乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小龙中国(🕴)功夫(fū )的破坏
以其标志(zhì )性(xìng )动作垫(🐯)步侧(cè )踢(🛎)把一个一(🎤)袭护(✈)甲(🎇)的200磅壮汉踢飞了20米没入(👕)游泳池(🦀)中美国不权(⛰)威杂志黑带曾经的新(🚓)闻(wé(🐓)n )过这件事(shì )至多明(míng )确一点杂志(🐕)上(🎩)登的数据(💸)就(💳)是22875米当时是在(zài )一个(gè )游泳池(chí )旁(🈹)边李小龙(🎦)退(⛏)后仅几步一个垫(🐃)(dià(🔞)n )步侧踢就把对方(😲)(fā(😫)ng )踢入水里以(🎈)(yǐ )前我也(🌶)不(bú )我相信不过以李小龙的身(🖨)手速度再加(🧐)体重猛踢估计(🔰)能产生(🍉)这些效果再者(zhě )当时被踢飞的人做(🤱)的(😃)是(🏵)平(💪)抛运动并(bìng )不(bú )是(shì )在(🚆)水(😑)(shuǐ )平面(miàn )上(shàng )结(jié(🥂) )束这(zhè )一动作并且(🎫)增强(qiáng )了(🕘)可能性(🤽)李小龙在体(tǐ(🔝) )能上倒(dǎo )是有过人之处在(🤲)毅力有爱国(🍯)这方(🤭)面(💆)很值得你去爱我们去学(🍢)习1以其(qí )130余(🈂)磅(🍞)的(de )体重(chóng )劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(gùn )轰出(🗜)了1600磅的(de )力量
3以其招牌手势(🔫)垫步侧踢(🌩)把一个一名(🐩)身穿护甲的200磅
壮汉踢(😶)飞了20米落入游泳池中
4把345公(🔽)斤的(🐆)杠铃直(🚎)臂水平(píng )前伸收起在(zài )伸出(🧕)右手绝对静(jìng )止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻
6一手(shǒu )持32公(gōng )斤(🏛)哑(yǎ )铃水平(⬜)前(🔽)接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩(🌃)部(bù )并要坚持(chí(😦) )数秒(🗽)
7随意地(dì )把(🏦)手指再(🔃)插入一(⬆)罐未开封的(📩)可口(⏫)(kǒu )可(🅿)乐
8用侧踹把(💍)一只45十(🙎)公斤(🚒)的(de )沙袋踢破
9把约135公(🕡)斤的麻袋踢到总共(🤡)(gò(🛸)ng )一层房子的高(gāo )度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李小(xiǎo )龙马上(🌶)收(shōu )藏点了全(⏩)(quán )部(bù )也(🍖)能找(zhǎo )到的健康(🦌)和健美运动杂志以及(jí )乔(⛅)韦德的(de )美国先生和(hé )健(jià(🎤)n )美者(🎢)与(yǔ )力(lì )量(lià(🍂)ng )他把这些杂志能变现部分衣(😰)服裁剪(📅)下了并(bìng )整理一番需要保存好在洛杉(🌟)矶时(🆑)他如果一有(yǒ(😷)u )空就逛各书店(💭)寻找风(fēng )健美杂(📙)(zá )志他所(suǒ )积攒(🍜)到(🌩)的有从本(běn )世纪初到60年代(🐄)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(💙)对这方面知(zhī )识的渴望几(🚃)(jǐ )乎到(✋)了发疯的程度从(📃)那时候(🎸)一直到1973年病故李(🐵)小龙积聚了大(📣)量的或者哲学武(wǔ )术(shù )的(🐁)书籍另(🚪)有约(yuē(🌉) )400册(🏆)或者健身健美运(yùn )动(dòng )训练学营养学和举午等方(fāng )面(🕍)的书籍他(💻)细细的(👼)看努力专(zhuān )研(🚈)把其中本(bě(🐼)n )身(🧀)价值(♟)部(⏰)分(fèn )徒手画并(🏩)在空白处标明
训练计划
经钻研大(📔)量资料和信息李小龙汇编了(🚧)一(yī )套适(💮)合自己并能(né(✍)ng )最大程度地发展起来(lái )力量又(🥨)相对(duì )于不会增长(⤵)体重的训练计划除了每个星期天3次的训练内容(róng )恢复手段和营养(yǎng )等(🤾)尤其是把(💒)素质练习(xí )和武功天(🗃)天练习有(yǒu )机地(🏟)加(🕊)强(qiáng )起(🎹)来令其(qí )本已(🔨)(yǐ(😗) )很(hě(🍨)n )高深的(📯)武(wǔ )功(🌜)升华至几乎(🎉)完(👦)美(📟)的(😞)艺术(😻)品程度可是相关证明(míng )那样做(zuò )的效(xiào )果是骇人(rén )的(de )
李(😆)(lǐ )小(🌇)龙安排好了(le )的力量训(xùn )练比重很小仿若(😟)要把死去的(🏃)时间阻一阻出去(💭)但改变过(guò )去对力量训练的看法很显然(rán )他分出受益(📫)颇深并把这(zhè )计划修(🕡)炼之法给(🦂)最(🤩)常来馆训练的学生之(🚇)一卡里姆阿布(🎤)杜尔贾巴尔贾巴尔曾对(duì )肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练(liàn )习(xí )的那是(💔)星期(😞)13次(♉)的计划大多数内容是布鲁(🎷)斯经(jīng )常会练习(xí )练习的只不过我当时只(🎇)有做(🍯)每(🕰)项两组各12次可是它确实是(📂)比较有效
李小(🌜)龙对(🎋)力量练(liàn )习根(gēn )本就(📘)是到了(🌗)狂暴地步(📼)据伊鲁山度回忆除星期13次(🏋)力量练(🧙)习外李小龙还在武功练习中渗(🗂)入很多(💏)几乎一(yī )样的练习(xí )他说李(🎉)小龙在武(🕶)(wǔ )功练习练习常持着哑铃接受拳击练习(🙊)你每次(🖊)练习练(liàn )习进行12组每组100次(⛎)双(🆚)手各持(👺)1234567和10磅哑铃参与金字塔(🥐)形递增(🍆)6组(⭐)然后(hò(🌌)u )再再依次趋于(🎾)零重量通过6组拳(🍖)击我(wǒ )模仿李曾让我(🚝)和(🔯)他一(🎇)起练过(🔗)一次(🕥)哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但不(🗂)仅仅这些(🔍)(xiē )李(lǐ )小龙在那三(😅)天的(🤢)力量(liàng )训练日和未不负重(🐮)练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能量他是(shì )那(nà )副哑(😁)铃琳(lín )达道(🚍)他(👝)从来不(💣)趁(😞)着当(💮)电(📻)视(shì )里有拳击(💲)赛时他(👥)你(👸)经常是边吃边(biān )持铃(líng )我模仿即使(🎳)是在看点书时也(yě )是一(🏏)(yī )只手手里(⛓)书(shū )而另一(yī )只手做着(🍤)哑铃练习实在觉得不可思议
天(tiā(🎤)n )生神力的前臂
李小龙而且特别注重前臂训练(💬)(lià(🏰)n )以可(🎨)以(🔣)提(tí(😰) )高他的握(wò )力(🤾)和击拳力量(🐤)他(tā )的妻子琳达说他对前臂(bì )练习练习(🤜)(xí )甚至入(😑)迷(😢)的地(💓)步(👢)如果能(🚩)有人常规完(wán )全没有一种(zhǒ(🌼)ng )新的(😪)前(😱)臂再(zài )练(🐒)习方法他一定要想(xiǎ(💵)ng )个办法得到它他甚至于让他的一(yī )位在(zài )旧金山的老朋(🔂)友(✉)李(lǐ )鸿新给他能制造几种握力去练习器李鸿新说小龙(lóng )经常(chá(♟)ng )把(bǎ )设计草(🌡)图给(gěi )我然后(🈹)再(zà(🌠)i )让我(🐦)遵循要(📦)求(🈚)和规(guī )格去(☕)能完成不过我(🗡)也(🥑)不傻他笑(✳)了(le )笑后紧接(🧚)着(👠)说我明(💵)白小龙电脑(🖨)设计(🗑)的(🌲)那些器械对练习练习肌肉是很有效(🐍)(xiào )的(🆗)(de )所以才(🏔)我并(🍭)不(🥇)一定给寄(🏭)一个的同(❓)时也留一个在家自己练鲍勃沃(🔐)尔是李(👛)小龙的另一位朋友他还在李小龙出(🍾)演的猛龙过(🌓)江龙争虎斗(🎓)死亡游戏等3部(🏦)影(yǐ(🧢)ng )片(piàn )中扮演(🔘)的角色过角(jiǎ(🔴)o )色他说李(🕙)小龙(🙀)力气(👄)惊人的前臂在(zài )他的功夫中抢走很主(🎀)体形象(🤹)的位置(🐬)(zhì(😷) )他说(shuō )布(bù )鲁斯的前臂和身(shēn )体的比例是我仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但(🤽)还占(🕗)据一双(📒)铁拳(🌭)和十只钢指那绝对是实在太(🏤)可怕(🚨)地(dì )了奥林匹(🍗)亚健美先生多里安耶(yē )茨这样的(🐢)评价(🐏)李小龙他混身肌肉是极为非(fēi )常结(🕧)实刺出(🚚)的力量(🐏)是极为(🚝)的可(🕘)怕地他(🚎)是一个(gè )令人不可(📩)置信的(📙)人(ré(🆗)n )李(lǐ )小龙的拳头是令人胆寒(hán )的他(tā )曾将(🎥)一个由钢丝条(🙇)编(🏺)制的(🚭)头盔击了个(😱)(gè )坑(🚻)而那个头盔当然(rán )了已经承(chéng )受(shòu )住了(🛷)好(🍓)(hǎo )几次砸击(jī )
1965年李小龙(🗜)在哥伦比亚广播(bō )公(🐵)司的最新出电视(shì )剧(🤼)青(🚅)蜂侠中扮演的角(👛)色(sè(💶) )二号(🤒)男主角(🙇)加藤时与青蜂侠(💆)的扮演者好莱(lái )坞影视(🕘)明星范威廉姆(🤰)(mǔ )斯成(🐫)了好朋友两人都占据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的(🌟)完(👩)全不同李(lǐ )小龙是通过练功(gōng )有目的的训练获得而后者则通(tōng )过多(👭)年骑野牛(🤛)的竞(🎉)技表演和越野摩托而勤练(liàn )这位身高(🗻)186米6英(🦏)尺(chǐ(🤝) )1英(yīng )寸(cùn )体重9550公斤210磅的大(⛳)汉是当时惟一能和李小龙掰手(shǒu )腕(wàn )正(🌮)面(🙊)交锋的(😈)人(📂)现在想(xiǎng )起了这些个事来(🛂)他还不好(hǎo )意地说他李实在(🔉)难以相信我(wǒ )们与(🔰)不是一个(gè(🥧) )级别的较量(📪)我远远(yuǎ(🕯)n )超过他(tā )40磅可是他的前臂(🤘)是我所(⏭)见等同于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕比赛中(📥)我总是取得(dé )胜利
据赫(hè )伯杰(jié )克森一(🏉)段(duàn )回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界冠军(jun1 )李(🎧)另(🗯)一位(wèi )好(🐥)朋友木村武(😵)之说你要是抓着李(lǐ )的(🕷)前臂觉(🏗)得竟像扣住了一(🌽)根(♒)(gē(🍀)n )坚(😶)硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要(yà(⚫)o )能坚(🥨)持天天练习前臂他怀疑前臂的密度很大(❣)因此要(🏝)每(měi )隔(👎)一天给(🐷)了(🍇)它(🈚)们(men )一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时(🏧)我总(🤺)是开车(🛋)不(bú )带齐琳达和(🗝)布(📵)兰(🛹)顿李国豪到我家(㊗)度周末即(🈶)使来我这(zhè )里(🐠)他也叮咛去练习时总衣(yī )袋跟着(zhe )再练习专用(yòng )小玩意他(tā )绝不沾烟(yān )酒是(🛺)名(🧕)完全(🏦)洁身(⏫)自好很还好的人当(♐)我在他(🚃)死前约一个月看(kàn )见(jiàn )他们(😄)时他看上(shàng )去还真棒极了身体上(🤮)看(🔦)上去(qù )像岩石一样的坚(❄)硬他(tā )说布(bù(⬆) )鲁(👊)斯很谦让我如果(guǒ )我们在一(🃏)起气氛(🌪)是会亢奋(🏨)(fèn )下来他(🐭)还你经(😼)常你别当(📦)真有(🦃)一次他将一张粘贴(☝)物粘在我(wǒ )车子后窗上面写(xiě )着青(qī(🤡)ng )蜂侠保护(🈺)此车(👴)当电视连续剧青蜂侠播出后(💼)李小龙名声大震他训练十分勤奋(fè(🏜)n )刻苦(kǔ )并如何修(🐭)改了(🐈)计(jì )划的部(bù )分内容增加(🌸)了(📀)器械重量(💥)增加了次(🔪)数并(bìng )在每项(🈺)练习中相对应提(tí )高(🏋)(gāo )两组练习无法置信(xìn )的力量
李(🤨)小龙的力(lì )量素质是不俗的(🤸)据(jù )被称美国跆拳道之(🎠)(zhī(💓) )父(🍘)的(🌨)李俊久所述他曾和李小(xiǎ(🚱)o )龙交过手深深被李(💀)小龙(🚤)的(🦍)(de )武(wǔ )功速度力量所(suǒ )称霸(💿)他说李小龙(🤧)(lóng )还真天才(🔒)人物我从来(💋)都没(méi )有见(⬅)(jiàn )到(🤝)过(guò )会如此健(🤘)壮的人(rén )他这个可以(🕺)单(dā(🐆)n )手(🎃)用一只(🏃)食指(zhǐ )来(♋)做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李(lǐ )小龙徒弟(🏓)的223米高(🈺)的大个子篮(🕞)(lán )球运动员(🏩)卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(🔸)尔一(yī )段回忆说(🦑)李(⛔)相当灵活精明强(qiáng )干他(tā )老是速度(🏕)不光快(🍆)动作(🗑)(zuò )像猫(mā(🚔)o )一(yī )样耐力李还(hái )独特创新了一种他一般(🚹)称升旗的下腹肌(⛴)练习方(fāng )法70年代(🐅)传统日(🌙)式自由搏击(jī )的倡导者(☝)乔刘(🧚)易斯JoeLewis曾拜(🏘)过李(lǐ )小(🖖)龙为师乔回忆说(🈳)通过李(🛅)的身体和体重而言他具备了(🦃)令(🐸)人不敢(gǎ(Ⓜ)n )相信的力量他是可以把343公斤(💁)重的杠铃直(zhí )臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出静(jìng )止(📓)在锁住控(🛶)20秒钟这(zhè )对(duì )一(♉)名体(🥑)重(🚯)(chóng )62公(gōng )斤的人而言是(😉)太不可思议(yì(⏪) )的(🎊)除非一个(gè(🌬) )903公斤重(📸)的人都未必会做能够得到而(🐚)伊鲁山度说的比这更玄他(🔐)说曾(🌻)目睹(dǔ )李把563公斤(🗡)的(❕)(de )杠(🍚)铃水平(🎀)(píng )前举并仅(💤)仅片(🐪)刻李小(xiǎo )龙在(zài )美(💷)国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆(🥀)说师傅偶尔会做这(📳)样(🍜)一种(🕟)练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(🏳)欺身(🤫)后摆(🥗)接着呈侧举至肩部(bù(🚰) )水平并一(yī )定要坚持数秒这(zhè )重量对一(🌐)般人提摆尚有(🚩)困难不要说做动作了(le )
况(kuàng )且李(🏺)小龙(lóng )有很多小绝(jué )活如可以不(⏳)随意地(dì )把手指插(🥥)进一罐未开封的可口(kǒu )可乐或(huò(🍆) )是一个(🔺)(gè )侧踹使一只(🐲)45十公斤的沙袋裂开美国(guó )比较著(zhe )名柔术大师威利杰伊WellyJay回(🈂)忆说他(💒)最(zuì(🏓) )后(hòu )一次看见了李小龙是李小(📱)龙(ló(🍗)ng )搬去好(hǎo )莱坞(🤰)时那(🛁)时李刚刚把家从卡佛城(🏕)搬(bān )到(🌅)洛杉矶(👰)(jī )贝尔(🐪)空港在李(🍺)(lǐ )小(🏧)龙新(🥀)家(💮)的院内横挂有两只太严重(🤝)的沙袋(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处(chù )随即他就飞起(qǐ )一脚(🆕)把它踢悠得老高完全碰到天花板接(jiē )着又狠狠弹回来了李小龙的力(lì )量真够慑人心魄(💜)无法(📁)置信(📸)
李小龙(lóng )的(🎎)绝招(🚜)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(nè(🛸)i )的(🍶)人轰(hōng )出(🚠)非常一(👋)段(🐠)距离泛(🎰)(fàn )美柔道冠(guàn )军海(⛩)沃德小本(📅)曾切磋(🗃)一番过这(🛎)样的拳的滋味每当(dā(🌜)ng )一(yī )提(tí )起这(zhè )件事他就不以(yǐ )为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的(🏡)拳头(📩)竟(☝)这般很(🎞)厉害当时他(👔)从后面紧紧抱住(🕥)李(🆎)以为李无(💖)法动(dòng )弹(dàn )不了没有(yǒu )想到李只身体颤抖了一下身(shē(📄)n )体(🔉)回(🐤)(huí )过头来是一拳小本只都觉得自己(🦋)飞行(háng )一段(duà(🔋)n )后撞到墙上(🤰)再被摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可以恢(huī )复(🍗)和李(lǐ )小龙同时期的武林(lín )高手(🤐)一(yī )谈到李(lǐ )都有一种(zhǒng )恐惧感特别(bié )是李小龙的速(sù )度他们同盟协议的感觉是发现到李小龙无(🌇)比(bǐ )地快并也能(🚦)当初查觉(😦)对(duì )手意图(🚈)(tú )即使是(⛽)和对(👛)手同时进攻都是李先(🌭)击(jī(🏖) )中(🚆)他对方(fāng )李小(🐷)龙的另一(yī )名徒弟格伦是(🎿)这(🚦)样(🍈)评价他师傅的布鲁斯的全盛期(qī(👪) )得(dé )象麦(🐣)克尔乔(qiá(🍋)o )丹和默(😪)罕(⏲)默(mò(㊙) )德阿里一(😹)样称雄称(📑)霸于自(📨)己的领域又不是别人(rén )不(bú )行的话(🕉)完(wán )全是他真(zhēn )的太出(💸)色了
铁人李小龙的第一步计(jì )划
即(jí )便李小龙更具超乎常人(rén )的素(sù )质天赋但他仍然很崇(🏓)拜(bài )具高相(xiàng )象不(😔)俗素质的选手他曾一段(duàn )文字特训(🤖)不仅仅(💼)能想提(🚼)高(💤)体能但(⌚)能(néng )注意培(péi )养(yǎ(🕒)ng )精神(shén )和感情(qíng )它必须智(zhì )力和天赋的(de )高度(🥌)加(🚼)强才能达到(dào )完美境界摘自李(👢)小龙(😱)遗著截拳道之道从生理(📗)学的角度讲强大的力(🧖)量来源于肌纤(🤖)维(wéi )的增粗和神经系(xì(🐈) )统的一定高(gāo )度完善李小龙的妻子琳(🖍)达说布鲁斯死后(🤖)有抽(chō(🔀)u )取健(🦆)美明星图片和资(📨)料(💪)的(de )嗜好(🕣)(hǎo )3个坦克(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀(✅)和(👱)当时还不太为人所(🦋)知的年轻小(xiǎ(👸)o )伙子阿(🏩)诺德施瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(🖍)世界著(🤴)名(🍒)选(💃)(xuǎn )手更适合自己的(de )训练内容和计划布料裁剪下了(🎖)并剪切粘(😸)贴(tiē )到(😰)拿来(lái )的笔记本上伊鲁山度(🏐)一段回忆说(🤪)布鲁斯你每(📦)次(❕)回中(zhō(🙊)ng )国城(ché(🔙)ng )的武(🚰)馆时都带到一大堆从外(🐨)面买来的(de )健美(✌)杂志(🏧)接着之(zhī(💬) )中飞(fēi )出精选都结束了完了对我(🕚)说丹这三个(gè(💼) )伙计都说这是发展(🎚)肌肉(🚇)线(xià(😏)n )条清晰度的适(👯)宜方(fāng )法(🏐)(fǎ )那(💃)绝对是是太(👆)棒(bà(🧠)ng )了然后再(🕟)他变会(❌)亲自来去想体验这(zhè(😑) )应该是李小龙在(🅾)1969年时的状态(🧐)但他是(🐶)怎(zěn )么对健美和力(🤶)量(🈸)训(xùn )练感(📿)兴(📛)趣的(de )东西(🥇)呢一种推(tuī )测很可能是他和严镜海在加(🏉)州奥克兰认(💼)识(🗒)后受严的(🎉)影响(xiǎ(💓)ng )肝(gān )胆(💣)火旺严(🐅)镜海有很多(📱)背景(jǐng )和关系他曾和当时很著(🤗)名健美选手史蒂夫里夫斯克(👗)兰茜罗斯(sī )杰克(kè )拉兰以及日本最著名举重运(yùn )动员奥运(🏨)会冠(guà(😱)n )军汤米片(😝)岗一起(qǐ )特训了很长时间不过积(🖍)累了极为丰富(fù )的训练方法在(zài )李(🔴)小(xiǎo )龙和琳达订婚(💍)(hūn )后不(🍤)久他(💰)们由(yóu )西雅图搬来奥克兰和严镜海一家(jiā )住(zhù )在一起所以才李(lǐ )小龙(lóng )有机会(😫)和严(🌤)镜海一起去练习
但李小(🛣)龙(🦁)传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布(🥦)鲁斯(sī )在遇到(🧣)严镜(🌝)海(🚂)前几(🍨)年在香港(gǎng )时就有力量(🔛)去(qù )练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资(🔬)(zī )料李小(🌌)龙的大姐李秋源有一次将她男(nán )朋友罗(📣)伯特陈送回家(😀)陈是一名健美运动员身体(🌂)很强健虽(🚡)说李小龙立剪要前往他(😽)的(de )出生地美国(😭)但他对(🆘)陈(🏣)说以(〽)后回(🕎)香港再安排(🤭)好(🍗)了和(🏀)他一起(🚺)特(🕓)训(🍑)无论谁是李小(🐅)龙(🍈)首(shǒu )位健美(měi )启蒙(🏫)(méng )者全部李小龙传(chuá(🗡)n )记作者都一致认为(wéi )李小龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时(🌃)通(🌪)常还(hái )是去练(♑)习咏春拳(💜)(quá(📮)n )等中国悠久(🐛)(jiǔ )的传统功夫杰西格(🎇)洛弗回(huí )忆中说(🔋)布鲁斯(sī )18岁(🏧)时可(🚹)到(dào )达西(🥓)雅图他的训练唯(wéi )有撞击柚木制(zhì )作的模仿(🚒)靶一些单双杠(👵)天天练习健美操(cā(➿)o )和柔韧练习但过了不久布鲁斯(sī )就有一些力量练习练(🧞)习(📀)如拉负(🔌)重行走滑轮和用短(duǎn )棒绳系(📊)3040千克(kè )哑铃参与卷腕天天练习(xí )前臂格(gé )洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(📗)关节(😭)无氧(🤺)(yǎng )训(xù(🐯)n )练只不(👿)过怀疑(🥑)要前(♐)蹬首先要使关节强壮并传达击打时所(📕)(suǒ(🤾) )迸发而出(🎙)的极为(🈁)强大力量
转(zhuǎn )折点(📤)
这个看似简单但他有(yǒ(🕋)u )效的力量天天练习(🎉)加(jiā )强武(🏩)术功夫(🐄)的训练也让李小龙(lóng )在60年代初就已小(🔹)有名声但一直到了1964年他才(📘)(cái )绝无可能对力(lì )量和(hé )别(👜)的(🍱)素质(🗳)(zhì(⬜) )的理(👋)解更(🛣)加深入因为(wéi )他一直(zhí )是(shì(👐) )在旧金山他的(de )武(💷)馆亲传(chuán )武艺在1964年下半(🎧)年(🌷)他(🍏)迫不得(dé )已地(🤱)卷(♊)入其中一(🥕)场对他身心(🤧)具备强大惊撼(📑)力的大比(🐛)武(😋)虚空之中那(nà )是当(🕶)李(🌾)小(💎)龙正(✂)准备向他的学(xué )生(🐴)传(😃)艺时门突然(⛷)之(😗)间被(bèi )一伙人一脚(👑)踢开(🏜)冲进来的是几个中国武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说当时(♎)她正(🎟)好(🌌)在内(🐿)(nèi )并怀有他们的后代李国(guó )豪8个月的(🎫)身(⛓)孕(yùn )这个代表走过(guò(🆕) )去李小(🥟)龙面前给(👌)了他一个(gè )之后能牒(dié )要么开(kāi )始向非东方人传(🚆)武要嘛和我(🍑)们比(📀)武(wǔ )会
我(⛔)来教任(👡)何想学的人李小龙(lóng )解释(👅)说我毫不在(🧜)意(🚕)他们(🔣)的肤(📛)色只(🥒)要(💗)怀(🎒)有真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯(sī )的学(♈)(xué(🚸) )生除开了联合国以外(🥟)国(🤰)家的人除了了世界上不同(🎼)(tóng )种族和信仰的人可是1964年在(zài )旧金山的(🕵)中(🍳)国城把中国武术的(😴)秘密修炼之(zhī )法给西方人在当地华人武术社团被认(⬜)为是(shì )一种(⛵)背叛行(háng )为双方的态度很(🈳)肯定地(dì )会造成一场比武会在又开始前那些(🐗)个中国武术高(gāo )手曾(🧐)(cé(🐕)ng )说过李最好是(🎫)关(🙂)掉这所(suǒ )所馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训(🌶)练(liàn )训练过(🌍)的人说(shuō(❓) )李小龙是有(🕯)(yǒu )名的火(🎇)爆性不曾受过试练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(🙊)上手套操纵一下情绪(😭)在一阵如此(🐸)激烈的交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大(🚓)(dà(🥗) )陆了挑(tiāo )战者但在这场(chǎng )较量中他的体能消耗比较大琳达回(⏪)忆说布鲁(🍵)斯(🏿)当时实在(zài )累(lèi )极了(🔍)他(🆖)(tā )认为这次(🍮)较量的时间不(🥋)应该这样长(zhǎng )是(❌)而自(🤴)己杀伤力还不够功能(néng )失(🧦)常他(tā )当(🧜)时真够难过极了通过这(zhè )次搏(bó )斗以至于李(👭)小(🎳)龙(⭕)见(⛵)过到能够的武功不只(🐼)是一(🖥)招一势的(😒)拳脚但还必须应(🛒)具备超人的体能与(🦓)力量(👼)素质他把接下来事件看(🔻)成是是(shì )一个起点(🙏)这一(🐬)世(🐹)(shì )结束(🔘)后他更一类积(jī )攒(👌)和闷头勤练这也就是(shì(🎨) )李小龙(ló(😧)ng )对力量(🚌)练习见过的转折点
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