乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(♓)么科(🏗)学依据能证(🆒)明李小龙(🎞)(lóng )中国(✅)(guó )功(💄)夫的破坏
以其标志性动作垫步(👁)侧(🔳)踢(tī )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入(😒)游泳(🏣)池(⛲)中美国不权威杂(🏒)志黑带曾(😬)经的新闻过这件(⛱)事至多明(🙇)确一点杂(📚)志上登(🥦)(dē(🚝)ng )的数据就是22875米当时是在(🌶)一个(gè )游泳(yǒng )池旁边李小(🚔)龙(🏋)退后仅几步一(🥣)个(gè )垫(dià(👲)n )步侧踢就把对(duì )方踢(🥦)入水里以前我(🌪)也不我相信不过以李小龙的(🔂)身(🎲)手速度再加体重猛踢估(🤖)计能产生(🍐)这些效果(💛)再(🎁)者当时被踢飞的(de )人做的(de )是(🐇)平抛运动并(bì(📲)ng )不是在水平面上结(jié )束这一(🐆)动作并(bìng )且增强了可(📟)能性李小龙在体能上(shàng )倒是有(yǒu )过(🚓)人之处在(📢)毅(yì )力有(🐲)爱国(guó )这方面很(hě(🤡)n )值得你(🥣)去爱我们去(qù(😖) )学习1以其130余磅的(⚪)体重劈出(chū )了350磅的(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(🕺)力量
3以其招牌手势(🗝)垫(🔂)步侧踢(⬅)把一(♑)个(💂)一名身穿护甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游(yó(🍴)u )泳池(chí )中
4把(🖲)345公斤的杠铃直臂水平(☔)前伸收起在伸出(chū )右手绝对静止控帛(bó )20秒(miǎo )
5把(💈)563公斤的杠铃平(🐝)伸并停(🗞)留半(bàn )刻
6一手持32公斤(🍍)哑铃水平(🐱)(píng )前(🔉)接一(yī )个(gè )反身后摆(bǎi )再侧举至(🕧)(zhì )肩部并要坚持数秒
7随意地把手指再插(chā )入一罐(guàn )未开封的可口可(kě )乐(lè )
8用侧踹把一(💔)(yī )只45十公斤的沙袋(🎌)踢破
9把约(yuē )135公斤的(de )麻袋踢(🍬)到(😪)总共一层房子(🙂)的高度
李小龙的个人健(🌦)身绝对机密(mì )
求知若渴
李小(🆗)龙马上收藏点了全部也能找到(🎴)(dào )的健康和健美运(yùn )动杂志(🔬)以及乔(qiá(🔬)o )韦(🎈)德的(de )美国先生和健美者与(yǔ )力(lì )量他把(🌧)这些杂(🎼)志(🏌)能变(biàn )现部分衣(🥤)服(fú )裁剪下了并整理一(🏉)番需要保存(🥥)好在(👀)洛杉矶时他(tā )如(rú )果一(yī )有(🦌)空(🍪)就逛(🥁)各(😷)书(🤲)(shū(🌀) )店(✏)寻(🌝)找风健美杂志(😚)他所积攒到(dào )的有(yǒu )从本(běn )世纪初到60年(🍥)代的各(🕰)种各样的(de )力量天天练习杂志的书籍他(🕢)对这(zhè )方(💐)面知识的渴望几(jǐ )乎到了发疯的程度从(📱)(có(🛏)ng )那时候一直到1973年病故李小龙积聚(jù(😔) )了大量的或者(🛌)哲学武术的(de )书籍另有约400册(cè )或者(♒)健身健美运(yùn )动(dò(🆎)ng )训练学营养学和举午等(🤞)方面的(de )书(shū )籍(🔷)他细细的(📆)看努力专研把其中本身价值部分(fèn )徒手画并在(➡)空(🕹)白处标明
训练计(🏸)划
经钻(🕰)研大量资(zī )料和信息李小(😣)龙汇编(🐬)了(le )一套适合自己(🚣)并能(🔵)(néng )最(zuì )大程(ché(🈹)ng )度地发展起来(🔚)力(🏫)量又相对于不(🙆)会增(🎎)长(zhǎ(🌝)ng )体重的训(💅)练(❄)计(🚔)划(huá )除了每(měi )个星期(qī(🦗) )天3次的训练内容恢(huī(🗾) )复手(😌)段和(🐇)营养等尤其是把素(🧙)质练习和武功(🌒)(gōng )天天练习有(yǒu )机地加强起(qǐ )来令(🧜)其(🧤)本(🐍)已很高深的武功升华至几(🈁)乎完美的艺术品程度可是相关证明那样做的(🧛)效果是(🎁)骇人的(🔗)
李(📡)小(xiǎo )龙安排好(🚤)了的力量训(🙃)练比重很小仿若要把死去的(🌞)时(shí )间阻一阻出(chū )去但改(🥂)(gǎi )变过去对力(🏊)量训练的看法很显然他分(🐍)(fè(🤤)n )出(chū(👁) )受益颇深并(bìng )把这计(jì )划(👹)修炼之法给最常(🦑)(cháng )来馆训练的学生(🕛)之(zhī )一卡(🏔)里姆阿布杜尔(🔋)贾(🤴)(jiǎ )巴(bā )尔(💊)贾(🚊)巴尔曾对(duì )肌肉(🏏)与健(💁)美杂(🐢)志记者说(⛴)布鲁斯是在(🌿)1970年夏(💌)让(🌵)我进行(💌)力(😼)(lì )量练(❎)习(⬛)的那是星(🛐)期13次(🕖)的计划大多数内容是(shì )布鲁(🕛)斯经常会练习(🐒)练习的(😔)只不过我当时只(👷)有(🎻)做每(měi )项(🍮)两组(zǔ )各12次可是它确实(shí )是比(💠)较有(👠)效
李(🤛)小龙对力量练习根本就是到了(💇)狂暴地步据(🔄)伊鲁山度回(💜)忆除星(🧖)期(🛷)13次力量(liàng )练习外李小龙还(🌻)在武(⤵)功练习中渗入很多几乎一样的练习(xí )他说李小(😒)龙(🚀)在武功练(liàn )习练(liàn )习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每组(🐏)100次(🔑)双(⛎)手(shǒu )各持1234567和10磅(pá(🎉)ng )哑铃参与金字塔形(🎸)递增6组然后再再依(yī )次趋于零重量通(❎)(tōng )过6组拳击(jī )我(wǒ )模仿李曾让我(wǒ )和(hé )他一起(qǐ(🐓) )练过一次哇练(📫)习(xí )后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸(🕳)胀但不仅仅(😁)这些李(🚟)小龙(⬇)在(zài )那三天(tiān )的力量训练日和(🕹)(hé )未不负重练(🌕)功其他(🤬)时间里(🀄)是会(👶)用哑(🌿)铃(🏜)发泄(xiè )没有(yǒu )了(💯)能量他是(shì )那(nà )副(🏆)哑铃琳达(dá )道他从来不趁着(zhe )当电(diàn )视(✏)里有(yǒu )拳击赛(sài )时他(🐳)你(nǐ )经(jīng )常是(🔫)边吃边(biān )持(chí )铃我(🌴)模(mó )仿即(💟)使是在看点(🐓)(diǎn )书(🚛)时也是一只手手里书而另一(yī )只手做(🏴)着哑铃练习实(🎆)在觉得不(⏰)可思议
天生神力的前(qián )臂
李小龙而且(🥉)(qiě )特别注重前臂训练以可(kě )以提高他(🛸)的握力和击拳(💨)力量(⛩)他的(de )妻子琳达说他对前(😵)臂练(🈴)习练习甚至入迷的地(dì )步如(rú(🔜) )果能有人常规完全没有一(🚟)种新的(🤯)(de )前臂再(🔈)练习方法(🎦)他一定要(yào )想个办法得到它他甚至于(📉)让(🦈)他的(🤾)一(🔖)位在旧金山的老朋友(🍷)(yǒ(😨)u )李鸿新(🐷)给他能制造(zà(🏇)o )几种握力去练(🥔)习器李(lǐ )鸿新(🍡)说小龙(🃏)经(🛢)常把设计草(📒)图给我然后再(🐌)让我遵循要求和规(guī )格去能完成(ché(📐)ng )不过(guò )我也不傻他笑了笑后(🐜)紧(🛂)接着说我明(⏬)白小龙电(🧞)脑(nǎo )设计的(de )那些器(🚬)械对练习练习肌(jī )肉是(shì )很有效的所以才我并不一定给(gěi )寄(🕛)一个的(de )同时也留一个在家自己练鲍(💲)勃(bó )沃尔是李小(xiǎo )龙(lóng )的另一位朋友他还在李小龙(lóng )出(🤭)演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片(🐒)中扮演的角色过(🙇)角色他说李小龙(🆑)力气惊人的前(qiá(🌡)n )臂在他的功夫中抢(qiǎng )走很主(🎭)体形象的(👱)位置他(🍦)说(🍵)布鲁斯的(🗓)前臂和身体(🚟)的比例(lì(➡) )是我仅(🐨)见的人(💔)中最(➕)大的(de )他不仅仅前(qián )臂十分普遍富(🍴)裕但还(hái )占据一(🚿)双铁(🐢)(tiě(📼) )拳和十只钢指(👛)那绝(😹)对是(shì )实在(🦁)太可怕地了奥林(lín )匹亚健美先生多里安(🍖)耶茨这(🚂)样的评价李小龙(🤨)他混(hún )身肌肉(🚸)是极为非常(😘)结(🍼)实刺出的力(🌟)量是极(🚼)为(🎬)的(🤰)可(🏫)怕地他是一个(🐂)令人(rén )不可(😸)置信的人李小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他(tā )曾(🤨)将一个由钢丝条(tiáo )编制的头盔击了个(gè )坑而(🐿)那个头盔(💂)当(🏷)然了已经承受住(🦍)了好几次(🕸)砸击(🍐)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电(diàn )视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色(♌)二号男主角加(🤓)藤时与青蜂侠(🐯)的扮演者好莱坞影视明星范威廉姆斯成(🍗)了好朋友(🐤)(yǒu )两人都占据粗长的前臂但(😵)全面的胜利的完全不(😥)同(🏫)李(🌠)小龙是(Ⓜ)通过(guò )练功(🚭)有(yǒu )目的的训练获(🕴)得而后(🔂)者则(🦎)通过多年骑野牛的竞(🏟)技(🥟)表演和越(🕠)野摩(🙈)托而勤(qín )练这位身高186米(🎥)6英尺(🍱)(chǐ(🔡) )1英(🤡)寸(cùn )体重9550公斤(jī(🕣)n )210磅的大汉是(🎰)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好(📢)意地说他李(🕒)实在难以(🍀)相信(xìn )我(🎲)们与(🌊)不(bú )是一个级别的较量(👃)我(👂)(wǒ )远远(🌏)超(🌑)过(🐃)他40磅可是他的前臂是(🏨)我所见等同于体重的人中最粗(💑)壮的(👺)李小龙在掰手腕(👲)比赛(📘)中我总是取得胜利
据赫(♟)伯(bó )杰克森(sēn )一(❤)段回忆说李曾玩(⏭)笑说(shuō )准备好(hǎo )当(dāng )此项目(🐽)世界冠军李另(🍒)一位好朋友木村武之说(⏮)你要(🥏)是抓着李的(de )前臂觉得竟像(xià(🔝)ng )扣住(🌯)(zhù )了(🔗)一根坚(jiān )硬(🐺)的棒球棒李小龙每隔一(yī )天只(😆)要(yào )能坚持(🛐)天(tiā(🦕)n )天练习前臂他怀疑前臂的密(🗒)度很大因此要每隔一天给了它们(🕜)一定量的刺(cì )激才能(🌴)够健壮范威廉姆斯一些回(👞)忆说布鲁斯(😍)那时我总是开(kāi )车不带(🥕)齐琳达和布兰顿(🦈)李国豪(🐅)到我家度周末即(jí )使(🤱)(shǐ(🙎) )来我这里他也(🎈)叮咛(níng )去练(liàn )习(🐰)时总衣袋(dài )跟着再练(🆕)习专用小(😶)(xiǎo )玩意(yì )他绝不沾烟(🔱)酒是名完(📖)全(quán )洁(jié )身自好(🍌)很(hěn )还(👒)好的人当(🤚)我(wǒ )在他死(sǐ(🎁) )前约一个(💻)月看见他们时(🎍)他(tā )看上去(🕘)还真(zhēn )棒(💃)极(🚑)了身体上看上去像岩石(shí )一样的坚(jiān )硬(🚟)他(🗼)说(📍)(shuō )布(🍲)鲁斯很谦让我如果我(🥨)们在一起气氛是会(😔)亢奋下来他还(hái )你经常你别当(dāng )真有一次他将一(yī )张粘贴物粘在我车(💖)子(🚅)后窗上面写着(🔪)青蜂(🐟)侠(xiá )保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂(🕞)侠(🕑)播出后李小龙(🎯)(lóng )名声大震他训练十分勤奋刻苦并如(✍)(rú(🌹) )何修改了(😔)计划的部分(🧛)内容增(🐱)加了器械重量增加了次数并在每项练习中相对应提(📍)高(🎴)两组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称(🦕)美国跆拳道之父的李俊久(🐉)所述他曾(céng )和李小(xiǎo )龙交过手深深被李小(🌷)龙的武功(📞)速(🍤)度(dù )力量所(suǒ )称霸他说李小龙还真天才人物我从来(lái )都没有(yǒu )见到过会如此健壮的(🚫)人他这个可以(🛂)单手用一只食指来做深(💼)蹲而我用四个指头撑(🗃)都很沉重(🗳)曾(㊗)是李小龙徒弟(😁)的223米高的大个子篮球运动员(yuán )卡里姆(mǔ )阿布杜(dù(😚) )尔贾巴尔一段回忆(🌔)说李(lǐ )相当灵活精明强干他(tā )老是(➕)速(💲)度不(🗞)光快动(🛏)作(🛏)像(xiàng )猫一样耐力李还独特(tè(🤭) )创(🤲)新了一种他(tā )一般(⛔)称升旗(♑)的下腹肌练习方法70年(nián )代传统日式自由搏击的(de )倡导者乔刘易(🏭)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(⛰)回忆说(😯)通(tōng )过李(💁)的(de )身体和体重(🥫)而言他具备了(le )令人不敢相信的力量他是可以把(🔔)343公(🍀)斤(jīn )重的杠铃直臂水平前(qiá(🤐)n )伸收起(qǐ )再伸出静(jì(🐖)ng )止在锁住控(😉)20秒钟这对(duì )一(yī )名(🕎)体重(📉)62公(🚁)斤的人而言是(shì )太(tà(🦏)i )不(😜)可思(🐤)议的除非一个903公斤重(🕺)的(🎓)人都未必会(huì(🌻) )做能(🐭)够(🍄)得到(➡)而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄(💝)他(🤜)说曾目睹李把563公(gō(😻)ng )斤的(de )杠(gàng )铃水平前(qián )举(jǔ )并(bìng )仅仅片刻李小龙在(zài )美国的(🏪)第一个徒(🌩)弟杰西格洛弗也回忆(yì )说(👙)师(🐟)傅偶尔会做这(zhè )样一种练习(xí )一手(👺)(shǒ(🔩)u )持323公(💊)(gōng )斤哑铃(líng )水平前举(😛)接(👐)一个欺(🏵)身后摆接着(😚)(zhe )呈侧举(📼)至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(😃)一般人提摆(bǎi )尚有困难(🈲)不(bú )要说做动(🚫)作了
况且李(🐉)(lǐ )小龙有很多(💂)小绝活(huó )如(😏)可(🚗)以不随意地把手指插进一罐(😛)未(🦖)开封的(💭)可口可乐或是一(🏸)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开美国比较著名(míng )柔术大师威利杰伊WellyJay回(🏩)忆说他最后(⭕)一(yī )次(cì )看见了李小龙是(🙆)李小龙搬(🌺)去好莱坞(🍭)时那时(😢)李刚刚把家(♋)从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在(💓)李(lǐ )小龙新家的院(💎)内横挂有两只(zhī(🔔) )太严重的沙袋最少1353公斤(🗝)重我甚至(🔻)都移(yí(🚺) )住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即(🌖)他(🌱)就飞起一(yī )脚(jiǎ(🏠)o )把它踢悠得老高(gāo )完全碰到(💒)天(tiān )花(🐷)板接着又(yòu )狠狠弹回来了李小龙的(🍬)力(lì )量(liàng )真够慑人心魄(pò )无(👚)法置信(xì(💮)n )
李小龙的(de )绝招也有他的寸拳他的寸劲可将(💩)一名体重45公斤以内(🔶)(nèi )的人轰出非常(👠)一段(duàn )距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德(🐟)小本曾切磋一番过(🚕)这样(🏘)的(de )拳的(de )滋味(🚩)每(✌)当一(yī )提(💃)起(😚)这件事他就不以为然伤感的歌(gē(💬) )地说怎摸(mō )也(yě )想不到李的拳头竟(🕣)这般(😚)很厉害当时他从后面(🐌)紧紧抱住李以(yǐ(📮) )为李无法动弹不了没有想(💃)(xiǎng )到李只(zhī )身体颤抖了(🐽)一下(xià )身体回过头来(🏔)是一拳(quán )小(xiǎo )本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞(🍦)到墙(🎷)上再被(🔴)摔倒在地上就(🚕)这一(yī )拳使小(xiǎo )本(běn )仰(⬆)(yǎng )躺很久才(cái )可以(⛑)恢复(🍥)和李小龙同(tó(⏬)ng )时期的武林高手(shǒ(🏨)u )一谈到(🦂)李都有(yǒ(🤚)u )一种恐(🦂)惧感特(tè )别是李(lǐ )小龙的速(sù )度他(👄)们同盟协议的(🌸)感觉是发现到李小龙无(🦗)比地(dì )快(kuài )并也能当初查觉(🥍)对(😸)手意图即使(🥦)是和对手(🏒)同时进攻都是李先(xiān )击(jī(🥚) )中他对(duì )方李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(🦒)傅的布鲁斯的(💳)(de )全盛期得(dé )象麦克(🕸)尔乔丹和(🌮)(hé(🍝) )默(👁)罕(💗)(hǎn )默德(dé )阿里一样称雄称霸于自己的领域又不是别(bié )人不行的话完全是他真(😊)的太出色了(🈚)
铁(tiě )人李小龙(🕗)的(🧀)(de )第一步计划
即便(🕓)李小龙更具(🌼)超乎(🧛)常人的(🐆)(de )素质(zhì )天赋但他仍然(🍾)很崇拜具高(gāo )相象(🎧)不俗素质的选(🚇)(xuǎ(✝)n )手(👓)他曾一段(🌄)文字特训(xùn )不仅仅能想提(tí(🤹) )高体(💓)能但能(🎯)注(🍄)意培(péi )养精神和感(gǎn )情它必须智力和天(😕)赋的(🌬)高(🦌)(gāo )度加强才(cái )能达到完美境(🍽)界摘自李小龙遗著截拳(🍽)道之道从生(🤜)理学的角度讲强大(🐎)的力量来源(🕯)于肌(📦)纤维的(🎶)增(📢)粗和神经系统(🎇)的(de )一定(🛏)高度(🐫)(dù )完(wán )善(📗)李小(🍪)龙的妻(😊)子琳达说布鲁斯死(sǐ )后有抽(chōu )取(🌳)健美(měi )明星(🌅)图片和资料的嗜(shì )好3个坦克(🖖)师(🚴)拉里斯科特大卫德雷珀和当时还(hái )不(⏯)太为人(🧘)所(👏)知(🔢)的(😪)年轻(qīng )小伙(👼)子阿诺德施瓦(wǎ )辛格在收集过程中(zhō(📧)ng )李小龙(lóng )把那些世(👖)界著名选(🗳)手更适合自己的训(🏞)练(lià(🔆)n )内容和计(✳)划布(bù )料裁剪下(🎷)了并(👖)剪切粘贴到拿来的(😔)笔(bǐ )记(🙂)本上伊(🐏)鲁山度一(🕑)段(🍤)回(🥓)忆(🚹)说(🆗)布鲁斯你每次(cì )回(🔩)中国(guó )城的武(wǔ )馆(🗯)时都带到一(💭)大堆从(🦈)外(🕰)(wài )面买来(🗺)(lái )的健美(měi )杂(💣)志(🕗)接着(🙇)之中飞出精选(📝)都结束(🛤)了完了对(duì )我说丹这三(sān )个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度(dù )的适宜(👎)方法那绝对(🚎)是是太棒了(🍧)然(🗑)后再他变(🏺)(biàn )会(huì(🐽) )亲自来去想(💷)体验这应该是李(📉)小龙在1969年时的状态但(🐺)他(🤴)(tā )是怎么(❣)对(duì )健(jià(🏴)n )美(👎)(měi )和力量训练感兴趣的(de )东西呢一种推测(📝)(cè )很可能是他(🌊)和严镜海在(❓)加州奥克(⏱)兰(📼)认识后(💂)(hòu )受(shòu )严的影响肝胆火旺(wà(💳)ng )严镜(✍)海(⬇)有(😱)很多背景和关(🔟)系(xì )他(🤓)曾(céng )和(hé(👒) )当时(🍌)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰(🈺)克(🛰)拉(🚡)(lā(😕) )兰以及(jí )日本最著名举重(🍕)运动(dòng )员奥(💓)运会(🐉)冠军汤米片岗一(🌭)起特训了(le )很(hěn )长时间不过积(jī )累了极(🚴)为丰富的训练方法(fǎ )在李小(♌)龙和琳达订婚后不久(jiǔ )他们由西雅(yǎ(📚) )图搬(🚞)来(🐨)(lái )奥克兰和严(yán )镜海一家住(zhù )在一起(qǐ )所以才李小龙有机(jī )会和严镜海(🚡)一(🧀)起(🌡)去练习
但(dàn )李(🥚)小龙传的c语言设计(🍊)者(🚸)来(lái )自纽约的乔治(🚣)泰恩(📋)说布鲁(🅰)斯(sī(🖖) )在遇到严(🚘)镜(🍡)(jìng )海前(🥦)几年在香港时就(jiù )有力量去(⏳)(qù )练(liàn )习的记录和裸露上身肌(🕉)肉(⚽)的照片据泰(🏜)恩(🍤)的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯特陈送(sòng )回家(jiā )陈(😏)是一名(👃)健(😳)美(🎁)(měi )运(🛢)动(dòng )员身(👖)体很强健虽(suī )说李小龙立剪要(🏴)前(qián )往他的出生地(💒)美(🐭)国但(⛪)他对陈(ché(⚪)n )说以(yǐ )后(🙍)回香港(🗃)再安排(🎺)好了和他一起特训(🐲)无论谁是李(㊙)小龙(🔫)首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认为(🐼)李小(🎂)龙在(zài )1965年(👦)几年前(qián )大多并且力量练习他当(🐹)时通常还是(🦀)去练习(🌲)咏春拳(🔨)等中国悠久的传统功夫杰西(⛓)格洛弗回(🤰)忆中(✂)说布(bù )鲁斯18岁时可(🐅)到(🥉)达(🦉)西雅(📹)图(tú(🎨) )他的(🎁)训(🌦)练(liàn )唯(wéi )有撞击(jī )柚木制作的(de )模仿靶一些单双(shuāng )杠天(tiā(👪)n )天练(🏺)习健美操和柔韧(🍚)练习但过了不久布鲁斯就有一(📧)些力(🌮)量练习练(🕠)(liàn )习(🦆)如(rú(🐈) )拉负重行走(😂)滑(🎑)(huá )轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑(🔱)铃参与卷腕天天练习前臂格洛弗(fú )还回答说布鲁斯(🏄)而(é(🔭)r )且注(🙇)重实(shí )际关节无氧训练只不过怀(😼)疑要前蹬首先要(yào )使(❔)关节强壮并(🦆)传达击打(🎨)时所迸发而出的极为强大力量
转折点(diǎn )
这个看(🍘)似简单但他有效的力量天(🎃)天练(🏕)习加强武术功夫的训练(🏯)也(yě(👀) )让李小龙在(zài )60年代初就(❔)已小有(yǒu )名声但一直到了(🕞)1964年他才绝无可能对力量(liàng )和别(😉)的素质的理解更加深入因为(wéi )他(📱)(tā )一直是在旧金山他的武馆亲传(🍠)武艺在1964年下半年(nián )他迫(pò )不得(💸)(dé )已地卷入其中一场(chǎ(💊)ng )对他身心(xīn )具备(bèi )强(qiáng )大惊撼力(🚣)的(de )大比武(🧘)虚空之(🐨)中那是当李小龙正准备(🍔)向他的学生传艺(yì )时门(mé(🛷)n )突然之间(jiān )被一伙人(🎟)一脚踢(🛠)开(kāi )冲进来的是(shì )几个中国武(🛬)术高手他们是当(😆)地(dì )中国社团(tuán )的代表据琳达(🕊)说(🍉)(shuō )当时她正好在内并(🥢)怀(🤢)有他(😺)们的后代(🔩)李国豪8个月(🍼)的身孕这个代表走过去李小龙面(miàn )前(🍝)给了他一个之后能牒要么开始(😉)向非东方(fāng )人传武(🐛)要嘛(😃)和我们比武会
我来教任何(hé(🐆) )想学的人(rén )李(🍇)小龙解释说我毫不在(💂)意他们的(de )肤色只要怀(🍀)有(📑)真(zhēn )诚(🐫)我就教当时布鲁(🎙)(lǔ )斯的(de )学(🥗)生除开了联合国以外国家(🐍)的人除(chú )了(le )了世界上不同种族和信仰(📶)的人可是1964年在旧(jiù )金山的中国城把中(🤰)国武(🦂)术的秘密修炼之法给西方人(🎋)在当地华人武术(🎟)社团被认为是一(🤽)种背(👘)叛行(háng )为双方的态度很肯(🚿)(kěn )定(🚅)地(😻)会造成一场比武会在又开始前那些个(gè )中(zhōng )国武术高手曾(céng )说过李最(🌦)好是关(🎫)掉这(🚼)所所馆(guǎn )否则
据那些个了解和曾(🙋)与李小龙训练训(♏)练(🎊)过的人(➡)说(shuō )李小(🧥)龙是有名(🐟)的火爆性不(bú )曾受过试练或愚弄(nò(🐣)ng )果见他(tā(🐪) )缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一下(🎛)情绪在一阵(zhèn )如此(🎠)激烈的交手就把那位与他比武会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小龙(🎫)(lóng )功夫征服大陆了挑战者(🗽)但在(🌕)(zài )这场较量中他的体(⛩)能消耗比较大琳达(⏩)回忆说布鲁斯当时实在累极了他认(rèn )为这次较(jià(🎁)o )量的时间不应该(gāi )这(zhè )样长是(👆)而自己杀伤力还(hái )不够功(gōng )能失常他(🔆)当时真(➿)够难过极了通过这(zhè )次搏(💚)斗以(yǐ )至于(yú(🥞) )李小龙见过到(🐮)能(🎡)(néng )够的武功不只是一(🚢)招一势的拳(🚾)脚但(🛐)还(💟)必(🏜)须应具备超人的体(🦈)能与(yǔ(🐌) )力量素质他把(bǎ(✒) )接下来事件看成是是一(🔈)个起点这一世结(😞)束后他更一类(⬆)积(⚾)攒和(💄)闷头勤练这也就是李小龙对(🚻)力量练习见过的转折点
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