1以其(qí )130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二(èr )节(jiē(🍹) )棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫(🍑)(diàn )步侧踢把(🙌)(bǎ )一个一名(🏨)身(shē(📼)n )穿护甲的200磅
壮汉踢(tī )飞了20米(🔦)落入(rù(🌄) )游泳池中(zhōng )
4把345公斤的杠铃直臂(🥧)水(shuǐ )平前伸收(🤢)起在伸出右(💅)手绝对静止控帛20秒
5把(🌬)563公斤的杠铃平伸并停(💋)留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接(🦕)一个反身后摆再侧举至肩部(👰)并要坚(😶)持(🥄)数秒
7随(📆)(suí(🌶) )意地把(🤡)(bǎ )手指(zhǐ )再插入一罐未开封(fēng )的(📃)可口(kǒu )可乐
8用侧踹把一只45十公(👐)斤的沙袋踢(😊)破
9把约135公(🤒)(gōng )斤的麻袋踢(🏧)到(dào )总共一层(🗑)房(fáng )子的高度
李(🆒)小龙的个人健身(🔡)绝对机密
求知(🥤)若渴
李小(🎩)龙马上(🏹)(shàng )收藏点了全部也能找(zhǎo )到的健康和健美(měi )运动杂志以及(jí )乔韦德(dé )的美国先(xiān )生和(🦃)健美者与力量他(tā )把这些(☕)杂志能变现部分(fèn )衣服裁(cái )剪下了并(🕗)(bìng )整(🍢)理(lǐ )一番需要(🚱)保(🎥)存好在洛杉矶时他如果(guǒ )一有(yǒu )空(🐀)(kōng )就逛各书店寻(🎴)找(🖼)风(📧)健(🙃)美(😇)杂志(🚾)他(tā )所积攒到(🐒)的有从本世纪初到60年代的(de )各种各样的力量天天练习杂志的书籍(🥂)他对这(🦄)方面(♓)知识的渴望(wàng )几乎到(dào )了发疯的(de )程(👫)度从那时(🕷)(shí )候一(yī )直(zhí )到(🔼)(dào )1973年病(🌪)故(gù )李小龙积(jī(🏽) )聚(jù )了大量的(📀)或者(zhě(🅾) )哲(🐧)学武术的书(shū )籍另(🐴)有约400册或者健身(shē(👄)n )健美运(🌴)动训(xù(🏵)n )练(liàn )学营养学和(🏒)举午等方面的书籍他细细的(🐳)看(🥑)努力专研把其中本身(shēn )价值(zhí )部分徒手画并(㊙)在空白(🚣)处标明
训练(🍭)计划
经(jīng )钻(💥)研(yá(🆒)n )大量资料和信息李小龙汇编了一套(tào )适(🥩)合自己并能最大程度地发展起来力量又相对于不会增长体(🈳)(tǐ )重的训练计划除了(🙅)每个星期天3次的(de )训(xùn )练内容恢复手(✡)(shǒu )段和(hé )营(💹)养等尤其(🥇)是把素(🏛)质练习和武功(👯)天天练习有(📍)机地加强起来(lái )令(👲)其本已(yǐ )很高深(💵)的武功升华至几乎(hū )完美(měi )的艺(yì )术(🥎)品程度(dù )可是(💮)(shì )相关证(zhèng )明那样做的效果(🏅)是骇(🔣)人(🍒)的
李小龙(lóng )安排好了(le )的力(lì )量训练(lià(🕍)n )比重(🍯)很(hěn )小(xiǎo )仿若要把死去的时(🚑)间阻一阻(🥌)(zǔ )出去但(dàn )改变过去对力量训(xùn )练(🌀)(liàn )的看法很显(👡)然他分出受益颇(pō )深并把这计(jì )划修炼之法(🎎)给最(💠)常来馆训练的学生之(🍳)一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔贾巴尔曾对肌肉与健(🔵)(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是(shì(🚾) )在(🚉)1970年夏让我进行力量练(🎿)习(xí(🎃) )的那是(shì )星期13次的(🆒)计划大多数内(🏷)容是布鲁斯经常会练习练(lià(🐾)n )习的只不过我当时只(✍)有做每项两组各12次可(kě )是它确(🈯)(què )实(shí )是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(🕦)地步据伊鲁(🥒)山度回忆除星期(🚈)13次(😺)力量练习外李(lǐ )小龙还在武(🧀)(wǔ )功练习中渗入很多(duō )几(📬)乎一(⏲)样的(🛋)练习他说李小龙在武功练习练习常持着(zhe )哑(🎽)铃接受(😡)(shò(🌳)u )拳击练习你(📫)每次练习(xí )练习进(✌)行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔(tǎ )形(xíng )递增(🗿)6组然(rán )后再(🈵)再依(🕶)次趋于零重量通(💛)过6组拳(🖊)(quán )击(jī )我模(🎄)仿李曾让(⛲)我(🥝)(wǒ )和他一起练过一次哇练习(🥟)后三角肌和手臂(🔢)(bì )是(shì )会如此酸胀但不仅(🍌)仅这些李小龙(😊)在那三天(tiā(😪)n )的力量训练日和(👉)未不负重练(👭)功其他(🎫)时(shí(🌶) )间里(🌊)(lǐ )是会用(⛑)哑(🐄)铃发泄没有(🍪)了能量他是(🌳)(shì )那副哑(👆)铃琳达道他从来(lá(👰)i )不趁(🏩)着当电视里有拳(🔈)(quán )击赛时(shí )他(♍)你经常是(🉐)边吃边持铃我模仿(🙀)即使是在看点书时也是一只(zhī )手(📩)手里书而另(🦍)一只(zhī )手(shǒu )做着哑铃(🕯)练习实在觉得不可(🥂)思议
天生神力的前臂
李小龙(lóng )而且特别注重前臂训(xùn )练以可以(yǐ )提(🤺)高(🎬)他的握力和击拳力量(liàng )他(🎡)的妻子琳(lín )达说他对前臂练习练习甚(🖥)至入迷的地步(😧)如果能(🎶)有人常规完全没有(yǒu )一种新的前臂(⏸)再练习方法(🛰)他一定要想个办(🎧)(bàn )法得到(🧐)(dà(🚿)o )它他甚至于让他的一位(🏚)在旧金山的老朋友李鸿新给他能制造几(jǐ )种握力去(🔇)练习(🧠)器(🐣)李鸿新说小龙经常(chá(🖖)ng )把(bǎ )设计(jì )草图给我然后再让我遵循(xún )要求和(🌖)规格去(💺)能完(🥋)成不过我也不(🧟)傻他(💲)笑了笑后紧接着说我明白小(🌈)龙电脑设计(👔)的那些(🛀)(xiē(🍃) )器(💵)械对练习练习肌肉(🔱)是(❎)很有(yǒu )效的所(🐦)以才我并不一(yī )定给寄(⏮)一个的(🗜)同时(🛃)也留一个在家(jiā )自己练(liàn )鲍勃(🐝)沃(wò )尔(🚓)是李(🧠)小(🔫)龙(🏾)的另一位朋(🔤)友他还在李小龙出演的猛龙(🚧)过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(🤡)片中扮(📤)演的角(🍾)色过角色他说李小龙(lóng )力气惊人的(🍐)前臂在他(🛤)的(🌠)功夫中抢(qiǎng )走很(hěn )主体形象(xiàng )的位置(🈺)他说布(🚒)(bù )鲁(💕)(lǔ )斯的(de )前臂和身(shēn )体的比例是我仅见(jiàn )的(💅)人中最大(dà )的他不仅(jǐn )仅前臂十分普(🏅)(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢指(🔮)那绝(jué )对是实(♊)在太可怕地了奥(✒)(ào )林匹亚健美(měi )先生多里安耶茨(cí )这样的评(💨)价(🧙)李小龙他(🍥)(tā )混身肌肉(ròu )是极为非常结(jié(🧡) )实刺出(chū )的力(lì )量是(⏯)极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是(🥁)令(🌓)人胆寒的(de )他曾将一(🚸)个(💅)由钢(🏌)丝条编制的头(🍅)(tóu )盔击了个坑而(♐)那个头盔(🐏)(kuī )当然了已经承受住了(🕳)好几(jǐ )次砸击
1965年李(lǐ(😰) )小龙在哥伦比(bǐ )亚广播公司的(🚱)(de )最新(💨)出电视剧青蜂(🎵)侠中扮演(yǎn )的角(⬅)色二(✉)(èr )号(🕺)男主角加(😨)藤时与青蜂侠的扮演(📹)者好(⛏)莱坞影视(shì )明(🕵)星范威廉姆(🏋)斯成了好(🕚)朋友两人都占据(jù )粗(🤳)长的前臂但(👴)全面(🙎)的(de )胜利的完全(quán )不(🏝)同李小龙是(shì )通过(guò(⛪) )练功有(🉑)目的的(😯)训练获得而后者(zhě )则通过多年骑野牛(📿)的竞技表演(yǎn )和越(yuè )野摩(😀)(mó )托(🎭)而勤练这(🛌)位身高186米(🗨)6英尺1英寸体重9550公斤210磅(páng )的大(🍐)汉(👏)(hà(🔨)n )是当时惟一能(🤫)和李小龙掰手(🐉)腕(🛰)正面交锋(fēng )的人现在想起了(🏏)这些(⏹)个事(shì )来他还不好意(🗞)地说他李实在难(☕)以相信我们与(📫)不(🍖)是(🍌)一个级别的(de )较量我远远(🐹)超过他40磅可(🛤)是他的(🥥)前(qián )臂是我(wǒ )所(suǒ )见等同于体(tǐ )重(🍀)的人(🈴)中最粗(cū )壮的李小(💏)龙在(🈺)掰手腕比赛(sài )中我(🥏)总是取得胜利
据(jù )赫(hè(🚇) )伯杰克森一段回忆(👺)说(🛁)李曾玩(wán )笑说准(zhǔn )备好当此(cǐ )项(🏕)目世界冠军李另(lìng )一位(🌙)好朋友木村武之说你要是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬(🎧)的棒(bà(🎍)ng )球棒李小龙每隔一天只要(yào )能坚持天(tiān )天(tiān )练(liàn )习前臂他怀疑前臂的(de )密度很大(⏬)因此(cǐ )要每(měi )隔(💻)一天(😨)给(gěi )了(le )它们一(🕍)定(dìng )量的(de )刺激(🏩)才能够健壮范(😼)(fàn )威廉姆斯一些回忆说布鲁斯(sī )那(📈)时我总(zǒng )是(🍸)开车不带(dài )齐琳(🎡)达(🕡)(dá )和布(🥢)(bù )兰顿李(lǐ )国豪到我家度周末(🅾)即使(shǐ )来我这里他也叮咛去(qù )练习时总衣袋跟着再(🆔)练习(xí )专用小玩意他绝不沾烟酒是(✳)名完全洁身自好很还好的人当我(wǒ )在他死前约一个月看见他(tā )们时他看上去还真(🏏)棒极了身(🐺)体上看上去像岩石(👍)一样的坚硬他(🙎)说布(bù(🎏) )鲁斯很谦(qiān )让(🕧)我(🕟)如果我们在(zài )一起气氛是会亢奋(💢)下(🌹)来(lái )他(🍘)还(👚)你经常你别当真(🐋)有一次(cì(⛏) )他(tā )将一(🎑)张(🤵)粘贴物粘(zhān )在我(🎋)车(🕦)(chē )子后窗上(🥁)面写(🥦)着(✂)青蜂侠保护(hù )此(cǐ )车当电视连续(xù )剧青(🗄)蜂侠播出后李小龙(💂)名声大(📉)震他训练十(shí(🥦) )分勤奋刻(😹)苦并如何修(📙)改了计划的部(bù )分内容增加(🏷)了器(🌥)(qì(💳) )械重量(🎰)增(🍥)加了(🈚)次(🙀)数并在每(💯)项练(🖨)习中相(xiàng )对(😬)应提高两组(💃)练习无法置(zhì(📃) )信的力量
李小龙的力(🧝)量素质是不俗的(🍬)据被称美国跆拳道之父的李(💧)俊久所(🕹)述他曾和李(👅)小龙交过(guò )手深深被(bèi )李小(xiǎo )龙的武功(🍗)速(💇)度力量(liàng )所称(🍯)霸他说李小龙(🥀)(lóng )还真(🏠)(zhēn )天才人(🔰)物我从来(lái )都(⚾)(dō(🥥)u )没有见到过会如(rú(㊙) )此(🛹)健(💨)壮的人他(💠)这个可(✊)以单(💎)手用一只食指来做深蹲而(⏲)我用(🏂)四个(gè(🚎) )指头(✍)撑都很沉重曾(🈹)是(💝)李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(🐠)阿布杜尔贾巴尔一段回忆说李相当灵活精(🎫)明(🐀)强干他(🕵)老是速(👧)度不光快(💧)动作像猫一样耐力李还独特(🧐)创新了(🕹)一种他一般称(👻)升旗(qí )的(㊗)(de )下腹肌(🛌)练习方法70年代(👑)传统日(🚍)式(🥋)自由搏击的(🐤)倡导者(⤵)(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(🛫)回(huí )忆说通过(guò )李的身体和(hé(⛓) )体重而言(🤮)(yá(🔏)n )他具备了令(🔝)人不敢相信的力量他是(👒)可以把343公斤重的杠(⤵)铃直臂水平(💲)前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这对(🥑)一(yī )名体重62公斤(🦏)的(de )人(🤤)而言是(shì(🍯) )太不可思议的除非(🧜)一个903公斤重(➕)的人都未必会(huì(💑) )做能够(gòu )得到(🎀)(dào )而伊鲁山(🅾)度说的比这更(🎎)玄(xuá(🙏)n )他说(shuō )曾(🍭)目睹李把563公斤的(🍉)杠铃水平前举并(bìng )仅仅片刻李小龙在(👿)美国的第一个(🍥)徒弟(👍)(dì(🕔) )杰西(xī )格洛弗也(🎃)回忆说师(shī )傅偶尔会做这(zhè )样一种(🍳)练(🔦)习一手持323公斤(🎄)哑铃水(🚷)平(píng )前举接一个(gè(🌗) )欺身后摆接(👲)着呈(🐟)侧举至肩部水平(píng )并(🦂)一定(⛳)要坚持数(👱)秒(🐻)这(🏛)重量(liàng )对一般人提摆尚有困难不(bú )要说做动作了(😈)
况且李小龙有很多小绝活如可以不(bú )随意地(🚜)把手(👨)指插(chā )进一(yī )罐未(wè(💘)i )开封的(🕒)可口可乐或(💸)(huò )是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤的沙袋(dài )裂开美国比较著名柔术大师威利杰(♋)伊WellyJay回忆说他最后一次(🥖)看见了李小龙(🐔)是李(lǐ )小龙(🏐)搬(🤐)去好莱坞时那(nà )时(🚸)李刚刚把家(💜)从卡(💆)(kǎ )佛城搬到洛杉矶(🏩)贝尔空港在李小(🐕)龙新(xīn )家的院内横挂有两只太严(yán )重(chóng )的沙袋最(👺)少1353公斤重(chóng )我甚至都移住不动它但李对我(🏖)说嗨(🛌)威利看着远处随即他就飞起一脚把它踢悠(yōu )得老高完全(🚲)碰到天(tiān )花板接着又狠(🏵)(hěn )狠(hěn )弹回来了(😻)李小(xiǎo )龙的力量真够慑人心(🔒)魄无(👑)法置信
李小龙的绝招(🏑)也有他的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内的人轰出非常一段距离泛美柔道冠军(🌐)海沃德(😳)小本曾切(qiē )磋(😱)一(🤝)番过这样的(📟)拳(👊)的滋味每(🏤)(měi )当一提起这件事(shì )他就不以(🥏)为然伤感的歌地说怎摸(mō(🎞) )也(yě(📔) )想不(👩)到李的拳头竟这般很厉(lì )害当时他(tā(🔑) )从(🧦)后面(miàn )紧(⏫)紧(🤚)抱(✊)住李以(〰)为(📈)李无法动弹不(🙁)了没有想(xiǎ(👎)ng )到李(lǐ )只(✈)身体颤(🏝)抖了一(🍡)下身体(tǐ(👒) )回过(🌑)头来是一拳小本(💇)只(🐀)都觉得自(🐄)己飞行一(😤)段后(hòu )撞到(🗓)墙上(✉)再被(😈)摔倒在地上就(⬇)这一拳(quán )使小(📛)本仰躺(🔆)很久(jiǔ )才可以恢复和李(😬)小龙同(🌐)时期的武林(lín )高手一谈到(🎙)李都有一种恐惧感特别是李小龙的(🏿)速度他们同(tóng )盟协议的感觉是发现到李(🈺)小(🔰)龙无比地快并也能当初查(😒)觉对手意(yì )图即使是和对手同时进攻(🐻)都是李先击(🎮)中(🏞)他对(👡)方李小龙的另一(🍖)名徒弟格伦是(🏍)这(🔸)样评价他师傅的布鲁斯(🤹)的全盛(✂)期得象麦克尔乔(qiáo )丹和默(🐣)罕默德阿里一样称雄称霸(bà )于自(🔫)己的领(😌)域又不是别(🍬)人(rén )不(🍉)行的(de )话(🕟)完(🅾)全是他真的太(🎴)出色(sè )了
铁人李小龙的第一(yī )步(👥)计(💿)(jì )划
即便李小龙更具超(chāo )乎(hū )常(🎣)人的素(🔽)质天赋但他仍然(rán )很崇拜具(jù )高相象(xià(😽)ng )不俗素质的选手(🌡)他(tā )曾(🐫)一段(🚄)文(🥟)字特训不仅仅能(néng )想提(tí )高体能但能注意培养精(➿)神(shén )和(📚)感(🐓)情它必须智力(😝)和天赋的(🚶)高度加强才(🐌)能达到完美(měi )境界摘(🥍)自李小龙遗著截拳(quán )道之(zhī )道(🍧)从生理学的角度讲(🏽)强大的力量来源于肌纤维的(de )增(zēng )粗和神经系(xì )统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布(😈)鲁斯死(➕)后有(🔗)抽取健(🗞)美明星(🌭)(xīng )图片和资料(liào )的嗜(shì )好3个坦(📉)克师拉里斯科特大卫德(🧓)雷珀和当时还不太为人所(suǒ )知的(🔼)年轻小伙子阿诺德施瓦(💋)(wǎ )辛格在收集过程(🤡)中李小(🐔)龙把(bǎ )那些(xiē )世界著名(míng )选手更适(🧔)合(hé )自己(✈)的训练(🔙)内(🥌)容和计(jì )划布(⛺)料(🐳)裁剪下了并剪切(qiē )粘(zhān )贴到(🏚)拿来的(🏅)笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆说布鲁斯(👹)你每(📭)次回中(🙉)国城的武馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来的(💫)健(💄)美杂志接着之中飞出精选都(dōu )结束(💨)了完了(🍍)对我说(shuō(⛱) )丹(🈚)这三个伙计都说这是(shì )发展肌肉线条清晰度(🚗)的适宜方法那绝(👐)对是是(🗝)太棒(🌲)了(le )然后再他变会亲自(🦆)来去想体验这应该是李小龙在1969年时(shí(🥌) )的状态(tài )但他是怎(🛁)么对(duì )健美和力(lì )量训练感兴趣的东西呢一(🤪)种推(tuī )测很可能是他和(hé )严镜海在加州奥(➕)(ào )克兰认识后受严的影(🅱)响(xiǎng )肝胆(dǎn )火旺严镜海有很(hěn )多背景和(🚿)关(🚜)系他曾(〰)和当时(shí )很著名健美选手史蒂夫里(🦑)夫(🐊)斯克兰茜(😔)罗(luó )斯杰(🤰)克拉(🐢)兰以及日(🏻)本最著名(🥒)举重(😢)运动(🤝)员(yuá(🏴)n )奥(ào )运会(🍙)(huì(🔍) )冠军汤(📍)米片岗一起特训了很长时间(🚑)不过积累了(🌁)极(❕)为丰富的训练(🔣)方法(🐲)在李小龙(💆)和琳达订婚后不久(📙)(jiǔ )他们由西雅(🥝)图(tú )搬来奥(ào )克兰和严(🚿)镜海一家住在(😑)一起所以才李(lǐ )小龙有机(🙀)会和严镜海一起去练习
但(😂)李小(📔)龙传的(de )c语(yǔ )言设计者(⛳)来自纽(niǔ )约的乔治泰(🏓)恩说布(💦)鲁斯在遇到(🐃)(dào )严镜海(🎐)前几(😱)年在香港时就有力量(🕍)去练习(🎿)(xí )的记录和裸露上(🔉)身肌肉(🌿)的照片(🐀)据泰恩的资料李小龙的(de )大姐(👟)李秋源(yuán )有一次将她男朋友罗伯特陈送(✊)回(💝)家陈(chén )是一名(🏚)健美运动(📜)员身体很强健(🏣)虽说李小龙立(🙈)剪要(🌗)前(qián )往(🏂)他的出(🐫)(chū )生地(dì )美国但(dàn )他对陈说以后回(🤒)香港再安排好了和他一起特(tè )训无论(⛑)谁是(😒)李小龙(🍅)首位(wè(😷)i )健(🛴)美启(😍)蒙者全部李小龙传记作者都一致认为李小(xiǎ(🎈)o )龙(🔎)在(zài )1965年几年前大多并且(🗃)力量练习他当时(🤳)通常还(🎯)是(shì )去练习咏春拳(🏖)(quán )等中国悠久的传统功夫杰西格洛(🍻)弗回(🦀)忆中说布鲁斯18岁时(shí )可(✒)到达西雅图他(🍅)的训练唯有撞击柚(😹)木制作(🛎)的模仿(🎻)靶(💙)一(🐔)些(🕘)单(🛂)双(😵)杠天天练习健美(měi )操和(🉑)柔韧练习但(🌡)过了不久布鲁斯就(😐)有一些(⭐)力量(🎻)练习练习(xí(🥍) )如拉负(⛹)(fù(📒) )重行走滑轮和用短棒绳系3040千克(👻)哑(yǎ )铃参与卷腕天天(🎗)练习前(🦑)(qián )臂格(🔬)洛(luò )弗还回(🛤)答说(shuō )布鲁(👤)斯(sī )而且注重实(🐇)际关(guā(⛺)n )节(🏙)无氧训练只不过(💉)怀疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打(👻)时所迸发而出的极为强大力(🌁)量(liàng )
转(🔡)折点
这(zhè )个看似简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强武术功(🥢)夫的训(xù(🥕)n )练也让李小龙(lóng )在60年代初就已小(xiǎo )有(yǒu )名声但(🏸)一(yī )直到了1964年他才绝(jué )无可(📏)能对力(👗)量和(hé )别的素质(🥎)的理(🌛)解更(🍶)加深(shēn )入(🐄)因为他一(yī(📆) )直是在(✒)旧金(😗)(jī(💟)n )山他的武(🆘)馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年他迫不得已地卷入其(🤐)中一场对他身心(xīn )具(👪)备强大惊撼(🍂)力(lì )的大比武虚(🥕)空之(🐇)中那是(⚫)当李小(👌)龙正准(🏈)备向(🤨)他的学生(🥃)传艺时(➡)门突(💇)(tū )然之间被一伙人一脚踢开冲进来的是(shì )几(👁)个中国武(🛶)术高手他们是当地中(zhōng )国社团(🐺)的(de )代(dài )表(biǎo )据琳达说当(😲)时她正好(➡)在内并(bìng )怀有他们(men )的后代李(lǐ )国豪8个(👓)(gè )月的身孕这(zhè )个代(dà(👧)i )表走(🌋)(zǒu )过去李小龙面前给了他(tā )一个之后能(🔲)牒要么(😁)开始(😿)向非东方人(🍻)传武要嘛和(🏮)我(wǒ )们比(🏂)武会
我来教(💔)任何想学的(🗣)(de )人李小龙解(jiě(💭) )释说我毫不在意他们的肤色(🔃)只要怀有(yǒu )真诚我就教当时(🔛)布鲁斯的学生除开了(le )联合国(🔔)以外国家的人(rén )除了(le )了世(🌘)界(🥔)上不(bú(🏈) )同种族和信仰的人可是1964年(🖋)在旧金山的中国(guó )城(chéng )把中国武术的秘密修炼(🤙)之法给(🏆)西方(🌵)人在当地华(🚣)人武术社团被认为是一(🦅)种(🛃)背叛行为双(🆗)方的态(📴)(tà(💰)i )度很(hě(📡)n )肯定地会造成一场(👐)(chǎ(🙅)ng )比(bǐ )武会在(🌗)又开始(shǐ )前那(nà )些个(gè )中国武术高(gāo )手曾说(🈲)过李最好是关掉这(👞)所(✅)所馆否则
据(🧖)那些个(🎷)了解和(hé(🍆) )曾与(yǔ(🔝) )李小龙(📞)训练训练过的人说李(lǐ )小龙是(shì(🏞) )有名的火爆性不曾受过试练(liàn )或愚弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如(🚣)此激烈(🍊)(liè )的交手就把(🐩)那位与(👞)(yǔ )他比武(wǔ )会的功夫高手打跑了(le )尽管李小龙功夫(fū )征服大陆了挑战(🎊)者但在这场(chǎng )较量(lià(🌜)ng )中他的体能消耗(🥃)比较大琳达回忆说布鲁斯当(💽)时实在累极(👐)了(le )他认(🔤)为这次较量的(📬)时(shí )间不(bú )应该这样(🕛)长是而(🔚)自己(🧑)杀(shā(🤹) )伤力还(🛩)不够功能(🐔)失常他当(dā(🎯)ng )时真够难过极(🥖)了通过这次搏斗(🥊)以至于李(🛋)小龙见过(🗯)到(🏖)能够的武功不(😫)只是(😧)一招(🏹)一势(📣)的拳(📙)(quán )脚但还必须应具备(bèi )超(🍙)人的(㊗)体能(💙)与(😦)力量素(sù )质他把(💎)接下(🍒)来事件(😬)看(㊙)成是是一个(gè )起点这一世结束后他更(🧐)(gèng )一类(lèi )积攒和(✔)闷头勤(qí(🍊)n )练这也就是李(🦁)小龙对(duì )力(🤗)量练(🚆)习见(🍘)过(👷)的转(zhuǎn )折点
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