乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(jù )能证(🔗)明(mí(🔮)ng )李小龙中国功(👠)夫的破坏
以其(qí )标志性动作垫(diàn )步侧(❕)踢把一(🏎)个(👩)一袭护甲(🍠)的200磅壮汉踢(🗜)飞了(le )20米没(méi )入游(🏞)泳池(chí )中(🐲)美国不权威(wēi )杂志黑带曾经的新(xīn )闻过这件事至多(🌎)明确一点杂(♉)志上登(dēng )的数据就是(shì )22875米当时(shí )是在一个游泳(🍰)池旁边李小龙(📕)退(♓)后(🚿)仅几步一(yī )个垫(🌴)步侧踢就把对方踢入水里(📷)以前我也不我(✅)相(🐻)信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生这些效果再者当时被(🖋)踢飞的人(rén )做的(🔓)是平抛运动(🎽)并不是在水平(💆)面上结束这(〰)一动(dòng )作并(🗡)且增强了可能性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力有爱国这方(🔑)(fāng )面很值得你去爱我们去学习(🕡)1以其130余(🚷)磅的体重(🥖)劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🏃)轰出了1600磅的力量
3以其招牌(pái )手(shǒu )势(💶)垫步(bù )侧(🔡)踢把一个一(yī )名(míng )身穿(🏀)(chuā(🧠)n )护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落入游(🔧)泳池中
4把345公斤的杠铃(📚)直臂水(shuǐ )平前伸收起在伸(shēn )出右手绝对静(jìng )止控帛(🏍)(bó(😻) )20秒
5把(🕒)563公(💆)斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手(shǒu )持32公斤哑铃水平前(🚦)接一个(gè )反身后摆再侧举至(🎄)肩部并要坚(🔟)持数(shù )秒
7随意地把手指(zhǐ )再插入一罐未开封(💖)的(😃)可口可乐
8用侧踹把一(🔂)只45十(🎼)(shí(🍣) )公斤的沙(🏅)袋踢破
9把约(📲)135公斤的(💰)麻袋(♌)踢(🚿)到总(⏺)共(gòng )一层房子的高(gāo )度
李小(👨)龙的个人健身绝对机密(🤪)
求知若(🍽)渴
李小龙马(🔏)上(Ⓜ)(shàng )收(shōu )藏点了全部也能找(😒)到的(🐑)健康和健美运动杂志以及乔(🙂)韦德的美国先生和(🏤)健(🔳)美者与(yǔ )力量(💣)他把这些(🉐)杂志能变现部分(fèn )衣服裁剪下了(🤜)并整理一番需(👄)要(🔏)保(bǎ(👄)o )存好在(🚓)洛(🖖)(luò )杉(shān )矶时他(tā )如果一有空就(jiù )逛各(🍈)书店寻找风健美(mě(🈲)i )杂志他(🍖)所积攒到的有(🚈)从本世纪初(chū )到60年代(🔭)(dài )的各种各样(❤)的力量天天(🔍)练习杂(📺)(zá(🔄) )志的(de )书籍(🧞)他对这(🏰)(zhè )方(🚧)面知识(shí )的(de )渴(📣)望(🈲)几乎(🔼)到(🤳)了发疯的程(📱)度从那时候(hòu )一直(🛩)到1973年病(bìng )故李小龙积聚(❣)了大量的或(huò )者哲(zhé )学武术(🕰)的书籍(😠)另有约400册或者健身健美运动训练学营养学和(🗻)举午等方面(🚗)的书籍他细(xì )细的(de )看(🆘)努力专(😽)研把其中本身价值(zhí(😍) )部分(fèn )徒(🥢)手画(huà )并(🛍)在空(😃)白处标明(💈)
训(⛳)练计划
经(💎)钻研大量资料和信息李(🍍)小龙汇编(🛷)了一套(tào )适(shì )合自己(jǐ )并能(👳)最大(dà )程度地发展(🗻)(zhǎn )起来力(lì )量又(🔙)相对于不会增长(zhǎng )体重的训(xùn )练计(🌠)划除了每个星期天3次的训练内容恢(🏸)复(🏮)(fù )手段(duàn )和营(yíng )养等(🌍)尤(💆)其是把素质练习和武功(gōng )天天练习有机地加强起来(🚵)令其本已(🔙)很高深的武功升(🤷)华(🐣)至几乎完美的艺术品程(👼)度可(kě )是相关证明那样做(zuò(🈯) )的(🖍)效果是(😃)骇人的
李小(🚸)龙(lóng )安排好(👽)(hǎo )了的力量训练比重很小仿(😧)若要把死(⏸)去(🕵)(qù )的时(🚵)间阻(zǔ )一(🍜)阻出去但改变过去(qù(🏾) )对力量训练的看法很显然(rán )他分出受益颇深并把这(🎟)计划(🌰)修(🚌)炼之法给最常来(💆)馆(guǎn )训练的学生之一(🈯)卡(☔)里(🥉)姆阿布杜尔贾巴(🔍)尔贾(🌳)巴尔曾对肌(🥀)(jī(⏸) )肉(rò(🈯)u )与健(jiàn )美杂志记者说(shuō )布鲁斯(🗓)是在1970年夏让我进行力量练习的那是星期(👢)13次(♋)(cì )的计划大多数(🎹)内容是布鲁斯经常会练习练(🥤)习的(de )只不(😍)过我当(🛣)(dāng )时只有做(🎎)每项两(🎆)组各12次可是它确(què )实是比较(jiào )有(yǒ(⚡)u )效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴地步(bù )据伊(🖕)鲁山度回忆除星期13次力(🕸)量练(liàn )习外李小龙还(hái )在(zài )武功练习中渗入很多几乎一样的练(🚼)习他(🔽)说李(🛀)小龙在(⏪)武(😖)功练(⛑)(liàn )习练习常(cháng )持着哑铃接受(shòu )拳击练习(😿)你每次练(🛠)习练习进(jìn )行12组(zǔ )每组100次双手各持1234567和(💳)10磅哑铃参与金字塔(🕖)形递增6组然后再再依次趋(qū(🎹) )于零(🧠)(líng )重量通(🈳)过6组(zǔ )拳(🗑)击我模仿李(🥎)曾让我(wǒ )和他一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(📑)是会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些李小龙(🐾)在(zài )那三(👂)天的(de )力(❌)量训练日(rì )和未不负重练功其(🤟)他时间里是(shì(🥈) )会用哑铃发(🌂)泄没有了能(néng )量他是那副哑铃琳达(👑)道他(🌽)从(cóng )来不趁着当(🗿)电视里有(🍿)拳(quán )击赛(🌿)时他你(🛹)经常(🤨)是边吃边(🕷)持铃我模(🤮)仿即使是在看点(⚾)书(shū(🥔) )时也是一只手手里书而(é(🌅)r )另一只手做(👧)着哑铃(🥎)练习实在觉得不可思议
天生神(🚪)力的前(😇)臂
李小龙而且(qiě )特别注重前臂训练以可(🕎)(kě(🔘) )以提高他的握力和击拳力量(liàng )他的妻子琳(lín )达说他对前臂练习练(🥑)习甚(shèn )至入迷的地步如果能(néng )有(yǒ(🏏)u )人常规完(🦊)全没有一种(zhǒng )新的前臂再(💽)练习方(fāng )法他一定要想个(gè )办法得到它(🚪)他(🤔)甚至于(📛)让(😇)他的一位在旧(👓)(jiù )金山的(🎠)老朋友(❄)李鸿(hó(✌)ng )新给他(tā )能制造几种握(wò )力去(qù )练习器李鸿新说(👆)(shuō(🕙) )小龙经常(⛪)把设计草(cǎo )图(🦇)给我然后再(😧)让我遵(🉑)循要(yào )求(🎏)和规格去能完成(chéng )不过我也(🗝)不傻他(🐄)笑了笑后(🥘)紧接着说我明白小龙电脑设计(🛒)的那些(xiē )器械对练习练(📇)习(🧛)肌肉(ròu )是(shì(♟) )很(hěn )有效(🧛)的所(🛀)以才(👋)我并不(🚙)(bú )一定给寄(jì )一个的同时也留一个(🕙)在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是李小龙的另(👶)一位朋友他还(🤝)在(zài )李(🚣)小(🤖)龙出(📠)演的猛(🚙)龙(lóng )过(guò )江龙争(😋)虎斗死亡游戏等3部(🐸)(bù )影片中(⛩)扮演的(de )角色(👗)过(🌟)角(jiǎo )色他说李小龙力气(🎠)惊人的前臂在他的功夫中抢走(zǒu )很(🚿)主体形象(xiàng )的位置(🔡)他说布(😫)鲁斯的前(qián )臂(📱)和(hé )身体(💠)的(🤧)比(🎃)例(🍵)是我仅见的人中最(zuì )大的他不(🛩)仅仅前臂十分(🚜)(fèn )普遍富裕但还占据一双铁拳和(❇)十只钢指(♉)(zhǐ )那绝(🚓)对是实(🔶)在(♋)太可怕地了奥林匹亚健美先生多(🐼)里安耶(❣)茨(😥)这样的评价李小龙他混身肌肉是极为非(🥘)常结实刺出(🎪)的力量是极(jí )为的(de )可怕(🏇)(pà )地(🅰)他(🌸)是一个令人不可置信的人李小龙的拳(quán )头是令(🗳)人胆(dǎn )寒的他曾将一个由钢(👫)(gāng )丝条编制的头盔击了(le )个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几次砸击(🗨)
1965年李小龙在(🐇)哥伦比亚广(🍏)播(bō(😲) )公司的最新出(🥉)电(diàn )视剧(jù )青蜂侠中扮(🔔)(bàn )演的角(🙈)(jiǎo )色二号男主角加藤时(🔥)与青蜂侠(xiá )的扮演者好莱坞影(⌛)视明星范(🤫)威廉姆(mǔ(😔) )斯成了(🛌)好(💲)朋友(🍨)两(liǎng )人都占据粗(😔)长的前(💆)臂但全面的胜(⤵)利(🚡)的完全不同李小龙(✉)是通(✅)过练功有目的的(👻)训练获得而后(♏)者(🎻)则通过多年骑野(🚨)牛的竞技表演和(🎫)越野摩托而勤练(👇)这位身高186米6英尺(🍯)1英寸体重9550公(🐇)(gōng )斤210磅(😹)的大(🕍)汉是当时惟一能和李小(🖍)龙掰(🥞)手腕(🥣)正面(miàn )交锋的人(rén )现在想(😱)起了这些个事来他还不好意地说他李实在难以相信(xìn )我们与(yǔ )不是一个级别的较量我远远(yuǎn )超(📘)过他(tā )40磅(📴)(pá(🚏)ng )可(kě )是他的前臂是我所见等同于体重(🐼)的人(👁)中最粗(🎆)壮的李小龙在(zài )掰手腕比赛(sà(🛐)i )中我总是取得胜(👉)利(👭)
据赫伯(bó(🌏) )杰(🍧)克森一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说(shuō )准备(bè(🐬)i )好当(🍬)此项目世界冠军李另一(🔶)位好朋友木(🥄)村武之说你要是抓着李(😨)的前臂觉得(👰)竟(jìng )像扣住了一根坚硬(yìng )的(de )棒球棒(📤)李小龙每隔(🍺)一天只要能坚持天(🖼)天练(liàn )习(🚚)前臂他(☔)怀疑前(qián )臂的密度(dù )很(hěn )大(🎬)因此要每(💁)隔一天给了它(🥢)们一定(😇)量的刺激才能够(gòu )健(✉)壮范(fàn )威廉姆(mǔ(🏗) )斯一些回忆说布鲁斯那(🕺)时我总是开(🏾)(kāi )车不带(🙅)齐(qí )琳达和布兰(🕵)顿(👋)李国豪到(📦)我家度(dù(💠) )周末即使(📷)(shǐ )来我这里他也叮(dī(💁)ng )咛去练习时总衣袋跟着(⏬)再练习专用小玩意(💎)他绝不沾烟酒(jiǔ(🍳) )是(🔮)名完全洁(jié )身(shēn )自好(👯)很(🍣)还好的人当我在(zài )他死前(qián )约一(👙)个月看见他(📉)们时他看上(🔖)去还(♍)真棒极了身体上看上(💼)去(🌊)像岩石一样(👃)的(🐋)坚硬他说布鲁斯很谦(🦎)让(🏤)(ràng )我如(🗝)果我(wǒ )们在一起气氛是(🏙)会亢奋下来(lái )他还你经常(cháng )你(nǐ )别当真有一次他(♏)将(🙃)一张粘(💣)贴物粘(😒)在我(wǒ )车子(🙄)后窗(😽)上面写(✊)着(zhe )青蜂(fēng )侠保(bǎ(😹)o )护此车(chē(🐥) )当电视(shì )连(lián )续剧青蜂侠(xiá(🐾) )播出(📷)后李小龙名声(📎)大震(zhè(🕺)n )他训(🤰)练十分(🏎)(fèn )勤奋刻苦(kǔ )并如何修改了(👀)计划的部分内容(🔲)增加了(le )器械重量(liàng )增加了次数并在每项练(liàn )习中(zhōng )相对应提高两组练习无法(fǎ )置信(xìn )的力量(㊙)(lià(🛺)ng )
李(🐩)小龙的力量素(🍫)质是(shì(💑) )不俗的据(jù )被称美(měi )国跆(tá(👝)i )拳道之(zhī )父的李俊(🏵)(jun4 )久(jiǔ(🚸) )所述(shù )他曾(📐)(céng )和(hé )李小龙交过手深深被(bèi )李小龙的武(⏬)(wǔ(🚢) )功速(🎿)度(dù )力量所称(👿)霸他说李(💸)小龙还真天才人物(🏙)我从来(🏾)都(😁)没有(🦂)(yǒu )见到过(guò )会如此健(📢)壮的人他这个可以单手用一(🐨)只食指来做深蹲而我用四个(👛)指头(📮)(tó(🛡)u )撑都(⭕)很沉重曾是(📛)李小(xiǎo )龙徒弟的(🦋)223米高(gāo )的大个子篮球运(👃)动员卡里姆阿布杜(👤)尔(ěr )贾巴尔一段回(🚤)忆说李(🔁)相当灵(✴)(líng )活精明(míng )强干他老(lǎo )是速(🌍)度不(bú )光(🧛)(guāng )快动作像猫(🏈)一(😃)(yī )样(❕)耐力(🏦)(lì )李还独特创新了(👎)一种他一般称升旗的下(🏐)腹肌练习方法(fǎ(📺) )70年代传统(📅)日式(🚭)自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易(🧡)斯(🙍)(sī )JoeLewis曾拜过(😕)李小龙为师乔(🎟)回忆说通过(guò )李(lǐ )的身体(🔖)和体重(chóng )而言他(tā )具备(⛩)了(le )令人不敢相信的力(lì )量他是可(🏃)以把343公斤重的杠(🚢)(gàng )铃直臂水(💔)平前伸收起再(🥊)伸(shēn )出静止在(🌹)锁住(zhù )控20秒钟这对一(💙)名体重62公斤(🍸)(jīn )的人而言是太不可思议的除非一个903公斤(jīn )重的(de )人都(⚡)未必会(🎳)(huì )做能够(🎮)得到而伊鲁山(shān )度(dù )说的比这更玄(🤧)他说曾目睹(🕋)李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美(mě(📬)i )国的第一(🚁)个徒弟杰西格洛(luò )弗也回忆说师(shī )傅偶尔会(huì )做这(zhè )样一种练习(🏄)一(🃏)手持323公(🦈)斤哑铃(👌)(lí(🔺)ng )水平前举接(🗳)一个(😿)欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并(🥟)一定要坚持数秒这重量对一般人提摆(bǎi )尚有困(🌓)难(nán )不要说做动作了
况(🌧)且(qiě )李(🏨)小(🦖)龙(⬛)有很多小绝活如可以不随(➗)意地把手指(😛)插进一罐(guà(🔐)n )未开封的可口可(🙈)乐或(💼)是一个(🐴)侧(🍑)踹使一只45十公斤的(🍱)沙袋裂开美国(😮)比较著(🙄)名(📂)柔术(🌰)大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆(📶)说他最后一次看见(📷)了(📷)李(😡)小(🔕)龙是李小龙搬(🏴)去好莱(🍥)坞(wù )时那时李刚刚把家从卡佛城(chéng )搬(📖)到洛杉矶贝尔空(kōng )港在李小(xiǎo )龙新家的院内(🦐)横(👡)挂有两(liǎng )只太严(🥋)重(🐲)的沙袋最(zuì )少1353公斤重我甚至(🕴)都移住(zhù(🔯) )不(🌚)动它但李对我说嗨(👆)威利(🆎)(lì(🏭) )看(⭐)着远(🌏)处随即他就飞起一脚把它踢(🔧)悠得老高(gāo )完全碰到天花板接着又狠狠弹回(💭)来了李(🛹)小龙的(🗼)力量真够慑(shè )人心(💉)魄无法置信
李小龙的绝招(🎴)也(🐨)有他(🏐)的寸拳他(tā )的寸劲可(kě )将一名(🆒)体重45公斤以内的人(rén )轰出非常一段距(🦍)(jù )离泛美柔道(🚜)冠军海沃德小本(běn )曾切(qiē )磋一(🔏)番(🙄)过这样(yàng )的拳(quán )的滋(zī )味(🧢)每当一提起(qǐ )这(zhè )件事(🍓)他(tā )就不以为然伤感的(🌕)歌(🈁)地说怎摸也想不到李的拳头(🀄)竟这般很厉(🚦)害当时他从后(⛴)面(😣)(miàn )紧(😡)紧(jǐn )抱住(⬅)(zhù )李以为李(lǐ )无法动(dòng )弹(🙋)不了没有想(xiǎng )到李只身体颤抖了一下身体回过头来是一(yī )拳小(xiǎo )本只都觉得(😿)自己飞行一段(🈁)后撞到(dào )墙(📵)上(🕤)再被(bèi )摔倒在(🐌)地(💧)上(shàng )就这一拳(🏩)使(shǐ(🙄) )小本仰躺很久才(✉)(cái )可(🍰)以恢复(❎)和李(lǐ )小(xiǎo )龙同时期的武(wǔ )林高手一谈到(⛅)李(lǐ )都有一种恐惧(jù )感特(🧢)别是李(🏩)小龙的速度他们同盟(méng )协议的感觉是发现(🍐)到(dà(📎)o )李(🙄)小龙无比地快并也能当初查觉对手意(yì )图即使是和对手(shǒu )同时(shí )进攻都是李先击中(zhōng )他对方李小龙(📃)的(🥪)另一名徒(tú )弟(💟)格伦是这(〽)(zhè )样评价他师傅的布鲁斯(💮)的全(🖱)盛(shèng )期得象麦克尔(🤖)乔丹和默罕默德阿里(🕦)一样称雄称霸于自己(jǐ )的(👻)领域又不(🥉)是(⚪)(shì(🔭) )别人不(bú(💱) )行的(🐳)(de )话(huà )完全是(😓)他(⛩)真的太出色(sè )了
铁人(rén )李小(xiǎo )龙的第一(yī )步计划
即便(bià(🍣)n )李(lǐ )小(📚)龙(lóng )更具超(🔃)乎常(🐁)(cháng )人(📃)的素质天(🍾)赋(🧘)但他(🏾)仍然(🧞)很崇拜(🕸)(bài )具高相(🎠)象不俗素(👧)质(🌶)的选手他(💪)曾(⛎)一(yī )段(📥)文字特(tè )训不仅仅(🏩)能想提高体能但能注意培养(♿)(yǎng )精神(🚫)和(📑)感(gǎn )情它(🐝)必须智(🐩)力和天赋(fù )的高度加强才能达到完美(🙇)(měi )境界(⚓)摘自李小(📼)龙遗著截(🚞)拳道之道从生(📆)理学的角度(🥇)讲强大的力(lì )量来源(🍾)于(yú )肌(🚵)纤维(wéi )的增粗和神经系统的一定(🆘)高度完善(🚴)李小龙的妻子琳(😚)达(🔵)说(🔶)布(bù )鲁(🚨)斯(👐)死后有抽取健美(⛲)明星图片和资料的(➗)嗜(shì )好3个坦(tǎn )克师拉里斯科特大卫德(dé )雷(😌)珀(🍙)和当时还不太为人所知的(🔒)(de )年(🛒)轻小伙子阿诺德(🧜)施瓦(🔟)辛格在收(🔷)集过程中李小龙把那(🦊)些世界著名(❔)选手更适合(🐬)自(🅾)己的训练内(😽)容(🔐)和计(😕)划布料裁(🤢)剪下了并(⛲)(bìng )剪切粘贴(tiē )到拿(🛸)来的笔(🍉)记本上伊鲁山度一段(📍)回忆说布鲁(💅)斯你每次回(🖕)中(zhōng )国城的武馆(🛴)时都带到一大堆(duī )从外面买来的(🙉)健美(🎤)(měi )杂志接(jiē(🚺) )着之(🤓)中(zhōng )飞出精选都(dōu )结束了完了对(🌮)我说丹这三(sān )个(gè )伙(🏣)计都说这是发展肌(🌴)肉线条清晰(🍲)度的适(💰)宜方法那绝(jué )对是是太棒了然后再他变(🚱)会亲(qīn )自来去想体验这应(🧟)该是(🍡)李(🐶)小龙在1969年时的状态但他是怎么对(duì )健(🕷)美和力量训练(〰)感兴趣的东西呢一种(🖋)推测(cè )很可(🎭)能是(👽)他(💠)和严镜海在加州奥克兰认识(📍)后受严的影响肝(gān )胆火(😰)旺严镜(💼)海有很多背(🍒)景和关系他曾和当时(💿)很著名健(jià(🤹)n )美选手(shǒu )史(🛹)蒂(dì )夫里(lǐ )夫斯(🐦)克兰(lá(😱)n )茜罗(📒)斯杰克(kè )拉兰以(😶)及日本最著名举重运动员奥运(⬛)会冠(guàn )军汤米片岗一起特训了很(🗳)长时间不过(🔛)积累了极为丰富的训练方法在李小(xiǎ(🚍)o )龙和琳达订婚后不久他(🍩)们由(yóu )西雅图(🛣)搬来奥克(kè(🦋) )兰和严镜海一家住(🅱)(zhù )在一起(qǐ )所以才李小龙有机会和(⛅)严镜海(⏯)一起去练(🔩)习
但李(lǐ )小龙传的(de )c语言设计者来(lái )自纽约的(de )乔(🔳)治(🏷)泰(tài )恩说(📝)布鲁斯(sī(🎓) )在遇(🦊)到严(🙇)镜(🎱)海前几(jǐ )年(nián )在香(🎈)港时就(jiù )有力量去练习的(de )记录和(hé )裸露(lù(🦖) )上身(🚟)肌(jī )肉(🕤)的照(😽)片据泰恩的资料李(🚍)小龙的大姐李秋源有一次(cì )将她男朋(🤘)(pé(🚙)ng )友罗伯特陈送回(🎿)家(🛅)陈(🤒)是一(🚕)名(🏕)健(🏵)美运动员身体很强健虽说李(🏴)小龙立剪要(🌇)前往他的出(🥩)生地美国但他对陈说以后回香(🚱)(xiāng )港(🔫)再安排好了和他(☕)一起特训无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传记作者(🎯)都一致认(rèn )为李小(🍭)龙在1965年几年前大(dà )多并且(😕)力量练习(🦕)他当时通常还是去(qù(🚠) )练(🍙)(liàn )习咏(🏭)春拳等中国悠(yōu )久的(de )传统(😜)功夫杰西格(gé )洛弗回(🔶)忆中说布鲁斯18岁(🌦)时可(kě )到达(dá )西雅图(tú )他的训练唯(wéi )有撞击柚木(⛏)制作的(de )模仿靶一些单双(🕶)杠天(🐶)天练(liàn )习健(jià(🍊)n )美(😡)操(📱)和柔韧练习但过(🥚)(guò )了不(bú )久布(bù )鲁斯就有一(🕍)些力量练习练(liàn )习(xí )如(📼)拉(lā )负重行走滑(huá(📞) )轮和用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参(cān )与卷腕天天(🌳)练习(🦒)前(qián )臂格洛弗(fú )还回答说布鲁斯而且注重实际关节无(wú )氧训练只不(🚜)过怀疑要前蹬首(🉑)先(xiān )要(🍗)使(📼)关节强(qiáng )壮并(😫)(bìng )传(chuán )达击打时(💕)所迸发而出的极为强大力量(🏽)
转(zhuǎn )折点
这个看(😭)似(🎣)简单但他有效的力(🥔)量(liàng )天天练(liàn )习加(🤛)强武术功夫的训练(⛵)也让李小龙在60年代初就(🔤)(jiù )已小有(yǒu )名(👬)声(shē(🙈)ng )但一直(zhí )到了1964年他才绝(🛫)无可能对力量和别(bié )的(➗)素质(🏈)的(🔼)理(lǐ )解更加深入因为(🤗)他一直是在旧金山(🕊)他的(de )武(wǔ )馆亲传武艺在1964年(nián )下半年(nián )他迫不得已地卷入其中(zhōng )一场对他(🐓)身心具备(🐕)强(🏻)大惊撼(hàn )力的大比(🗡)武虚空之中那是当李(😶)小龙正准备向他(🦍)的(🤴)(de )学生传艺时门突然(rán )之(🥗)间被(🌐)一伙人一脚踢开冲进来(🕠)的是(shì(👏) )几个中(🎄)国武(✖)术高手他们是当(👔)(dā(📄)ng )地中(🌌)国社团的代表据(Ⓜ)琳达说当(🌠)时她正好(hǎo )在(🕍)内并怀有他(📒)们(♉)的后代李国豪8个(gè )月的(🔟)身孕这个代(🛣)表走过(🎑)去(🕧)李小龙面前给了他一个之后能(néng )牒(dié )要么(👯)开(kāi )始(🍠)向(👄)非东方人传武(🍃)要嘛和我们比武(🗳)会
我来教任何想学(🏊)的人李小龙(lóng )解(jiě )释说我毫不在意他们的肤(👼)色只要怀有真诚我就(💣)教当时布(🏾)鲁(🍎)斯(💈)的(✌)(de )学生除开了联合(😟)国以(🐼)外国家的(de )人除了了世界上(🛎)不同(tóng )种(zhǒng )族和(🤹)信仰的人(🌱)可(🎏)是1964年在旧金山的(de )中(👣)国城(⏸)把中(zhōng )国武术的(🏷)秘密修炼之法(🌄)(fǎ )给西方人在当地(🕉)华人武术(📿)社团被认为(🔧)是一种背叛行为双方的态(🥩)度很肯(kěn )定地会造成一(📝)场(😮)(chǎng )比武会(🔟)在又开(👰)始前那些个中国武术(shù(㊙) )高手曾(🧝)说过李最好是关掉这(🌪)所(🗒)所馆否则
据那些个(😙)了解和曾与李小龙训练训练过的人说(♓)李(🏙)小龙(lóng )是(🌬)有(yǒu )名的火爆性不曾受(🍹)过试练或愚(🐌)弄果见他缓(huǎn )缓地戴上(🏠)手套操纵一下情(🌔)绪在一阵(zhèn )如(rú )此激烈的交手就把那位与他比武会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫(🦓)征服大陆了挑战者但在这(🚂)场较(⌛)量(🐩)(liàng )中他的(🥢)体能(néng )消(🕴)耗(🚳)比较大琳达回忆(yì )说布鲁斯当时(🏬)实在累极了他认为(🙎)这次较(jiào )量的时间不应该这样(yàng )长是(💩)而自己杀伤力还不够功能(néng )失常(🕐)他当时真(👫)够难过极了(le )通(🤢)过这次搏斗以至于(yú )李小龙见过(🐤)到能够的武(👓)功不只是(🌗)一招一(yī )势的拳脚但还(hái )必须应具备超(chāo )人的(🤙)体能(❕)与力量素质他把(bǎ )接下(📁)来事(💛)件看成是是(shì(📂) )一个(💒)起(🎋)点这(⏲)一(📕)世结束后他更(📥)一类积攒和(🗳)闷头勤练这也就是李小(😐)龙对力量练(liàn )习见过的转(zhuǎn )折(📘)点
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