🦐)能找到的健康(kāng )和健美运动杂志以及乔韦(wéi )德(🚚)的美国先生和(🤕)健美(🤕)者与力量他把这些杂(zá )志能变现部分衣服裁(😹)剪(jiǎn )下(xià )了并整(zhě(🕧)ng )理一番需要保存好在洛(luò(🌉) )杉矶时他(tā )如果(♌)一有(🍼)空就逛(guàng )各书店寻找风健美杂志他(🧣)所积攒(🤤)到(dào )的有从(🖐)本世(☔)纪初到60年代(🧟)的各种各样的力量天(🥔)天(⬛)练习杂志的书(🥘)籍(jí )他(🚪)对这方面知识的渴望几乎到了发疯(fēng )的(de )程度从(⛽)那时(shí )候(🐮)(hòu )一直(zhí )到1973年病故(📗)李小(🛹)龙积聚了(le )大量(🏑)(liàng )的或(🍧)者哲学武术的书(🤧)籍另有约400册(♍)(cè )或者健(jiàn )身健美(👹)运动训练学营养学和举午等(🐃)方面的书籍他(🎐)细细的看努力专研把其(🏋)中本身(shēn )价值(🏹)部分(fè(🚷)n )徒手画并(bìng )在空白处标(🕸)明
训(xùn )练(💄)计(🦈)划
经钻(zuàn )研大(🌍)量资料(🌁)和信息(🌬)李小龙汇编了(🤭)一套(🈯)适合自己(🚵)并(bì(🥍)ng )能最大(🎻)程度地(☕)发(💟)(fā )展(Ⓜ)起来力量又(yòu )相对于不会增长体重的训练计划除了每个星期(qī(🧓) )天3次的训练内容(róng )恢(🏄)复手(👶)段和(hé )营养(yǎ(🤧)ng )等(🤩)尤其是把素(sù )质练习和(🎺)武功天天练习有机地加强(🔨)起来令其本(❌)已很高深的武功升(🥫)华至几乎完美的艺术品程度可是(🔸)相关(👄)证明(🥐)那样(yàng )做的效果是骇人(🐬)的(de )
李小(🚊)(xiǎo )龙(lóng )安排(🎋)好了的力(lì )量训练比(🏟)重很小(xiǎo )仿若要把(bǎ )死(🙏)去的时间阻一阻出去但改变(bià(🌄)n )过去对(➰)力量训(xùn )练的(🤘)(de )看法很显(xiǎn )然他(🌏)分出受益颇(➕)深(shēn )并把(bǎ(😺) )这计(🏊)划修炼之法给最常来(lái )馆训(😡)练的学生之一卡(kǎ )里姆阿布(🧐)杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是(✳)在(🍅)1970年夏(📚)让(🎸)我进行力量练习的那是星期13次的计(🔌)划(🔮)大多数内容是布鲁斯(sī )经常会练(Ⓜ)习练习的只不过我当(💦)时只(🚲)有做(🔹)每项两组各12次(🔇)可是(📭)它确实是比较有效
李小龙(🌇)对力量练习根(gēn )本就是到了狂(🎗)暴(👽)地步据(📏)伊鲁山(shān )度回忆除星期13次力量练习(xí )外李小龙还在武功(🕰)练习(😳)中渗入(♏)很多几乎一样(🥟)的练习他说(🙌)李(🦔)(lǐ )小龙在武功(☝)练习练习(🛤)常持着哑铃接受拳(🤴)击练习你每(měi )次练习练习进(🛏)行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参(cān )与金字塔形(xíng )递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李(🎊)曾让我(👾)(wǒ )和(🐴)他一起练(📵)过一(yī )次哇练习(xí )后(💴)三角肌和手(🗜)臂(🕕)(bì )是(🚑)会如此酸胀但不仅仅这些李小龙在那(🎩)三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用哑铃发泄(🔨)没有了能(né(🤥)ng )量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(🤱)着当电视里有(🍨)(yǒu )拳击赛(📳)时(🚛)他你经(🚃)常(🥡)是边吃边持铃我模仿即使是在(🔓)看(🈁)点书时也是一只(🈴)手(shǒ(🔽)u )手里(🛑)书(shū )而另(👃)一(🐥)只(zhī )手(📴)做着哑铃练习实在(🍢)觉得不可思(sī )议
天(tiā(🌗)n )生神力的前臂
李小龙而且特(tè )别注重前臂训练以可以(🌯)提高他的握(💰)力和击拳(quá(🌥)n )力(lì )量他(tā(📞) )的妻子琳(🎦)达(dá )说他对(duì )前臂练习练习(👣)甚(shèn )至(🐭)入(🛀)迷(❔)(mí )的地步如(🧦)果(guǒ )能有人常规完全没(méi )有(🦍)一(yī )种新的前臂再(🚭)练(🙎)习方法他一(🤠)定要想个办(bàn )法得到(dào )它(tā )他甚(🐶)至于(yú )让他(tā )的一位在旧金山的老朋(🌐)友李(❤)鸿新给他能制(zhì )造(🔢)几(jǐ(🥓) )种握力去练习(xí )器(🏊)李鸿新说小龙经常(cháng )把(😠)设计(🐉)草图给我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ )也不傻(🆗)他笑了(le )笑后紧接着说(🌉)我(👠)明白(bái )小龙(lóng )电脑(🔜)(nǎ(👈)o )设计的那(🚵)些(🆚)器械对练习(🏜)练习肌肉是很(🧡)有效(📝)的所以才我并不一定给寄一个的(de )同时(shí )也(🔬)留一个在(zài )家自己练鲍(🍦)勃沃尔是李小龙的另一(🥨)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争虎(hǔ )斗(dò(👊)u )死亡游戏等3部(🧟)影(yǐng )片中扮演的角色过角色他(tā )说(🖨)李小龙力气惊人的前臂在(🛂)他(tā )的功夫中抢走很主体形象的(🚇)位置他说布鲁(🍱)斯的(🔋)前(🍛)(qiá(🖊)n )臂和身体的比(🦐)例是我仅(🅿)(jǐ(🐱)n )见的人中最(🍬)大的他不仅仅前臂十(shí )分普遍(biàn )富裕但还占据一双(😢)铁拳和十只钢指那绝(jué )对是实在太(🚖)可怕地(dì )了奥林(👦)匹亚健美先生多里安(🍲)耶茨这(👧)样的评价李小龙他混身肌肉(🔀)是极(jí(💱) )为非常结(📶)(jié )实刺出(chū )的力(lì )量是极为的(de )可怕地他是(shì(🌬) )一个令人不(🤯)可置信的人李(🕙)小龙的拳头(tóu )是令(😽)人胆寒的他曾将(🦖)(jiā(🥢)ng )一个(gè )由钢(🕵)丝条(🏢)编(📠)制的(de )头盔(💋)击了个坑(😼)而(ér )那个(🏡)头盔(💔)当(🚪)然了已经(🌠)承(😣)受住了(🛴)好几次砸(🎸)击
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演(🌐)的角(🕒)(jiǎo )色二号男主(zhǔ )角(💭)加藤时(🏟)与青蜂侠的(♓)扮演者好莱坞影视明星范(🍋)威廉姆斯(📖)成(chéng )了(le )好朋(💜)友两人都占据粗长(♏)(zhǎng )的前臂但(dàn )全面的胜利的完全不同李小龙(lóng )是通过(👁)练(🌛)功有目(🈸)(mù(🐊) )的的训练获得而后(🚱)者则通(🌵)过多年骑(qí(💺) )野(yě )牛的(🕢)竞(🔒)技表演和越野摩(mó )托(tuō )而勤练这位身(🧡)高186米6英(🎱)尺1英寸(🚄)体(tǐ(🤶) )重9550公斤210磅(🍦)的大汉是当时(shí )惟(wéi )一能和李(lǐ )小(⏹)龙掰(🔺)手(shǒ(🕣)u )腕正面(miàn )交锋(🙍)的(🔢)人(rén )现在想起了(le )这些个(🚽)事来他还(⌛)不好意地说他李(lǐ )实在难以相信我(🍾)们(🛃)与不(bú )是一个(📤)级(💪)别的较量我(💭)(wǒ )远远(🍋)超(👐)过他40磅可是他的前(qián )臂是我(wǒ )所见等同(tó(🍉)ng )于(💕)体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比(👲)赛中(📥)我总(zǒng )是取(👺)得(🤙)胜利
据赫(hè )伯杰(jié )克(🏎)森一段回忆说李曾(⛰)玩笑说准备好当此项目世界冠军李另一位好(hǎo )朋友木村武之(zhī )说你(⏸)要是(🤸)(shì )抓着李(🤾)的前臂觉得竟(🍲)像扣住(zhù(🔪) )了一根(🍨)坚硬的棒球(qiú )棒李(🤱)小龙每隔(🤭)一天只要能(⛱)坚持天天练习前(🌊)臂他怀疑前臂的密度很大因(yīn )此要每隔一天给了(🐩)它们(🏐)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯(💥)一些回(🍑)忆说布鲁(🅰)斯那时(💷)我(🔶)总是开车不带齐琳达和布兰顿(🍋)李国豪到(👎)我家度周末即使(shǐ )来(lá(⛑)i )我这里他(🈂)(tā )也叮咛(🔔)去(⚫)练习时总(🎀)(zǒng )衣袋跟(🆘)着再练习专用小玩意他绝(📘)不沾烟酒是名完(🦎)全洁身自好很还好的人当我在他(⛷)死前约一(🥅)个月看见他们(men )时他看(🔨)上去(💁)还真(🕍)(zhēn )棒极(jí )了身体(🛂)上看(kàn )上去像岩(yán )石一样的坚硬(yìng )他说布鲁斯(🚡)很谦让我如果我们(🚳)在(✌)一起气氛是会(🚗)亢奋下来他还你(📘)(nǐ )经(🤚)常你别当真(zhēn )有(🥥)一(🍕)次(cì )他将(👒)一张粘(🐸)贴(🥚)物粘在我车子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保护此(📬)车当电视连续剧青(🤙)蜂侠播(👩)出后李小龙名声大震他训(❓)(xùn )练十分勤奋刻苦并如何(🖥)(hé )修改(gǎi )了计划的部(🔆)分(🌾)内容增(zēng )加(🌕)了器械重(chóng )量(💕)增(🤵)加了次数并在每项练习中(💐)相对应提高两组练习无法置(😐)信(⚾)的力量
李小龙(🏮)的力量素质是(😰)不(bú )俗的据(🤵)被(bèi )称(chēng )美国跆拳道之父的李俊(jun4 )久所述他曾和李小龙交(🙈)过(🍡)手深深被李(🚆)小龙的武功速度力量所称霸他说李小龙还真天才人(rén )物我(😁)从来都没(🚺)有(👏)见到过(🤠)会如此(🥄)健壮的人他这(zhè )个可(📹)以单手用一只食指来(👦)做深(shē(🏒)n )蹲而(🔟)我用四个指头撑(🕥)都(🔥)很(📍)沉重曾是李(🎙)小龙徒弟的(de )223米高的大个子(zǐ(📮) )篮球运(🕺)动员卡里姆阿(🙂)布杜尔贾巴尔一段回忆说(🏳)李相当灵活精明强干他老(🐢)是速度不光(guā(💎)ng )快(👊)动作像猫一样耐力李(♈)还独(💺)特创新(🔃)了(🚭)一种他(tā )一般(bān )称(❣)升旗(qí )的下(🐧)腹肌练习方法70年代传(🌼)统日(🗝)式自由搏击的倡导者乔刘易(yì )斯(😽)JoeLewis曾拜(🕞)过李小龙为师乔回忆(👺)说通过李的身体和(🐹)体重(⬛)而言他具备(bèi )了令人不敢相信的力(🍩)量(👑)他是可(🏪)以把343公(🤟)斤重的(🏕)杠铃直臂水(🐬)平前伸收起再伸出静(⛹)(jìng )止(💷)在锁(⛅)住控20秒钟这对一名(míng )体重62公斤(👖)的人而言是太不可思议(yì )的除(🔹)非(fēi )一个903公斤重的人都未必会(huì(🤴) )做能够得到(dào )而(💪)伊鲁(lǔ )山度说(🍬)的比(💼)这更玄他说(shuō )曾目睹李把563公(🎙)斤的杠铃水平前举并(bì(♐)ng )仅(jǐn )仅片刻(🏸)李小龙在美(🥎)国的第一个(gè )徒弟杰西格洛弗(🖲)也回忆说(shuō )师傅偶尔会做这(zhè )样一种练习一手持323公斤哑铃(lí(🔫)ng )水(✨)(shuǐ )平前举接一个欺(qī )身(shēn )后(🖋)(hòu )摆接着呈侧举至(🔛)肩部水平并一定要坚持(🌄)数(🌺)秒这重(chóng )量对一般人提摆尚有困难不要说做动(dòng )作了(😍)
况且李小(➰)龙有很多小绝活(🆚)(huó )如可(💋)以不随意地把(bǎ(👼) )手(⛳)(shǒu )指插(chā )进一罐未(👥)开封(fēng )的可口可(🛴)乐(🏖)或是一(🌫)个(🖐)侧踹(♈)使一只(zhī )45十公斤(💶)(jīn )的沙袋裂开(🕳)美国比(🗼)较(🛒)(jiào )著名柔术大师威(🍺)利杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(cì )看见了李小龙是(🐲)李小龙搬去好莱(lá(🕷)i )坞时那时李刚刚把家(🌑)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院(yuàn )内横(🏙)挂(guà )有两只太严重的沙袋(🕢)最少1353公斤重我(wǒ(Ⓜ) )甚(⬇)至都移住不(bú )动它但(dàn )李对(duì(🏁) )我说嗨威利看着(zhe )远处随即(🛹)他就飞(🏚)(fēi )起一脚把它踢悠得老高完全碰到(dào )天(🍓)花板(🤱)接着又(🗨)狠狠(hěn )弹回来(⚡)了李小龙的力量(🔽)真够慑人(🎹)心(🗓)魄无法(😽)置信
李小龙的绝招也(⛏)有他(🌺)的寸拳他的(🦋)寸劲可(🧛)将一名(míng )体重45公(🗄)斤以内的人轰出非常一段距离泛(fàn )美柔(🕢)(róu )道冠(guà(🏏)n )军(❤)海沃德小本(🤡)曾切磋一番(🙄)过这样的拳(🚧)的滋(zī )味(wèi )每(📅)当一提起(🔳)这件事他就不以为然(🧟)伤感的歌地(dì )说怎摸也想(xiǎng )不(🎄)到李的拳(📜)(quán )头竟这般(bān )很(hěn )厉害当时他从后面(miàn )紧紧抱住李以为(🧡)李(lǐ(🤸) )无法动弹不了没有(😫)想到李只身体(tǐ )颤抖(dǒu )了一下身体回(🧜)过头来是一拳小本(☔)只都(🏟)觉得自己飞行一段后(🙂)撞到(🤡)(dào )墙(🥛)上再被摔(shuāi )倒在地上就(🚍)这一拳(🕎)使小(xiǎ(👯)o )本(🍝)仰躺很久才可以恢复和(hé )李小(xiǎo )龙同时期的武林(🗣)高(🔙)手(🆙)(shǒ(🚙)u )一谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是(shì )李(lǐ )小龙的速度他们同盟协议(yì )的(🍙)感觉是发现到李(👿)小龙无比(👿)地快并也能当(dā(🥪)ng )初查觉(jiào )对手意图即(➖)使(📨)是和对(🔪)手同时进攻都是(😘)(shì(🌌) )李先击(💃)中他(😉)对方李(♑)小龙的另(🐊)一名(🏫)徒弟(🥐)格伦是这样评价他师(shī )傅的布(😨)鲁斯的全盛期(🌱)得象麦克尔(🚪)(ěr )乔(📏)丹(🎲)(dān )和默罕默德阿(🆎)里一(yī )样称雄称霸于自己(jǐ )的领域(🐄)又不(🔉)是别人不(🚣)行(⤴)的话完(wán )全是他真的(de )太(🤴)出色了(🚦)(le )
铁人李小(🚤)(xiǎo )龙的(🤘)第(dì )一(😵)步计(jì )划
即便李小龙(ló(🖨)ng )更具超乎常人的素质天赋(🍭)但他仍然很(hěn )崇(🥙)拜具高相象不俗(🙌)素质的(✊)选(xuǎn )手他曾一段文字特训不(🔞)(bú )仅仅(🐑)能(👹)想提(tí )高体能(néng )但能(😓)注(♿)意培养(🖐)精(jīng )神和感情它必须智力和天赋的(👕)高度加强才能达到完美境界摘自(🏊)李小龙(🍙)遗著截拳道之道从(cóng )生理学(🏢)的角度讲(🚏)强大(📽)的(🌨)(de )力量来源(🎤)于肌纤(xiān )维的增(🕘)粗和神经系统的一定(dìng )高(gā(🏤)o )度完善李小龙的妻子琳(lín )达说布鲁斯(🈹)死后(💡)有(yǒu )抽取健美明星(xīng )图(🎮)片(🔉)和(hé )资料的(de )嗜好3个坦(🧓)克师(🍠)拉里(🕝)斯科(kē(🍞) )特大卫(💿)德雷(🕌)(léi )珀和(hé )当时(shí(👧) )还不(👁)太为人所知的年(➿)轻小伙子阿(🗾)诺德施(📐)瓦辛格在收集过程中李(💿)小龙把那些世界著名(⚡)选手更适(🕢)合(🎒)自己的训(xùn )练内(🍅)容(🧙)和计划(🛵)布料(🤹)裁剪下了(📍)并剪切粘(zhān )贴到(dào )拿来的笔(🦄)记本上伊(yī )鲁山(📚)度一段(🔯)回忆说布鲁斯(sī )你(nǐ(🏅) )每次(cì )回中(zhōng )国城的武馆时(🏑)都(🎗)带(dài )到一大堆从(🥃)外面(🔻)买来的(😰)健美杂志接着之中(zhōng )飞(🐝)出(👲)精(jīng )选都结束了完了(le )对我说丹这三个(📃)伙(💌)计都说这是(🍔)发展肌肉线条清晰度的适宜方法(🤔)那绝对是是(💋)太棒了然后再他变会亲自(🎴)来去想体验这应该是李小龙(🏗)在1969年(🔴)时的状(😽)态但他是怎么对健美和力量训练(🚭)感兴趣(qù(🤚) )的东西呢(ne )一种推测很可(📁)能是他和严镜海(hǎ(🆖)i )在(😝)加(jiā(💗) )州奥克(🤵)兰认(🧢)识后受严(🦍)(yán )的影响(📟)肝胆火旺严镜海(🈹)有(🦔)很(🏃)多背景(🥗)和关系(🖲)他曾和当时很著名健(⤴)美选手史蒂(🍌)夫里夫斯克兰(❓)茜(qiàn )罗斯(sī )杰克拉兰(lán )以及日本最著名举(jǔ )重(🍃)运动(😿)员奥运会冠军汤(🏟)米(🕣)片(🙈)(piàn )岗一起(qǐ )特训了很(hěn )长时(shí )间(jiān )不(🍐)过积累了极为丰富的(😇)训(xùn )练方法在李小龙和琳(🔌)达订婚后不久他们由西(xī(🔲) )雅图搬(bān )来奥(🥝)克(kè )兰和严镜(jìng )海一(🕖)家住(📻)在一起(📫)所(🎯)以才李小龙有机(🌰)会和(🕢)严镜海(♓)一(yī(🥄) )起去练习
但李小(😍)(xiǎ(🚧)o )龙(lóng )传的c语(🥧)言设(🌤)计者来自(zì )纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(zài )遇到(dào )严镜海前几年在香港时就(🦕)有力量去练习的记录和裸(🤥)露上身肌肉的(🕋)照片据(jù )泰(tài )恩的资料(🏜)李(✅)(lǐ )小龙的(🐂)大姐李秋源有一次将她(🎰)男朋(👭)友罗伯特(tè )陈送(🔽)回家陈是一名(😐)健(👠)美运动员(💕)(yuán )身(⏰)体很强健(🌡)(jiàn )虽(🤺)说李小龙立(lì )剪要前往他的(de )出(🐿)(chū(🖤) )生地(🍀)美国但(dàn )他对陈说以(yǐ(🧙) )后(hòu )回香港再安排好了和他(tā )一起特训无论谁(shuí )是李小(xiǎo )龙首位健(🌑)美(🐔)启蒙者全部李(lǐ )小龙(lóng )传记作者都(🤺)一致认为(🐴)李(✔)小龙在1965年(🈁)几年(nián )前(😫)大(🔝)多并且力量练(liàn )习他当时通常(🔌)还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰(jié )西格洛弗回忆中(🔬)说布鲁(lǔ )斯18岁时可到达西雅(yǎ(🍋) )图他的训练唯有撞击柚木(👰)(mù )制(🍰)作的(📋)模仿靶(bǎ )一些单双(🙁)杠天天(tiān )练习健美操和柔韧练习但(💋)过了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮(⏳)(lún )和用短棒绳系(xì(🔝) )3040千克哑铃(líng )参(cān )与卷腕天(🥩)天练(🗄)习前臂(😷)(bì )格洛弗还(🥇)回(🤷)答说(😫)布鲁斯而且注重实际关节无氧训(⛅)练只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使(🚎)(shǐ )关节强(💵)壮并传达(🏆)击打时所迸发而出(chū(🐯) )的极为强大力量(liàng )
转折点(🍯)
这(zhè )个看(🚘)(kàn )似(🍱)简单但他有效(xiào )的力量天天练习(💹)加(jiā )强武术功夫的(㊗)训练也让李小龙在60年代初就已(🌧)(yǐ )小有名声但一直到了1964年他才绝无可(🐤)能对力量和(🍐)(hé )别的素质的理(lǐ )解更(🤱)(gèng )加(🦂)深入因为他一直(🌃)(zhí(😋) )是在旧金(jīn )山他的武馆(guǎn )亲传武艺(🎴)在1964年下半年(🦇)他迫不(bú )得(❣)已地卷入其中一(yī )场对他身心具备强大惊撼力的大比武(🧥)虚空之中那是(😿)当李小龙(✒)正准备(bèi )向他的学生传艺时(🔐)门突然(⏱)之间被一(🚝)伙人一脚踢开(kāi )冲进来的是几个中(zhō(🤡)ng )国武术(shù )高手他们是(🦉)当地(🈲)中国(😼)社团的(😖)代表(🐫)据琳达说当(💈)(dāng )时她正好在内并怀(👤)(huá(🎳)i )有他们的后代(🧜)李(lǐ )国豪8个月的身孕这(🔐)个代表走(🉐)过(guò )去李小龙面前给了他一个之后能(🙏)牒要么开始(shǐ )向非东(🌌)方人传武要嘛和我们比(bǐ )武会
我来教任何想(xiǎng )学的(de )人李小(💅)龙解释说我毫(háo )不在(🐰)意他们的(de )肤色只要怀(🧑)有真诚我就(jiù(📣) )教当(dāng )时布鲁(🥘)斯的学(🤦)生除(🏜)开了(le )联合国(guó )以(😕)外国(🖱)家(🥀)的人除(🚹)了(😂)了世界上不同种族(zú )和信仰的人可是1964年在旧金山的中(🐺)国(👉)城把中国武术的(de )秘(mì(🕋) )密(mì )修炼(👥)之法给西方(🚙)人在当地(💮)华人(🐿)武术社团(tuán )被(bèi )认为是(shì )一种背(🉑)叛行(🌊)为双方(🕎)的态度(dù )很(⛱)肯(kěn )定地(dì )会造成(chéng )一场比武会(huì )在(🥎)又开始前那些(xiē )个中(🐅)国武术(👶)高手曾(🌹)说(shuō(💡) )过李最(🐝)好是(💮)关掉(🌸)这(🧐)所所(🧝)馆否则
据(📽)那(🕢)(nà )些个了(✳)解和(hé )曾与李小龙(🛡)训(🈲)练训练过的人说李小龙是有名(🐬)的火爆性不曾(🏎)(cé(🌮)ng )受(🏯)(shòu )过试练或(🏜)愚弄果见(🔊)他缓(🕟)缓地戴上(shàng )手套操(cāo )纵一下(🚏)情绪(👐)在一(👩)阵如此激(🏁)(jī )烈的交手(🔸)就把那(🅿)位与(🚋)他比(🆙)武会的功夫高(🔀)手打跑了尽(🏳)管李小(🦌)龙功夫征服(🔵)大(🙅)(dà )陆了(le )挑战者但在这场较量中(zhōng )他(tā )的体能消耗比(🚂)较大琳达回(huí )忆说布鲁斯当时(🕝)实在累极了他认(🔬)为这次较量的时间不应(🌓)(yīng )该这(💷)样(yà(⬆)ng )长是而自己杀伤力还不(✂)(bú )够(gòu )功能失(🏂)(shī )常他当时真够难过极了通过这次(cì )搏斗以至于李小龙见过到(🥛)能够(🕊)的武功不只是一招一势(🥌)的(de )拳脚但还(hái )必须(xū )应具(🎇)备超(🏚)(chāo )人的体能与力量(liàng )素质他把接下来事(👻)件看成是是一(🎫)个(📊)起点这一世结(🈂)束后他(tā )更一类积攒(zǎn )和(hé )闷头勤练这也就是李(🚖)小龙对(duì )力量(🔘)(liàng )练(liàn )习见过的(🛰)转折点
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